สวัสดีคะ

ต่อไปนี้แม่ต้อยต้องเคร่งครัดมากๆในการเลือกอาหารนะคะ

ขอบคุณมากคะ.. แฟนคลับมากจริงๆนะคะ น้องปลายฟ้า

แทนความคิดถึงนะคะ

ชอบดื่มนมซะด้วย แถมกินมาม่าก็บ่อยๆ

ต้องลด ซะแล้วซีคะ  ขอบคุณ สำหรับความรู้ดีๆค่ะ จะนำไปปฏิบัติ (แบบไม่เคร่งครัด..  ฮิฮิ)

น่าทานจริง แต่เนื้อสำหรับคนตานี ต้องลดนะครับ ตอนนี้กำลังโตวันโตคืนครับ

แต่เรื่องอื่นๆๆ พอไปได้

แวะมาทักท้ายก่อนหลับ

1. ที่บ้านมี Group เลือดทุกหมู่เลยครับ AB, A, B, O
2. เวลาทานอาหาร เราเป็น Vegetarian กันทั้งบ้าน แต่เราก็ทานไข่ด้วย และทานอาหารแบบคนจีน ก็จะมีพวกผัดเยอะหน่อย ก็จะมีน้ำมันด้วย
3. เราจะไปซื้อของเจ ที่ร้านอาหารเจ ของที่ทานประจำก็มี โคนเห็ดหอมเจ (ใช้ส่วนก้านเห็ดหอมมาปรุงรส)
4. อาหารที่ทานทั้งบ้านจึงเป็นอาหารรวมๆ ไม่สามารถแยกไปตามกรุ๊ปเลือดได้.....
5. สรุปแล้ว อยากทราบว่า อาหารที่สามารถทานด้วยกันได้ทุก Group เลือด มีอะไรบ้าง...

พี่เลือดกรุ๊ป B ค่ะ

อ่านนิสัยแล้วก็ใกล้ตัวบ้างเหมือนกัน

ผลไม้ทานบ่อย แต่ผักไม่ค่อยชินค่ะ(เลือกมาก) อิอิ..เป็นนิสัยการกินที่ไม่ดีเลย

ขอบคุณน้องปลายฟ้าค่ะ

สวัสดีค่ะ

- ตามดูการกินของคนกรุ๊ป เอ ค่ะ แหมน่าเสียดายชอบกินนมเสียด้วยค่ะ

คุณ O ปลายฟ้า O ครับ

ขอบคุณที่เข้าไปอ่านบันทึกของผม ผมกรุ๊ปเลือด AB แต่ผมไม่ชอบทานอาหารทะเลเลย ผลไม้ก็ไม่ค่อยชอบ จะต้องพยายามปรับเปลี่ยนนิสัยการกินเสียแล้วละ ใช่ครับคนกรุ๊ปเลือดนี้ ใจดี ใจหวาน แต่เวลาโกรธแล้วให้ระวัง (เมื่อก่อนผมเป็นเช่นนั้นนะครับ) ปัจจุบันต่อให้ใครมาตบหน้าก็จะไม่โกรธ จะอภัยให้ทุกคนครับ

อาจารย์เก

• สวัสดีค่ะ
• มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ
• คิดถึงนะคะ

สวัสดีค่ะ 

กรุ๊บ โอ จ้า

น้องปลายฟ้า พี่กุ้งมาแล้วนะ

พึ่งกลับมาจากสกลนครไปเยี่ยมลูกชายปิดเทอมกลับไปอยู่กับคุณตา คุณยาย

เลยพึ่งเห็นปลายฟ้าเข้าไปทักทาย

มาช้ายังดีกว่าไม่มาจริงเปล่า...

