★.• •★ ทานอาหาร...ตามกรุ๊ปเลือด...เพื่อสุขภาพที่ดี★... •★

เรื่องของอาหารตามกรุ๊ปเลือดหรือหมู่เลือดเป็นอีกหนึ่งองค์ความรู้ในการดูแลสุขภาพที่พัฒนาขึ้นมาใหม่เพื่อตอบโจทย์ปัญหาเรื่องความเจ็บป่วยของมนุษย์  
อาหารตามกรุ๊ปเลือดเพื่อสุขภาพ ได้นำเสนอโดย ดร.ปีเตอร์ดาดาโม ผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัด

 โดยจำแนกอาหารที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดต่างๆไว้

ปลายฟ้า  ขอนำความรู้เกี่ยวกับลักษณะนิสัยของคนในแต่ละกรุ๊ปเลือด 

 เพื่อความเข้าใจในการทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดด้วยค่ะ

นิสัยพื้นฐานของคนกรุ๊ปเลือด O

 คนกรุ๊ปเลือด O ไม่กลัวอุปสรรคไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม

โดยเฉพาะด้านความรักล่ะก็เป็นได้สู้หัวชนฝา

เหนื่อยหน่อยนะถ้าคนอื่นคิดจะสู้คนเลือดกรุ๊ปนี้

พวกเขาเป็นคนที่มีน้ำใจ ชอบช่วยเหลือผู้อื่น

กล้าคิดกล้าทำในสิ่งที่ตัวเองเชื่อว่าถูกต้อง

 แต่บางทีก็ดูเหมือนจะรั้นหรือเอาแต่ใจตัวเองมากเกินไปสักนิด

หากรู้จักยั้งใจฟังคนอื่นบ้างก็จะดี

คนกรุ๊ปเลือดนี้มักมีปัญหาเลือดแข็งตัวช้า ทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานไม่ดีนัก

 ดังนั้น อาหารที่รับประทานก็ควรเลือกเนื้อสัตว์ที่ไม่มีไขมันมาก

ผักใบเขียว เพื่อได้รับวิตามินเค ที่ช่วยให้เลือดแข็งตัวเร็วขึ้น

 มะเขือเทศ แครอท และน้ำผลไม้รวมเพื่อเพิ่มเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา

กรุ๊ป A

นิสัยพื้นฐานของคนกรุ๊ปเลือด A

คนกรุ๊ป A เป็นคนที่ค่อนข้างจะรอบคอบสุขุมและไว้ตัวนิด ๆ

แต่ไม่ถึงกับหยิ่ง เขาค่อนข้างจะโดดเด่นหรือเป็นหนึ่งอยู่เสมอ

จนบางครั้งดูเป็นคนที่จริงจังเกินไป

พวกเขาจะทำอะไรมักวางแผนการหรือล็อกโปรแกรมเอาไว้ล่วงหน้าเสมอ
ไม่ชอบจับแพะชนแกะถึงจะแก้เฉพาะหน้าได้เก่งพอตัวก็เถอะ

อาหารที่เหมาะที่สุดสำหรับคนกรุ๊ปเลือดนี้

ก็คือ ข้าว แป้ง อาหารทะเล ผัก และผลไม้ต่าง ๆ รวมทั้งธัญพืช

เช่น ชีเรียล โฮลวีท ซึ่งจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

 ควรลดหรืองดดื่มนม เนื้อสัตว์และอาหารสำเร็จรูปที่มีสารไนโตรท์มาก

เพราะคนกรุ๊ปเลือดนี้มักมีความอ่อนไหวต่อโรคมะเร็งมากกว่าหมู่เลือดอื่น ๆ

กรุ๊ป B

นิสัยพื้นฐานของคนกรุ๊ปเลือด B

 เขาเป็นคนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

ดูก็รู้ว่าไม่เหมือนใครหรือไม่ชอบทำอะไรตามคนอื่นต้องให้ดีกว่า
หรือยอดเยี่ยมอยู่เสมอ เพราะมีหัวคิดสร้างสรรค์หรือคิดดัดแปลงพลิกแพลงได้เก่ง

การที่ไม่ชอบเครียดนักกับสิ่งแวดล้อมทั่วไปทำให้ดู
เหมือนเป็นคนที่มีอุปนิสัยร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ

บางทีก็อยากเป็นอิสระไม่ยุ่งเกี่ยวกับใครเหมือนกัน

 คงเพราะความเบื่อหรือเซ็งอะไรได้ง่ายๆ

คนกรุ๊ปเลือดนี้จะโชคดีกว่ากรุ๊ปเลือดอื่นๆ

เพราะรับประทานอาหารได้หลากหลาย ทั้ง เนื้อ นม ไข่ ผัก และผลไม้

แต่ก็มีจุดอ่อนอยู่บ้างเหมือนกันตรงที่มักมีปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้

 ดังนั้น จึงควรเสริมอาหารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

เช่น ผักใบเขียว ข้าวกล้อง และผลิตภัณฑ์จากนม

กรุ๊ป AB

นิสัยพื้นฐานของคนกรุ๊ปเลือด AB

 ชาวกรุ๊ปเลือดนี้สามารถเข้ากับคนอื่นได้ดี ไม่ว่าจะเป็นซ้ายหรือขวา

เพราะไม่ค่อยจะเคร่งครัดมากเรื่องเท่าไหร่นักและมีความเป็นมิตรกับคนทั่วไป

ยากที่จะหาคนที่เป็นนักเลงโตหรือห้าวจนเกินตัว

นอกจากจะถูกแหย่ก่อนนั่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

ความยุติธรรมอยู่ในตัวพอสมควรจึงได้รับความไว้วางใจ

แต่การคิดช่วยเหลือผู้อื่นบางทีก็ไม่ได้ผลเท่าที่ควร

เนื่องจากไม่เป็นคนที่เด็ดขาดบางทีก็เข้าเนื้อตัวเองด้วย

อาหารที่ควรรับประทาน เช่น อาหารทะเลผักสด เต้าหู้

 ผลไม้จำพวก ส้มโอ องุ่น และที่ขาดไม่ได้เลย ก็คือ โยเกิรต์

 เพื่อช่วยในการย่อยควรดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ

เพื่อขับของเสียในร่างกายที่มีมากกว่าคนกรุ๊ปเลือดอื่น ๆ

จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมาก และเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก

อาหารการกินนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพ

เรากินอะไรเข้าไปร่างกายเราก็ได้รับสิ่งเหล่านั้น เป็นของดีมีประโยชน์ต่อร่างกายก็เป็นคุณ

 เมื่อร่างกายไม่รับก็เป็นโทษ มันก็จะแสดงออกมาในรูปแบบของโรคภัยไข้เจ็บได้

แต่ถ้ากินแบบไทยๆ ก็กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นพื้น  

ตามวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพแบบไทย ก็จะดีมาก

การกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดก็เป็นความรู้เสริมให้เราได้รู้ว่า

โลกของการส่งเสริมการดูแลสุขภาพเขามีความรู้ใหม่ๆ

มาเสนอแนวทางในการดูแลสุขภาพให้เราทุกคน

<p class="MsoNormal" style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;"> <p class="MsoNormal" style="text-align: left; margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">ขอให้ทุกคนมีสุขภาพใจที่แจ่มใส   อยู่ในสุขภาพกายที่สมบูรณ์…นะคะ</p>

ขอบคุณที่มาจาก  teenee.com

เพลง ที่ปลายฟ้า