| อนุทิน ... ๗๑๙๑ |

"สุขทุกข์กันทั่วหน้า หากยังเวียนว่ายกันอยู่"

เราอย่าเห็น ว่าคนอื่น มีความสุข
คงไม่ทุกข์ เหมือนเรา ช่างเศร้าหนา
เราทุกคน ย่อมมีทุกข์ ต่างๆ นา
เพียงแต่ว่า เขาไม่บอก ทุกข์เหมือนกัน

อย่าประเมิน ตัวเรา ต่ำเกินไป
ไม่มีใคร เหนือกว่ากัน เท่าไรหนา
หากยังต้อง เวียนว่าย ทุกภพนา
ไม่นานช้า สุขหรือทุกข์ ก็ลงโลง

อยากมีสุข ก่อนตาย นั่นแหละทุกข์
เฝ้าหาสุข แสวงหา บ้างก็สาย
กว่าจะสุข ทุกข์เข้ามา บ้างต้องตาย
อย่าได้หมาย ว่าสุขนั้น จักอยู่นาน

รู้อย่างนี้ เห็นอย่างนี้ เร่งความเพียร
ศึกษาเรียน ปฏิบัติ ทางเหมาะสม
มากอาจารย์ หลายหลาก เปิดอบรม
ควรสั่งสม ในกุศล ผลงอกงาม.

- ต.เตชปญฺโญ -

การศึกษานี้ทบทวนการรักษาเบาหวานชนิดที่ 2 แบบเข้มข้นว่ามีความสัมพันธ์กับอันตรายจากภาวะน้ำตาลต่ำ ซึ่งก็สำคัญและควรชั่งน้ำหนักให้ดีๆในการรักษาสมดุลระหว่างภาวะน้ำตาลสูงไปกับต่ำไปในคนไข้ หากไปควบคุมแบบเข้มข้นตามหลักการไปหมด ดังนั้นเขาจึงแนะนำให้ระวังให้ดี โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ว่าไปแล้วควรดูแลเป็นรายบุคคลจริงๆ ทำตามเกณฑ์อย่างเดียวไม่ได้ อ่านได้จาก Intensive treatment and severe hypoglycemia among adults with type 2 diabetes. JAMA Intern Med. 2016;176(7):969-978. doi:10.1001/jamainternmed.2016.2275.

พรุ่งนี้ออกเดินทางไป ม.ราชภัฎเชียงใหม่ แล้วเจ้า :)

รายงานนี้เก็บไว้เป็นข้อมูลก่อน อย่าเพิ่งทำตาม ต้องรอปรึกษาคุณหมอของตัวเองกันก่อน เพราะเขาพบว่าการกินแม็กนีเซียมเสริมช่วยลดความดันโลหิตได้ ซึ่งถึงจะเป็นวิธีหนึ่งที่ทำได้ง่าย ก็มีหลายปัจจัยพื้นฐานของสภาพร่างกายแต่ละคนที่ต้องคำนึงถึงก่อนด้วย อ่านได้จาก Effects of Magnesium Supplementation on Blood Pressure: A Meta-Analysis of Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trials. Hypertension. Published online before print July 11, 2016, doi: 10.1161/HYPERTENSIONAHA.116.07664.