ขอบคุณนะสำหรับอาหารสำหรับคนกรุ๊ปเลือด B ทายนิสัยถูกอีกต่างหาก

นั่นเเหละใช่เลย คงได้เจอกันอีกเเวะไปเยี่ยมพี่กุ้งบ่อยๆนะ

เดี๋ยวมาเยี่ยมใหม่จ้า

• สวัสดีค่ะน้องปลายฟ้า
• พี่เอื้องแซะคงต้องไปหาอาหารประเภท เนื้อ นม ไข่ ผัก และผลไม้ และทานอาหารเสริมประเภท ผักใบเขียว ข้าวกล้อง และผลิตภัณฑ์จากนม
• กรุ๊ปอะไรนี่
• ขอบคุณข้อมูลที่แนะนำค่ะ

ผม A ครับ ทานจำพวกอาหารเสริม เป็นซองๆ ชงตอนเช้าได้หรือเปล่า ผมแทนมื้อเช้านะครับ ถ้าไม่ดีจะได้เลิก ตอนนี้ เลิกกาแฟแล้วครับผม

สวัสดีครับ

ให้กินแต่ผักและผลไม้ ไม่ชอบกิน แต่ชอบกินต้มฉซป เด้อ

ขแบคุณกับสารดีๆ ไมหากล้วยน้ำหว้ากินดีกว่า ปอกง่าย ทานง่ายสบายท้อง

กลุป AB ครับ

(AB+)normal รายงานตัวครับคุณครู

ชอบทุกอย่างที่แนะนำมาเลยครับ

ถ้าว่างๆ คุณครูสรุปผลให้ทราบด้วยนะครับ

อยากรู้จังว่า ใน GotoKnow จะมีคนเลือดแต่ละหมู่กี่เปอร์เซนต์กัน

สวัสดีค่ะ

แวะมารับสาระความรู้ดีๆ เพื่อสุขภาพค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

ทายแม่น..จังเลย..ตรงกับผม..เลย

หมู่เลือด AB แม่นจัง

สวัสดีค่ะ..

แวะมาอ่านแล้วนะ

ต่ง..ต้ง...เลย

ตอนนี้กำลังเป็นภูมิแพ้อยู่เลย..

ต้องไปขยันกินผักแล้วแฮะเรา

ขอบคุณนะ...กรุ๊ป B

• สวัสดีค่ะ
• แวะมาย่อยอาหารกับกรุ๊ปเลือดค่ะ
• เป็นคนกรุ๊ป B ค่ะ
• จะตรงหรือป่าวหนอ อิอิ
• คิดถึงนะค่ะ...ขอให้มีความสุขกับทุกวันค่ะ

• สวัสดีค่ะ  แวะมาเยี่ยมค่ะ
• จัดทำบล็อกได้สวยงามขอชื่นชมค่ะ
• ได้ความรู้เพิ่มเติมในการดูแลตนเองมากขึ้นค่ะ

สวัสดี ครับ คุณ ปลายฟ้า

เลือดกรุ๊ป O

ขึ้มมาก่อน....ผมเลือก กรุ๊ปนี้ เลย ครับ

ขอบคุณ ครับ

สวัสดีค่ะ คุณปลายฟ้า แวะมาอ่านกรุ๊บเลือด ab ค่ะ ขอบคุณนะค่ะ วันนี้วันพุธแต่เมื่อเช้าก็เซ็นงานไปแล้วหลายแฟ้มค่ะ

  ถ้าอ้วนง่าย ... ก็ออกกำลังกายเยอะ ๆ นะคะ

กรุ๊ปโอ จะเป็นกรุ๊ปเลือดที่กินอาหารได้หลากหลายที่สุด เป็นกรุ๊ปเลือดที่มีสุขภาพแข็งแรง และมีกรดในกระเพาะอาหารมากจึงย่อยโปรตีนได้ดี แต่ต้องระวังเรื่องคอเลสเตอรอล จึงควรหลีกเลี่ยงข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต หอยนางรม ปลาหมึก รวมถึงผลไม้ประเภทแคนตาลูป ส้มและสตรอว์เบอร์รี่ เพราะจะยิ่งเพิ่มกรดในกระเพาะอาหาร และคนที่มีเลือดกรุ๊ปโอนั้นเหมาะกับการออกกำลังกายแบบหนักๆ เป็นที่สุดค่ะ

