ระหว่างการพูดคุยถึงการหาวิธีการใดที่เป็นบรรยากาศความผ่อนคลายระหว่างผู้เรียนกับผู้ดูแลชั้นเรียน วงพูดคุยจึงจัดพื้นที่ผ่อนคลายให้ผู้เรียนหลังเลิกเรียน ภาพสถานการณ์ความรุนแรงที่โคราชยังคงวนเวียนเข้ามาในหัว ด้วยความเสียดายจึงบันทึกความคิดลงบนกระดาษ และคาดว่ากระดาษดังกล่าวนี้ก็คงเหมือนกระดาษก่อนๆ คือจัดวางไว้กลุ่มหนึ่ง เมื่อมากก็จะถูกจัดเก็บลงกล่อง แล้วหายไปกับสายลม วันนี้จึงนำข้อความจากกระดาษมาเขียนลงในอนุทิน
สังคมกับความรับผิดชอบร่วมต่อความไม่เป็นธรรม
ตัวเองรู้จักตัวตนของตัวเองดีที่สุด
自知無用,或許能成為大用;
剛愎自用,終不能為人所用。…佛光菜根譚
Pinyin :
Zì zhī wúyòng, huòxǔ néng chéngwéi dà yòng;
gāngbìzìyòng, zhōng bùnéng wéi rén suǒyòng. … Fóguāng càigēn tán
อ่านออกเสียง :
จื้อ จือ อู๋ย่ง, หั้วสวี่ หนึง เฉิงอุ้ย ต้า ย่ง;
กังปี้จื้อย่ง, จง ปู้หนึง อุ้ย เหริน สั่วย่ง. ….ฝัวกวงช่ายกึนถัน
แปลเป็นไทย :
รู้ตัวว่าตัวเองไม่มีประโยชน์ บางทีอาจ สามารถกลายเป็นสร้างประโยชน์มหาศาล
ดื้อรั้น มั่นใจในตนเอง ไม่ยอมรับฟังความคิดเห็นของคนอื่น ไปๆมาๆไม่สามารถนำไปใช้ประโยชน์อะไรแก่ใครได้ทั้งสิ้น
คำอธิบาย:
บนโลกนี้ มีคนจำนวนมากมาย ด้วยเหตุที่ไม่รู้จักตัวเอง ไม่ชัดเจนในความสามารถของตัวเอง ไม่รู้จักจุดดีจุดเด่น จึงมีผลทำให้ต้องเจ็บปวดทุกข์ยาก เดือดเนื้อร้อนใจ
ค่าของคนอยู่ที่การรู้จักตัวเอง คนๆหนึ่งถ้าหากงุนงงสับสน ไม่รู้เรื่องรู้ราว ก็เป็นคนที่ไม่สมบูรณ์แข็งแรง ดังนั้นต้องยอมให้มีการวิเคราะห์ตัวเอง แยกแยะเปิดเผยให้ละเอียด นำเอาจุดแข็งของตัวเองออกมาพัฒนาให้ขยายออกไป เอาจุดอ่อน ของตัวเองมาซ่อมแซมแก้ไข จึงจะสามารถเจริญเติบโตต่อไปอย่างต่อเนื่อง ก้าวหน้าต่อไปอย่างไม่หยุดยั้ง
สินชัย ผู้แปล
๒๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๓
แปลจากหนังสือ: 佛光菜根譚 - 星雲大師
immigration = อิมมิเกรเชิ่น = การย้ายถิ่นเข้าประเทศ
emigration =เอมมะเกรเชิ่น = การย้ายถิ่นออกนอกประเทศ
migration = ไมเกรเชิ่น = การย้ายถิ่นฐานจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง
ผู้ก่อการร้ายรุ่นใหม่ทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากในประเทศไทย ตอนที่ 3
หัวหน้าตำรวจท้องถิ่นที่มียศพันเอกชื่อ Taweesak Thongsongsi กล่าวว่า “ในขณะที่อาสาหมู่บ้านกำลังสาละวนอยู่กับจุดที่อยู่ตรงหน้า ผู้โจมตีที่ไม่ประสงค์ออกนามขี่มอเตอร์ไซค์เข้ามา ในขณะที่บางคนเริ่มยิงปืนใส่ ขโมยปืนไรเฟิล และปืนพกไป ต่อมาพวกเขาหลบหนีไปในป่าสวนยาง พวกเราเชื่อว่านี่คือผู้ก่อการร้าย”
ในขณะที่ไม่มีกลุ่มใดมารับผิดชอบกับเรื่องดังกล่าว แต่มีคนเชื่ออย่างมากว่านี่คือขบวนการ BRN ซึ่งเป็นกลุ่มที่ใหญ่ที่สุดและมีการจัดการที่ดีที่สุดในกลุ่มผู้ต่อต้าน
มุสลิมคือประชากรส่วนใหญ่ใน 3 จังหวัดภาคใต้ กล่าวคือมี 80% แต่อีก 95% เป็นประชากรชาวพุทธ ที่ถือเป็นคนส่วนใหญ่โซนทางภาคใต้จะเป็นพวกมาเลเซียที่ส่วนใหญ่นับถือศาสนาอิสลาม ประเทศไทยเคยขอให้ประเทศมาเลเซียช่วยในการจัดการเรื่องการคุยสันติภาพ (peace talk) แต่การเดินทางข้ามแดนของผู้ก่อการยังคงมีอยู่อย่างต่อเนื่องกรุงเทพฯเคยปฏิเสธความต้องการของผู้ก่อการ ซึ่งก็คือ ปล่อยนักโทษที่เชื่อกันว่าเป็นผู้ก่อการก่อนการพูดคุยสันติภาพจะเริ่มขึ้น
ประเทศไทยเป็นหนึ่งในพันธมิตรที่ไม่ใช่ NATO หลักของสหรัฐ ที่สหรัฐใช้ระยะเวลาเป็นทศวรรษในการฝึก, ใช้กองกำลัง, และให้ทุนแก่ประเทศในเรื่องกองกำลังทหารในสงครามทางบก, ทะเล, อากาศ, ต้านการก่อการร้าย, ในเมือง, ที่เป็นแบบโบราณ จุดหมายปลายทางคือให้พวกพันธมิตรหลักมีอาวุธที่ร้ายกาจพวกที่ไม่เป็นตัวหลัก
แปลและเรียบเรียงจาก
Richard S Ehrlich. New generation insurgents raising hell in Thailand.
