อนุทิน #121851

กิจกรรมเพื่อสุขภาพดี (๖)

สมดุลของสมองและหัวใจ ^_____^

• หลังปลูกแก้วมังกรแนวเสาสุดท้ายเรียบร้อย

• มีกิ่งพันธุ์เหลือ จึงเกิดแรงบันดาลใจขุดหลุม เพื่อตั้งเสาเพิ่มได้สามหลุม

• งานใหญ่คือการเคลื่อนย้ายเสาไปลงหลุม เที่ยวก่อนมีเพื่อนช่วยกันยกหัว-ท้าย เท้ายังปวดไม่หาย

• วันนี้ ลองใช้รถเข็น ขยับไปเสียบใกล้ๆ กองเสา ยกหัวเสาพาด งัดขึ้นแสนง่าย เข็นไปลงหลุมได้สบายๆ

• ฝังเสาเสร็จ สามต้น ปลื้มแสนปลื้ม ที่ทำงานชิ้นหนัก แบบถนอมสุขภาพกายได้ เพียงใช้ความคิดเป็น :)

     ... ใช้สมองและความคิดเพิ่มอีกสักนิด เพื่อลดการสูบฉีดของหัวใจ ฮ่า :))

เขียน:

ความเห็น (2)

ดีใจที่เห็นความสุขจากการได้ฝึกฝนพัฒนาตนเองนะคะ

การหยุดคิด ไม่เพียงลดการสูบฉีดหัวใจจากการใช้แรง ยังรวมไปถึงจากความโมโหด้วย :)

^______^ จริงด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ ป.