  สวัสดีค่ะ  หนุ่มคนโสด (จริงอะป่าวคะ)

หนุ่มกรุ๊ป โอ  เยอะ จริง ๆ ค่ะ

  พี่สาวคนเก่ง  ของ ปลายฟ้า

กรุ๊ปเดียวกันอีกแล้ว  อิ  อิ

คิดถึงนะคะ

BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB

  สวัสดีสาวกรุ๊ป เอ ค่ะ

ลดนมวัว  แต่ทานนมถั่วเหลืองแทนได้นะคะ

  ประกาศจับ... แม่ต้อย...

อุ้ยไม่ใช่ค่ะ...

ประกาศให้แม่ต้อย  ... กลับมาแจ้ง  ด่วน...

กรุ๊ปอะไรเอ่ย...  อิ  อิ

  สงสัยอะค่ะ

ชื่อนี้... หมายความว่าอะไรหรอค่ะ

แปลกดีนะคะ

แล้วแวะมาบอกกรุ๊ป .. กันใหม่นะคะ

สวัสดีสาวกรุ๊ป เอ ค่ะ

ทานผัก ผลไม้เยอะ ๆ นะคะ

  แหมไม่ยอมบอกกันเลยค่ะ

ว่าคุณพี่ กรุ๊ปอะไร...

แต่ให้  เด็กวิทย์  ทายว่า...

คุณพ่อ  กัน คุณแม่..

ต้องกรุ๊ป  AB  และ  O  ใช่ไหมค่ะ

ลูก ๆ  เลย  กลายเป็น  A    B     AB    และ   O

แล้วแวะมาใหม่นะคะ

มาบอกว่ากรุ๊ปโอค่ะ ^___^ กินเก่งมากมายด้วยค่ะ

• เลือดกรุ๊ฟ โอค่ะ
• วันนั้นเข้ามาอ่านแจ้งแล้ว
• สงสัยทำไมไม่มีชื่อเรา
• ไม่เป็นไรมาบอกใหม่
• โอ โอ โอ
• ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ

กรุ๊ป B ครับ ผมชอบตรงนี้ครับ

มีเอกลักษณเฉพาะตัว ไม่เหมือนใคร และไม่มีใครเหมือน

กินได้ทุกอย่าง

ขอบคุณครับ

• ผมคนกรุ๊ป B 
• อ่านแล้วตรงครับ
• ขอบคุณครับ

                รพี

สวัสดีค่ะ

กรุ๊ป O ค่ะ(เดี๋ยวจะตกสำรวจ อิอิ)

น้องปลายฟ้าคะ

แม่ต้อยเลือดgroup O คะ

พวกเขาเป็นคนที่มีน้ำใจ ชอบช่วยเหลือผู้อื่น

แต่บางทีก็ดูเหมือนจะรั้นหรือเอาแต่ใจตัวเองมากเกินไปสักนิด กล้าคิดกล้าทำในสิ่งที่ตัวเองเชื่อว่าถูกต้อง

นี่ละคะ แม่ต้อย อิอิ

มาตามคำเชิญ

กรุ๊ป O (โอ) ครับ..

อาหารที่ให้รับประทาน ที่ระบุมา ของโปรดทั้งนั้นครับ

มาช้าแต่ก็มา

พันคำ กรุ๊ป โอ ครับ

คนกรุ๊ปเลือดนี้มักมีปัญหาเลือดแข็งตัวช้า

------ หวังว่า คงไม่ช้า จนไม่ทันการ ----- อย่าอื่นไวตามปรกติใช่ไหมครับ

ทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานไม่ดีนัก

ดังนั้น อาหารที่รับประทานก็ควรเลือกเนื้อสัตว์ที่ไม่มีไขมันมาก

---- ทานปลา

--- หมูกรอบและขาหมู กุ้ง ต้องลด

ผักใบเขียว เพื่อได้รับวิตามินเค ที่ช่วยให้เลือดแข็งตัวเร็วขึ้น
มะเขือเทศ แครอท และน้ำผลไม้รวมเพื่อเพิ่มเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา

