10-10-55
"เวลามีปัญหา เราทำอย่างไร
เรา "อดทน กดเก็บความไม่พอใจ" (tolerance)
เรา "หาเหตุผลเข้าข้างตัวเอง" (rationalization)
เรา "ต่อต้าน" (resistance)
เรา "โกรธ" (anger)
เรา "หนีความจริง" (denial)
สิ่งต่างๆ เหล่านี้ก็เปรียบกับข้าพเจ้าไม่พอใจ
พยายามปิดตู้แรงๆ และการใช้เทปกาวปิดทับ
ในขณะที่พ่อของข้าพเจ้า ใช้วิธีอีกทาง
ด้วยการยอมรับ (acceptance)
การยอมรับ ไม่ได้หมายถึงการหลอกตัวเอง ว่าปัญหาไม่มี
การยอมรับ ไม่ได้หมายถึงการทำใจให้ชอบสิ่งที่เกิดขึ้น
แต่การยอมรับ เป็นการมองเข้าไปในจุดที่ปัญหาเกิดอย่างพินิจพิเคราะห์
เห็นในสิ่งที่เป็น ทั้งตอนปกติ และผิดปกติ
..ตอนฝาตู้ปิดไม่ได้ เป็นอย่างไร
เทียบกับ..ตอนฝาตู้ปิดได้ เป็นอย่างไร
ความท้าทายนี้ ทำให้เกิดความสุข (joy)
ยิ่งเมื่อปัญหาแก้ได้จากกระบวนการนี้ ก็ยิ่งเกิดปิติ (enthusiastic)"
"ความเข้าใจที่เกิดจากการอ่าน การคิด มันเทียบไม่ได้เลยกับความเข้าใจที่เกิดจากการลงมือปฏิบัติเอง"
ชลณัฏฐ์ โกยกุล พิธีกรรายการโทรทัศน์
รู้จักตัวเอง
"จงรู้จักตัวเอง" คำนี้หมาย
ว่าค้นพบ แก้วได้ ในตัวท่าน
หานอกตัว ทำไม ให้ป่วยการ
ดอกบัวบาน อยู่ในเรา อย่าเขลาไป
ในดอกบัว มีมณี ที่เอกอุตม์
เพื่อมนุษย์ ค้นหา มาให้ได้
"การตรัสรู้ หรือรู้ สิ่งใด ๆ
ล้วนมาจาก ความรู้ ตัวสูเอง"
พุทธทาสภิกขุ