มาอ่านอนุทินย้อนหลัง ปรากฏมีวันที่กำกับวันที่เราเขียนไว้ ดีจังเลย จะได้จำได้ว่าทำอะไร วันไหนบ้าง
คิดถึง จึงเข้ามาหาบทกวีเก่าที่เคยเล่าไว้ในนี้เพื่อนำไปอ่าน ไปลงที่อื่นๆบ้างคิดถึงกัลยาณมิตรทุกๆท่านครับ
เขียน … ที่บ้าน
“…
ก้าวเพื่อน้อง
https://www.youtube.com/watch?v=c9cqbK5EfwI
ความจริงแท้ของการศึกษาไทยที่ควรทำ
กับเด็กระดับ “ยากจนพิเศษ”
…”
๖ ต.ค.๖๓
ยามค่ำ
อนุทินที่ ๒๒๐๒
วันนี้…บรรยายการเขียนภาระงานให้กับน้อง ๆ ใน กองบริหารงานบุคคล ฝึกการเป็นแม่ไก่…ที่จะนำไปเป็นตัวอย่างให้กับบุคลากรสายสนับสนุนวิชาการทุกตำแหน่งได้เรียนรู้อย่างเข้าใจ…ในวันพรุ่งนี้ เพื่อจะได้นำไปเขียนผลงานคู่มือการปฏิบัติงานและการประเมินค่างานอย่างถูกต้อง
เช้านี้ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ ส่วนมื้อเช้าเอากล้วย 1 ลูกปั่นกับดีน่ากล่องสีฟ้า แล้วก็ทานไข่ต้มเปล่า 2 ฟองค่ะ
น้ำหนักอยู่ที่ 56 กิโลกรัม ไขมัน 33% ส่วน vesical fat อยู่ที่ 5
เป้าหมายที่ต้องพุ่งชนคือน้ำหนักเหลือ 52 กก.
อนุทินที่ ๒๒๐๓
ช่วงนี้…ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วมาหลายวัน…ทราบจากอาจารย์หมอบอกว่า “สัปดาห์หนึ่งให้ออกกำลังกายอย่างน้อยประมาณ ๑๕๐ นาที”…สัปดาห์ที่ผ่านมาคิดว่าเอาอยู่กับโรคความดันโลหิตสูง…ทำให้เหงื่อออก หายใจคล่องขึ้นมาก ปกติเดินเร็วได้ ๖ รอบสนามฟุตบอล…แต่เมื่อวานเดินรอบตึกทีปวิชญ์กับหอประชุมศรีวชิรโชติ ๒ รอบเท่ากับ ๑๒ รอบสนามฟุตบอล = ๑ ชั่วโมง…ร่างกายดีขึ้น Happy body สำคัญเสมอ จริง ๆ แล้ว ต้องออกกำลังกายในทุก ๆ วัน วันละครึ่งชั่วโมงก็ยังดี
เรียนรู้…ด้วยตัวของฉันเอง
อนุทินที่ ๒๒๐๔
ทุกช่วงเวลา…คือ การพัฒนา ความหมายของการพัฒนา คือ การทำให้ดีขึ้น เจริญขึ้น…ฉะนั้น ไม่มีใครผิด ใครถูก แต่สิ่งที่เห็น เราได้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลง…โดยในอนาคต ไม่ทราบว่าสิ่งที่เปลี่ยนแปลงนั้น จะดีขึ้นหรือเลวลงสำหรับโลก…กาลเวลาเท่านั้น ที่จะเป็นตัวพิสูจน์
เรียนรู้…ได้จากชีวิตของฉันเอง
อนุทินที่ ๒๒๐๕
เป็นเพราะถูกสอน…ให้เป็นคนวางแผนเป็น ทำงานให้เป็นระบบ ป้องกันการเกิดปัญหาในการทำงาน เรียนรู้การทำงานให้เกิดการพัฒนามากยิ่งขึ้น…อ่านหนังสือเกี่ยวกับความรู้เรื่องงานที่ตนเองต้องรับผิดชอบให้มากขึ้น…โดยเฉพาะการทำงานที่เกี่ยวกับงานในหน้าที่ต้องรู้ให้ชัดเจน นี่คือ ฉัน…
เรียนรู้…ได้จากตัวของฉันเอง
อนุทินที่ ๒๒๐๖
เข้าร่วมประชุมคณะกรรมการบริหารงานมหาวิทยาลัย…ในวันนี้ เวลา ๑๓.๓๐ น. และประชุมคณะกรรมการกองทุนมหาวิทยาลัย ในเวลา ๑๕.๓๐ น.
ได้รับรายงาน..หลังจากไปโรงเรียน.เช้าไปแล้วแต่นักการไม่อยู่ไปทั้งครอบครัว.รู้ว่าไปหาหมอ(พาแม่ไป รพ.สารคาม) กับมาเจอกันตอนบ่าย.บอกว่าพี่ผมไม่ได้เข้าอบรมเมื่อวาน(วันที่ 24 ตลา ตามหนังสือที่แจ้งมา) ถามสาเหตุ ได้รับอุบัติเหตุตัดหญ้าใช้เครื่องตัดแต่ไม่สวมแว่นกันหรือหน้ากาก เศษหญ้ากระเด็นเข้าตา ต้องไปหาหมอ. ผมรายงานเขตว่า นักการเกิดอุบัติเหตุ เขตแจ้งว่าถ้ามีความต้องการพัฒนาตนเองก็แจ้งจะจัดอบรมอีกครั้ง..ก็สบายใจขึ้น
พรุ่งนี้มีหลายงานที่ต้องเคลีย..งานกฐินเพื่อนที่แจ้งมาและส่งการ์ดเชิญมาที่เรียนร่วมกันในห้อง..มาวันนี้ส่งข่าวถึงกัน..งานวันที่ 27 ตุลา พอดีกับได้รับมอบหมายให้เข้าประชุมและบรรยายพิเศษในชั้นฟื้นฟูคุณธรรมที่อุดร ต้องจัดแจ้งบัวไม่ช้ำน้ำไม่ขุ่น..แต่การเดินทางนี้ก็ถือว่า.โหดกับน้ำมันที่ต้องจ่าย..เพื่อรักษาน้ำใจเพื่อนที่ตั้งใจแจ้งข่าวมา