น้ำผลไม้รวม ตกลงครับ

ขอบคุณ คุณครูปลายฟ้าครับ (สำหรับข้าวกระเพราหมู ไข่ดาวด้วยครับ)

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ด้านสุขภาพ

• สวัสดีค่ะ
• คิดถึงนะคะ
• ช่วงนี้งานยุ่งมากมากเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ

สบายดีนะคะ

ขอให้มีความสุขในวันหยุดค่ะ

ครูต้อยกรุ๊ป โอค่ะ น้องปลายฟ้า

• สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนคร้า...
• ช่วงนี้งานยุ่ง 
• ไม่ค่อยมีเวลาตอบ...
• แต่คิดถึงเหมือนเดิมคร้า...
• ผลสำรวจ  รับรอง  ภายในอาทิตย์นี้ค่ะ
• 

• สวัสดีค่ะ
• มีความสุขวันหยุดนะคะ

คิดถึงพี่ ๆ ทุกคน...

เป็นห่วงนะคะ

ไม่ชอบจับแพะชนแกะ...ดูท่าจะจริงแฮะ

:)

สวัสดีค่ะน้องปลายฟ้า

• วันนี้แวะมาตอบกรุ๊ปเลือดค่ะ ของพี่นุชกรุ๊ป o ค่ะ
• แต่บางทีก็ดูเหมือนจะรั้นหรือเอาแต่ใจตัวเองมากเกินไปสักนิด... นิสัยพื้นฐานอันนี้ค่อนข้างจะตรงค่ะ
• เดี๋ยวไปหาอาหารมาทานบำรุงสายตาก่อนนะค๊ะ....เพราะเริ่มเจ็บๆ ตาแล้ว

• สวัสดีค่ะ
• มีความสุขนะคะ

   อย่าจับแพะ...ชนแกะ  นะคะ

เดี๋ยวบาดเจ็บค่ะ

   สาวกรุ๊ป  โอ  นี่น่ารัก  สดใส  ดีจังเลยนะคะ

  คิดถึงพี่สาวนะคะ

ช่วงนี้ยุ่ง ๆ ค่ะ 

ญาติทางเหนือ...

ไม่ค่อยสบายค่ะ

• สวัสดีค่ะ
• กรุ๊ป AB  ค่ะ  ชอบกินอาหารทะเลมาก ๆ  โดยเฉพาะปู
• ผลคอเรสเตอรอลสูงมาก เลยต้องลดปูมากินปลาแทนค่ะ

• ทายตรงดีค่ะ
• ขอให้มีความสุขสดชื่นเสมอนะคะ

• สวัสดีจ๊ะ

  ทานระวังหน่อยนะคะ

เดี๋ยวจะอ้วน ... นะจะบอกให้

  อดใจรอ..ผลการสำรวจ กรุ๊ปเลือดหน่อยนะคะ

กำลังหาเวลาว่างอยู่ค่ะ

งานยุ่งมาก ๆ  จริง ๆ ค่ะ

  แหมเกรงใจจัง...

พี่สาวแวะมาเยี่ยมทุกวันเลย

ขอบคุณนะคะ

ฝนตกบ่อย... รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

สวัสดีค่ะ

เจ้าของบ้าน  กรุ๊ป บี  

แล้วเพื่อนบ้านกรุ๊ปอะไร 

แจ้งให้ทราบรึยังค่ะ

สำรวจสถิติแล้วนะคะ

อย่าช้า...นะคะ

ผมกรุ๊ปเอครับ ดูเหมือนว่าจะคล้ายกับที่ระบุไว้เลยครับ ฮิฮิ แต่กลัวมะเร็งครับ

ผมก็กรุป เอ

แต่รู้สึกว่าหลายอย่างที่ระบุมาไม่ค่อยเหมือน หรือว่าผมกำลังปฎิเสธตัวเองก็ไม่รู้เหมือนกัน