ตามหลักการออกเสียงแล้ว เสียงที่เน้นหนักต้องออกให้ชัดเจน ส่วนเสียงที่ไม่เน้นออกเพียงเบาๆก็พอครับ
คำว่า edit ออกเสียงว่า เอ (เน้นที่เอ) พยางค์หลังไม่เน้นจะออกเสียงว่าดิท ไม่ใช่ อีดิด ซึ่งออกเสียงที่ดิด เป็นการออกเสียงที่ผิดครับ
คำว่า delete ออกเสียงว่า ดิ ลีท คำนี้เน้นที่พยางค์หลัก พยางค์แรกเลยออกเสียง ดิ แทนครับ
จาก Kandowriting
ฉันน่ะมีปัญหาตั้งหลายอย่างในชีวิต
แต่ปาก (ทั้งที่รู้) แต่ไม่เคยใส่ใจกับปัญหาดอก
ปากต้องยิ้มอยู่เสมอ!
พี่ชาลีของเรา
#freePai and the lèse majesté suspect !
............
การย่อเพียง 30 วินาที: วิธีการแบบ Montessori? ตอนที่ 3
ดังนั้น ฉันถูกคาดหวังใน “ควบคุม” ชั้นเรียนที่เต็มไปด้วยเด็กๆที่กำลังทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อตนเองอย่างนั้นเหรอ?
วิธีการนี้ต้องการให้เราสลับบทบาทกันเสียตั้งแต่ต้น Montessori ต้องการให้ครูของเธอเป็นเพียงผู้นำ และต้องการให้ครูเหล่านั้น “ให้คำแนะนำ” แก่เด็กๆในสภาพแวดล้อมที่ถูกตระเตรียมแค่นั้น (มากกว่าการควบคุม)
เป็นเหมือนกับการใช้แต่เวลาว่าง แล้วเด็กๆจะเรียนรู้ได้อย่างไร หากไม่มีการสอน?
โครงสร้างของห้องเรียนมาจากการตระเตรียมวัสดุอุปกรณ์, พื้นที่, และกิจกรรม Montessori สังเกตว่า ยิ่งเด็กเรียนรู้ด้วยการเล่นมากขึ้นเท่าใด เด็กๆก็ยิ่งจะมีอิสระมากขึ้นเท่านั้น ในวิธีการแบบนี้ การเรียนรู้จะถูกบันทึกโดยการสังเกต นักเรียนจะถูกประเมินโดยการสังเกต มากกว่าความสามารถในการทำภาระงานเฉพาะอย่าง
แปลและเรียบเรียงจาก Sarah Wright. The 30-second briefing: What is the Montessori method?
Day 5: Pareto 80/20 mission 20141115
interesting issues recently announced ...
Diabetes & obesity related to postcode : report from a study in Leicester
Possible reason: more fast food restaurant in the area ...
Idea: simply but unique idea could generate a research.
Applications : think thoroughly in any topic is research beginning opportunity.
พุธอันสดใส
เป็นวันที่สองของการทำให้การเขียนเป็นความเคยชินร้อยละยี่สิบตามหลักการ 80/20
เมื่อวานแดดจ้าทั้งวัน ฝนเริ่มหายไป ไปพบเพื่อนที่คบกันมากว่าสามสิบปี นานพอดู
วันนี้เน้นประชุมตอนบ่ายเพื่อพัฒนางานบริการ ที่เป็นการสร้างความสุขให้ทุกคน
....
