นั่งมองดูสายฝนที่ตกกระหน่ำลงมาในยามเย็น ท่ามกลางฟ้าโครมคราม รอบทิศ
ได้ข่าวมาเมื่อเช้าว่าละแวกใกล้ๆศาลากลางใหม่ไม่ไกลจากบ้านนัก พายุถล่ม ต้นไม้โค่นมากมาย ทุเรียน ผลกำลังโตต้นโค่นล้ม...ขอแสดงความเสียใจกับชาวบ้าน และเกษตรกรบ้านที่เจอพายุด้วย ตั้งสติดี ๆ แล้วค่อยวางแผนกันใหม่นะคะ
ท่ามกลางสายฝน
กระทบ...อารมณ์ภายนอกที่มากระทบ
กระเทือน...จัดการกับอารมณ์ภายในให้ได้ จะกระเทือนน้อย หรือ มาก หรือไม่กระเทือน
กระทบ...ดูอารมณ์ภายใน กับความ โลภ(โลภะ) ความโกรธ (โทสะ) ความหลง (โมหะ) มีมากน้อยเพียง
ใด
...นั่งเพ่งไปที่จิตตัวเอง ยามฝนตกกระหน่ำ
...กำหนดรู้ ดูจิตตน
ดอกศรีตรัง หน้าบ้านสวน
บันทึกวันฝนตกกระหน่ำ : เสาร์ ๑๖ มีนาคม ๒๕๕๖
สถานที่ : บ้านสวนเพียงพอ พอเพียง
สวัสดี เดือนมีนาคม ...สุขกาย สบายใจ ทุกๆท่านนะคะ
อาทิตย์ ๑๗ มีนาคม ๒๕๕๖
ในขณะนั้นเกิดสติกับสมาธิแล้ว ต้องเดินปัญญาต่อครับ ทำใหม่คราวหน้า
มองดูแล้วทำสติให้แน่วแน่ ไม่ส่งจิตออกนอกตัว ทำได้ซักพัก สมาธิแบบเดิมจะเกิด
ก่อนเดินปัญญาก็ต้องรักษาสติให้คงอยู่กับปัจจุบัน (ถ้าเคยฝึกอานาปานสติ ก็จะง่าย)
ในขณะเดียวกันก็รู้สึกตัวว่าอยู่ไนท่าไหน (ทำสองสิ่งพร้อมกัน: สติกับสมาธิ)
เริ่มเดินปัญญาว่ากายนี้ไม่ใช่เราไม่ใช่ของเรา