และขอบคุณมากครับที่ได้รับคำแนะนำที่ดี

    สวัสดีค่ะ

ดีใจที่แวะมาตามคำเชิญค่ะ

ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

ผมกรุ๊ปบี ครับ แวะมาตามคำเชิญครับ

  สวัสดีหนุ่ม กรุ๊ป บีค่ะ

รอลุ้น ผลสำรวจนะคะ

สวัสดียามดึกๆ ครับคุณปลายฟ้า

• ผมมาตรวจลักษณะคนกรุ๊ป  โอ  และมารับรู้เรื่องอาหารที่เหมาะกับตัวเอง
• ขอบคุณมากๆสำหรับบันทึกดีๆมีประโยชน์ที่สุด
• คืนนี้นอนหลับฝันดีนะครับ

  ขอบคุณที่แวะมานะคะ

ดึกแล้ว...ยังไม่นอนหรอค่ะ

อิ อิ

เหมือนกันเลยค่ะ

ชอบอาหารทุกกรุ๊ป ค่ะ แต่ทานตามกร๊ป โอ ก้ดีนะไม่อ้วน ขอบคุณมากค่ะที่ชวนมาลิ้มลองอาหารตามแนะนำ น่าจะเป็นประโยชน์ ค่ะ

ธรรมสวัสดีโยมปลายฟ้า

อนุโมทนาสาธุ

อยู่กรุ๊ป ab จะพยายาม

ปฏบัติตามคำแนะนำ

ส่วนเรื่องอาหารไม่ค่อยมี

ปัญหาเพราะเป็นนักมังสวิรัติ

มาได้สิบปี ..อยู่กับวิถีธรรมชาติ

แบบเรียบง่าย..ธรรมรักษา

ดีมาก มาก เลยนะค่ะ (กรุ๊ป AB ค่ะ)

• ขอบคุณสาระดีๆครับ
• หมู่โอครับ!

  ขอบคุณค่ะ..แวะมาบอกว่าพี่หมู่เลือด AB ..อาหารที่แนะนำชอบทุกอย่างค่ะ..และหลีกเลี่ยงของต้องห้ามอย่างเคร่งครัด !! ...You are what you eat .....

  สวัสดีสาวกรุ๊ป โอค่ะ

ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

  นมัสการค่ะ

การมีชีวิตเรียบง่าย  ไม่เบียดเบียน...สัตว์

ทานผัก ผลไม้  เป็นทางเลือกที่ดีมาก

ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

  สวัสดีสาว กรุ๊ป เอบีค่ะ

เป็นกรุ๊ปที่ค่อนข้างหายาก

ต้องรอลุ้น ผลสถิตินะคะ

  สวัสดีหนุ่มกรุ๊ปโอ 

หนุ่มใจดี...ค่ะ

  สาวกรุ๊ป เอบี  ชาวบล็อกพวกเรา  ก็เยอะเหมือนกันนะคะ

เราทานอะไร...เราก็เป็นอย่างนั้น

ฉะนั้น เราต้องทานแต่สิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย...ค่ะ

เห็นด้วยค่ะ

กรุ๊ปโอค่ะ...

สวัสดีค่ะพี่ปลายฟ้า เทียนน้อยกรุ๊บ o  ค่ะ

อ่าตรงนะคะ ดื้อรั้น  ตรงมากๆเลย

ขอบคุณค่ะ พี่ปลายฟ้าสบายดีไหมอ่าค่ะ คิดถึงนะคะ  ^_^

• love 

  Care 

  Sharing  
  
  มิตรภาพเป็นสิ่งที่ต้องเก็บรักษา และ บำรุงให้งอกงาม

  •  พี่แจ๋วยืมป้าแดง นำมาฝากน้องปลายฟ้าอีกทีค่ะ
  • เห็นว่ามีความหมายและน่ารักดี...อีกอย่าง พี่แจ๋วทำเองไม่เป็น
  • อิ อิ อายจัง
  • แต่ก็รักและคิดถึงจังเช่นกัน...
  • สุขสบายดีนะคะ 