หมอสุข
รายงานนี้ช่วยยืนยันว่าการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่นั้นควรทำเพราะได้ผลค่อนข้างดี เขาสำรวจในเหล่าทหารของสิงคโปร์ค่ะ อ่านได้จาก Effectiveness of Seasonal Influenza Vaccinations Against Laboratory-Confirmed Influenza-Associated Infections Among Singapore Military Personnel in 2010–2013. Influenza Resp Viruses. 2014;8(5):557-566.
รายงานทบทวนการใช้ยากลุ่ม sulfonylureas รักษาเบาหวานเขาเตือนให้แพทย์เลือกให้ยาที่มีผลเชิงประจักษ์แล้วว่า เกี่ยวข้องกับอัตราเสียชีวิตน้อยกว่า เพราะยากลุ่มนี้มีหลายตัวให้เลือกใช้ โดยที่ราคาไม่ได้ต่างกันมาก อ่านได้จาก Mortality risk among sulfonylureas: a systematic review and network meta-analysis. Lancet Diabet Endocrinol 2014. Available online 22 October 2014.
ยืนยันกันอีกแล้วว่าการออกกำลังกายให้ผลดี รายงานนี้เขาพบว่าในผู้สูงอายุช่วง 65-94 ปีกลุ่มที่ได้มีการออกกำลังเล็กๆน้อยๆไม่นั่งๆนอนเฉยๆนั้นจะทำให้ความสามารถในการใช้ร่างกายจะดีกว่าผู้ที่ไม่ทำอะไรเลยเป็นประจำ ก็ช่วยยืนยันว่าผู้เฒ่าผู้แก่แค่ไหน ควรสนับสนุนให้เคลื่อนไหวทำอะไรๆด้วยตัวเองให้ได้ จะได้อยู่ได้ด้วยตัวเองไม่กลายเป็นคนอ่อนแอไปหมด อ่านได้จาก Breaking-up Sedentary Time Is Associated With Physical Function in Older Adults. J Gerontol A Biol Sci Med Sci (2014) doi: 10.1093/gerona/glu193
รายงานนี้อาจจะช่วยกระตุ้นให้คนที่ต้องทำงานเป็นกะๆทั้งหลายต้องหาทางบำรุงสมอง กระตุ้นความจำกันเอาไว้ให้ดีนะคะ เพราะเขาพบว่าการทำงานเป็นกะ ที่ทำให้นอนไม่เป็นเวลาปกตินานๆเกินกว่า 10 ปีนั้นมีผลทำให้ความจำแย่ลง และใช้เวลาอย่างน้อย 5 ปีหลังจากหยุดการทำงานแบบนี้แล้วถึงจะกลับมาเหมือนเดิม ก็เป็นข้อควรระวังในการทำงานแบบนี้ด้วย จากรายงาน Chronic effects of shift work on cognition: findings from the VISAT longitudinal study. Occup Environ Med Published online November 3, 2014. doi:10.1136/oemed-2013-101993
๑๒ - ๑๓ พ.ย. ๕๗ ร่วมประชุมขับเคลื่อนการบริหารระบบสุขภาพอำเภอ (DHS) ภายใต้โครงการ DHML เขต ๖ ฉะเชิงเทรา สมุทรปราการ ซึ่งเน้นรูปแบบการมีส่วนร่วมของภาคีเครือข่ายทุกภาคส่วนในระดับอำเภอเพื่อการทำงานสร้างสุขภาวะให้ประชาชนในพื้นที่ ซึ่งหลังจากได้ขึ้นไปเรียนรู้กับชุมชนจัดการตัวเองปะกาเกอะญอห้วยหินลาดใน จังหวัดเชียงราย เมื่อวันที่ 8 พฤษภาคม 2557 ผมได้เรียนรู้ว่าหัวใจที่เป็นจุดเริ่มต้นสำคัญของการขับเคลื่อนงานนี้ คือ LOVE
L = Learning ที่ต้องให้เกิดการร่วมคิด ร่วมเรียนรู้ ร่วมทำ
O = Opportunity ที่ต้องเปิดโอกาสให้กันและกัน ในบทบาทแต่ละคนแต่ละองค์กร
V = Variety ดึงความแตกต่างหลากหลายมาเป็นพลังการขับเคลื่อน
E = Empowerment สร้างและรวมพลังซึ่งกันและกันให้เกิดพลังการมีส่วนร่วม
ซึ่งทั้งหมดจะเกิดขึ้นได้ ก็ด้วย "ความรัก = LOVE" ที่จะก้าวไปด้วยกันอย่างแท้จริง
๑๓ พ.ย. ๒๕๕๗ พฤหัสสีส้มสดใส
การบันทึกต่อเนื่องวันที่สาม ตามหลักการปาเรโต้ 80/20 ทำงานไม่ประจำเป็นงานประจำที่คุ้นชิน
มีเรื่องเหนียวไก่ด้วยครับ
....
"การฝึกจิต"
...
คนเราไม่มีอะไรดีไปกว่า..."การฝึกจิต" ของตัวเราเอง
"คิดดี พูดดี ทำดี"...เท่านี้ก็ดีต่อตัวเราเองแล้ว...