เรื่องของอาหารตามกรุ๊ปเลือดหรือหมู่เลือดเป็นอีกหนึ่งองค์ความรู้ในการดูแลสุขภาพที่พัฒนาขึ้นมาใหม่เพื่อตอบโจทย์ปัญหาเรื่องความเจ็บป่วยของมนุษย์
อาหารตามกรุ๊ปเลือดเพื่อสุขภาพ ได้นำเสนอโดย ดร.ปีเตอร์ดาดาโม ผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัด
โดยจำแนกอาหารที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดต่างๆไว้
ปลายฟ้า ขอนำความรู้เกี่ยวกับลักษณะนิสัยของคนในแต่ละกรุ๊ปเลือด เพื่อความเข้าใจในการทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดด้วยค่ะ
นิสัยพื้นฐานของคนกรุ๊ปเลือด O
คนกรุ๊ปเลือด O ไม่กลัวอุปสรรคไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม
โดยเฉพาะด้านความรักล่ะก็เป็นได้สู้หัวชนฝา
เหนื่อยหน่อยนะถ้าคนอื่นคิดจะสู้คนเลือดกรุ๊ปนี้
พวกเขาเป็นคนที่มีน้ำใจ ชอบช่วยเหลือผู้อื่น
กล้าคิดกล้าทำในสิ่งที่ตัวเองเชื่อว่าถูกต้อง
แต่บางทีก็ดูเหมือนจะรั้นหรือเอาแต่ใจตัวเองมากเกินไปสักนิด
หากรู้จักยั้งใจฟังคนอื่นบ้างก็จะดี
คนกรุ๊ปเลือดนี้มักมีปัญหาเลือดแข็งตัวช้า ทำให้ระบบเผาผลาญพลังงานไม่ดีนัก
ดังนั้น อาหารที่รับประทานก็ควรเลือกเนื้อสัตว์ที่ไม่มีไขมันมาก
ผักใบเขียว เพื่อได้รับวิตามินเค ที่ช่วยให้เลือดแข็งตัวเร็วขึ้น
มะเขือเทศ แครอท และน้ำผลไม้รวมเพื่อเพิ่มเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตา
กรุ๊ป A
นิสัยพื้นฐานของคนกรุ๊ปเลือด A
คนกรุ๊ป A เป็นคนที่ค่อนข้างจะรอบคอบสุขุมและไว้ตัวนิด ๆ
แต่ไม่ถึงกับหยิ่ง เขาค่อนข้างจะโดดเด่นหรือเป็นหนึ่งอยู่เสมอ
จนบางครั้งดูเป็นคนที่จริงจังเกินไป
พวกเขาจะทำอะไรมักวางแผนการหรือล็อกโปรแกรมเอาไว้ล่วงหน้าเสมอ
ไม่ชอบจับแพะชนแกะถึงจะแก้เฉพาะหน้าได้เก่งพอตัวก็เถอะ
ก็คือ ข้าว แป้ง อาหารทะเล ผัก และผลไม้ต่าง ๆ รวมทั้งธัญพืช เช่น ชีเรียล โฮลวีท ซึ่งจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ควรลดหรืองดดื่มนม เนื้อสัตว์และอาหารสำเร็จรูปที่มีสารไนโตรท์มาก เพราะคนกรุ๊ปเลือดนี้มักมีความอ่อนไหวต่อโรคมะเร็งมากกว่าหมู่เลือดอื่น ๆ
อาหารที่เหมาะที่สุดสำหรับคนกรุ๊ปเลือดนี้
กรุ๊ป B
นิสัยพื้นฐานของคนกรุ๊ปเลือด B
เขาเป็นคนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว
ดูก็รู้ว่าไม่เหมือนใครหรือไม่ชอบทำอะไรตามคนอื่นต้องให้ดีกว่า
หรือยอดเยี่ยมอยู่เสมอ เพราะมีหัวคิดสร้างสรรค์หรือคิดดัดแปลงพลิกแพลงได้เก่ง
การที่ไม่ชอบเครียดนักกับสิ่งแวดล้อมทั่วไปทำให้ดู
เหมือนเป็นคนที่มีอุปนิสัยร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ
บางทีก็อยากเป็นอิสระไม่ยุ่งเกี่ยวกับใครเหมือนกัน
คงเพราะความเบื่อหรือเซ็งอะไรได้ง่ายๆ
เพราะรับประทานอาหารได้หลากหลาย ทั้ง เนื้อ นม ไข่ ผัก และผลไม้ แต่ก็มีจุดอ่อนอยู่บ้างเหมือนกันตรงที่มักมีปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ ดังนั้น จึงควรเสริมอาหารที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เช่น ผักใบเขียว ข้าวกล้อง และผลิตภัณฑ์จากนม
คนกรุ๊ปเลือดนี้จะโชคดีกว่ากรุ๊ปเลือดอื่นๆ
กรุ๊ป AB
นิสัยพื้นฐานของคนกรุ๊ปเลือด AB
ชาวกรุ๊ปเลือดนี้สามารถเข้ากับคนอื่นได้ดี ไม่ว่าจะเป็นซ้ายหรือขวา
เพราะไม่ค่อยจะเคร่งครัดมากเรื่องเท่าไหร่นักและมีความเป็นมิตรกับคนทั่วไป
ยากที่จะหาคนที่เป็นนักเลงโตหรือห้าวจนเกินตัว
นอกจากจะถูกแหย่ก่อนนั่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง
ความยุติธรรมอยู่ในตัวพอสมควรจึงได้รับความไว้วางใจ
แต่การคิดช่วยเหลือผู้อื่นบางทีก็ไม่ได้ผลเท่าที่ควร
เนื่องจากไม่เป็นคนที่เด็ดขาดบางทีก็เข้าเนื้อตัวเองด้วย
ผลไม้จำพวก ส้มโอ องุ่น และที่ขาดไม่ได้เลย ก็คือ โยเกิรต์ เพื่อช่วยในการย่อยควรดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อขับของเสียในร่างกายที่มีมากกว่าคนกรุ๊ปเลือดอื่น ๆ จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมาก และเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก
อาหารที่ควรรับประทาน เช่น อาหารทะเลผักสด เต้าหู้
อาหารการกินนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพ
เรากินอะไรเข้าไปร่างกายเราก็ได้รับสิ่งเหล่านั้น เป็นของดีมีประโยชน์ต่อร่างกายก็เป็นคุณ
เมื่อร่างกายไม่รับก็เป็นโทษ มันก็จะแสดงออกมาในรูปแบบของโรคภัยไข้เจ็บได้
แต่ถ้ากินแบบไทยๆ ก็กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นพื้น
ตามวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพแบบไทย ก็จะดีมาก
การกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดก็เป็นความรู้เสริมให้เราได้รู้ว่า
โลกของการส่งเสริมการดูแลสุขภาพเขามีความรู้ใหม่ๆ
มาเสนอแนวทางในการดูแลสุขภาพให้เราทุกคน
<p class="MsoNormal" style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;"> <p class="MsoNormal" style="text-align: left; margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;">ขอให้ทุกคนมีสุขภาพใจที่แจ่มใส อยู่ในสุขภาพกายที่สมบูรณ์…นะคะ</p>
ขอบคุณที่มาจาก teenee.com