กรุ๊ปโอค่ะ   ตรงจริงๆด้วยค่ะ  ดื้อรันนี่  คริคริ

สวัสดีครับคุณปลายฟ้า

>."บังวอญ่ามาบอกว่าเลือดกรุฟ บี

>.บอกอีกทีบอกแล้วก็บอกเล่า

>>าบอกใหม่หนนี้คงมีข่าว

>.ถึงเรื่องราวสุขภาพจากปลายฟ้า" .....ขอบคุณครับ

นิสัยพื้นฐานของคนกรุ๊ปเลือด B

เขาเป็นคนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

ดูก็รู้ว่าไม่เหมือนใครหรือไม่ชอบทำอะไรตามคนอื่นต้องให้ดีกว่า

หรือยอดเยี่ยมอยู่เสมอ เพราะมีหัวคิดสร้างสรรค์หรือคิดดัดแปลงพลิกแพลงได้เก่ง

การที่ไม่ชอบเครียดนักกับสิ่งแวดล้อมทั่วไปทำให้ดู

เหมือนเป็นคนที่มีอุปนิสัยร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ

บางทีก็อยากเป็นอิสระไม่ยุ่งเกี่ยวกับใครเหมือนกัน

คงเพราะความเบื่อหรือเซ็งอะไรได้ง่ายๆ

คนกรุ๊ปเลือดนี้จะโชคดีกว่ากรุ๊ปเลือดอื่นๆ

เพราะรับประทานอาหารได้หลากหลาย ทั้ง เนื้อ นม ไข่ ผัก และผลไม้

แต่ก็มีจุดอ่อนอยู่บ้างเหมือนกันตรงที่มักมีปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้

ดังนั้น จึงควรเสริมอาหารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

เช่น ผักใบเขียว ข้าวกล้อง และผลิตภัณฑ์จากนม

ขอบคุณมากครับจะนำไปปฎิบัติ โรคภูมิแพ้แย่จริงๆ

แหม...

ถ้าปลายฟ้า...

หลงลืม...ไปบ้าง

อย่าโกรธกันนะคะ

ชาวบล็อกเรา...มีกรุ๊ปเลือดที่หลากหลายจริง ๆ ค่ะ

...

ชักงงงงงง

แล้วซิคะ

กรุ๊ป โอ ครับผม ขอบคุณมากสำหรับความรู้ดีดีเรื่องอาหารครับ

• สวัสดีค่ะ..

เป็นสาวกรุ๊ปเลือดโอค่ะ ^^

กรุ๊ป A ค่ะ

น้องปลายฟ้าจ๋า..

พี่อ้วนกรุ๊ปโอค่ะ..อิอิ

สวัสดีค่ะ คุณปลายฟ้า

มาแล้วนะคะ ค่อนข้างตรงค่ะ

•  
  • สวัสดีค่ะน้องปลายฟ้า
  • นำทะเลเมฆของลูกสาวครูแจ๋วมาฝากค่ะ
  • สวยงามและน่ากลัวไปพร้อม ๆ กันนะคะ

  •        

สวัสดีทุกคนนะคะ

ดีใจที่แวะมาค่ะ

ขอบคุณสำหรับผลตรวจเลือดที่ให้มานะคะ

รบกวน  คุณครูแป๋ม 

 แจ้งผลเลือดหน่อยนะคะ

กรุ๊ปอะไรเอ่ย... 

กรุ๊ป B ครับ...

• AB ครับผม
• .................

    O ค่ะ

เลือดกรุ๊ฟไหน บ่ได้     ยินดี

พี่กรุ๊ฟบี กลุ่มนี้           อยู่ได้

กินทุกอย่าง วางมา     ซัดเรียบ

จะเกรงกลัว เพียงแค่    บ่ได้ มีกิน

• สวัสดีค่ะน้อง
• พี่กรุ๊ป O ค่ะ