กิจกรรมเพื่อสุขภาพใจ (5)

ละการเปิดทีวีไป ทำอย่างอื่นไป
ติดนิสัย ว่างๆ ก็เปิดรีโมททีวี
จึงดัดนิสัยตัวเองด้วยการปิดสวิทหลังทีวี
เพิ่มขั้นตอนการเปิดทีวี เป็นสองขั้น 

เพิ่ม 'Pause' สักนิด เพื่อจิตที่มี focus

กิจกรรมเพื่อสุขภาพดี (๖)

สมดุลของสมองและหัวใจ ^_____^

• หลังปลูกแก้วมังกรแนวเสาสุดท้ายเรียบร้อย

• มีกิ่งพันธุ์เหลือ จึงเกิดแรงบันดาลใจขุดหลุม เพื่อตั้งเสาเพิ่มได้สามหลุม

• งานใหญ่คือการเคลื่อนย้ายเสาไปลงหลุม เที่ยวก่อนมีเพื่อนช่วยกันยกหัว-ท้าย เท้ายังปวดไม่หาย

• วันนี้ ลองใช้รถเข็น ขยับไปเสียบใกล้ๆ กองเสา ยกหัวเสาพาด งัดขึ้นแสนง่าย เข็นไปลงหลุมได้สบายๆ

• ฝังเสาเสร็จ สามต้น ปลื้มแสนปลื้ม ที่ทำงานชิ้นหนัก แบบถนอมสุขภาพกายได้ เพียงใช้ความคิดเป็น :)

     ... ใช้สมองและความคิดเพิ่มอีกสักนิด เพื่อลดการสูบฉีดของหัวใจ ฮ่า :))

อำนาจ เป็นสิ่งน่ากลัว เหลิงและเสพติดได้

17-03-2556

• อรุณสวัสดิ์ ณ บ้านสวน
• ชวนเรื่อยเฉื่อยจริงหนอเรา ยังมีงานอย่างแจ๋วที่ต้องทำต่อ
• สักนิ๊ดกับการทักทาย ไว้เป็นไดอารี่ที่นี่...อนุทินGtk
• ....
• กล้วยหมด หาซื้อไม้ได้แล้ว เก็บจากข้างบ้านได้อีกนิดเดียว
• ก็คงทำไปตามที่มีละกัน ที่ปลูกใหม่ก็อีกเป็นปีกว่าจะออกผล
• ...
• สรุปว่า เตี่ย มองการณ์ไกลดีแท้ ปลูกไว้ให้ลูก
• แม้เมื่อก่อนไม่เคยคิดว่าจะกลับมาอยู่บ้านสวน
• ยามนี้เตี่ยไม่อยู่.. ลูกย้ายกลับบ้าน
• ได้กล้วยหินและผลไม้ที่เตี่ยปลูกนี่เองขายเลี้ยงชีพ  ขอบคุณค่ะ 
• .....
• 
  
• ภาพ : ตะวันทอแสง ผ่านใยแมงมุม ที่มุมบ้าน;)
• ...

| อนุทิน ... ๓๙๙๑ |

"อรุณสวัสดิ์ด้วยคนครับ"

อรุณสวัสดิ์ครับ (เลียนแบบพี่แจ๋ว)

เช้านี้มีคุมสอบ ป.บัณฑิต ๑๐.๓๐ - ๑๒.๐๐ น.
ช่างมีความคร้านในใจจริง ๆ

เบื่อหน่ายการเห็นนครูลอกข้อสอบกัน
เพื่อความอยู่รอด

หมอกควัน ยามเช้า ณ เชียงใหม่
จะแรงกว่าทุก ๆ ช่วงของวัน
คนยังคงเผาโดยไม่แยแสต่อสังคมส่วนรวม

เชียงใหม่ตอนนี้
ไม่ควรเป็นเวลาที่จะเข้าท่องเที่ยว
เพราะเสี่ยงกับโรคระบบทางเดินหายใจ

จิตสำนึกคนลดลงไปเยอะ
น่าเสียดาย ๆ