| อนุทิน ... ๖๙๙๕ |

"ความไม่สมบูรณ์แบบ"

แต่ในความเป็นจริง มนุษย์ทุกคนล้วนแต่ไม่สมบูรณ์แบบ
เพราะคนเราไม่ใช่หุ่นยนต์หรือคอมพิวเตอร์ที่จะไม่รู้จักผิดพลาด

ดังนั้น ความผิดพลาด หรือ ความไม่สมบูรณ์แบบ
อาจเป็นสิ่งจำเป็นในแบบฝึกหัดชีวิตของคน ๆ หนึ่ง
อย่างที่เราเห็นว่า คนบางคนก็มีแบบฝึกหัดชีวิตมาตั้งแต่ยังไม่รู้ความ

พญ.เบญจพร ตันตสูติ
ผู้เขียนหนังสือ "เข็นเด็กขึ้นภูเขา"

คำศัพท์ที่มักจะเจอบ่อยๆครับ

จากใจจริงนะคะ ตอนนี้ไม่ค่อยได้อ่านบันทึกในโกทูโนเหมือนแต่ก่อน

เหมือนฉันนั้นจะหาจุด หาพิกัด เป็นเป้าสายตายากกว่า แบบแต่ก่อนโน้น(เนิ่นนาน)สมัยเป็นสมาชิกใหม่ๆ

หน้าโกทูโน ทุกวันนี้ ดูทันสมัย กว่าเก่าเยอะ เยอะๆมากๆ

แต่ เข้ามา ฉันก็กวาดสายตา มองไป เลื่อนไป แต่เลื่อนลอย

ไม่ได้คลิกเปิดอ่าน ... ลายตา จึง หันมาอ่านอนุทิน บ้าง ไม่อ่านบ้าง

คิดถึงนะคะ แต่เหมือนตนเอง จะตามไม่ค่อยทัน

คิดถึงความหลัง ...ครั้งเก่าก่อน สงสัยคงจะแก่

ขออภัย ผู้ดูแล นะคะ ที่ฉันนั้นกล่าวติง แต่เป็นความจริงจากใจค่ะ

...

สวัสดีวันปีใหม่ไทยย้อนหลังค่ะ

.....

| อนุทิน ... ๖๙๙๒ |

"..."

ฉันมีความสุขที่จะได้เขียน
ฉันมีความสุขที่จะได้อ่าน
ฉันมีความสุขที่จะได้พบพาน
ฉันมีความสุขที่จะได้พบเธอ

เชียงใหม่ (ยามบ่าย)
๑๗ เม.ย.๕๙

| อนุทิน ... ๖๙๙๔ |

"เตรียมทำงาน"

คืนวันนี้คงเป็นวันที่คนทำงานทยอยกลับที่ตั้ง
หลังจากกลับบ้านมายาวนานถึง ๕ วัน

ถึงที่พักเร็ว ก็ได้พักเยอะ
ถึงที่พักเช้ามืด ก็มาทำงานกันเลย 555

ธรรมชาติของวันหยุดเทศกาลยาว ๆ ;)...

หมดเวลาหยุดยาวของเทศกาลสงกรานต์แล้ว สู้ๆกันต่อไปนะคะ

-กับการเริ่มต้นปีใหม่ไทย 2559

-สุขใจ๋..เย็นก๋าย...หลังจากกลับบ้านเกิดเมืองนอน...

-ต่อจากนี้ขอสิ่งดี ดี เข้ามาสู่ชีวิตครอบครัว...

-ตั้งใจทำดี..ดี ดี...

-ส่งความสุขในวันเริ่มต้นปีใหม่ไทยนี้ไปยังกัลยาณมิตรทุกท่านนะคร้าบ...

เช้าวันนี้เข้าร่วมงานยกช่อฟ้าที่วัด บ้านดอนเงิน ที่ใกล้บ้าน กลับจากชุมแพ นัดกับพระครูว่าจะไปร่วมงานตอนเช้า และได้รับมอบของขวัญจากอดีตนายกรัฐมนตรีของไทย คนที่ 26 ครับ คงไมบอกชื่อคงรู้..จักท่าน

หลานสาวขอลงอนุทินบ้าง นานแล้วว่าปู่ไม่ลงให้..เพราะปู่ไม่มีเน็ต วันนี้มานั่งอยู่เลยขอลงนะครับ

ชั้นป. 3 สอบได้ที่ 3 ไม่ใช่แก้ตัว ติดการสอบแข่งขันระดับเขต การอ่านรู้เรื่อง คณิตก็ใช้ได้ วิทย์ก็คะแนนดี ภาษาอังกฤษก็ดี ที่ต้องปรับปรุงคือ เพื่อนที่อายุมากกว่าเอาเปรียบ ข่มขู่ถ้าไม่ให้ลอก

เป็นประจำ

• เป็นสถานการณ์ประจำของโรงพยาบาลรัฐ
  
• หลังวันหยุดยาวติดต่อกัน คืนก่อนตื่นมาทำงานต้องนอนให้พอ
• เตรียมพร้อมกายและใจให้แจ่มใส
  
• คุยกับเพื่อนชาวห้องฟันด้วยกัน .... คนไข้เยอะเป็นปกติหลังสงกรานต์ ^_,^
  

"อนุทินที่ ๑๓๕๕"

มา ณ บัดนี้...ฉันก็ได้เรียนรู้ในเรื่องต่าง ๆ ด้วยตัวของฉันเองว่า...สิ่งที่ฉันรู้ ได้อ่าน ได้ศึกษานั้น ถูกต้องและถูกทาง...กว่าจะรู้ว่าคืออะไร ก็เรียกว่า...ใช้เวลาไปนานพอสมควร...หากเปรียบถึงการลงทุน สำหรับฉันนั้น รู้สึก...เสียเวลาที่ผ่านมา เพราะมันน่าจะได้ประโยชน์อะไรมากกว่านี้...แต่ก็ยังดีที่สิ่งที่ฉันทราบมานั้น...มันถูกต้องแล้ว...เวลาเป็นตัวพิสูจน์เรื่องราวต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี

| อนุทิน ... ๖๙๘๕ |

"หนังสือที่ควรอ่าน"

บันทึก ... "เพราะหลงรัก จึงไม่อาจรัก" หนังสือที่ใช้เวลาเขียนถึง ๑๐ ปี

"... จิตใจมนุษย์นั้นมีพลังมาก
สามารถอำมหิตได้ชนิดที่คาดไม่ถึง
สามารถมีเมตตาได้
จนสุดประมาณ
สามารถแข็งแรงได้เกินขีดจำกัดของร่างกาย
และสามารถอ่อนแอจนทำให้
เจ้าของจิตใจตายลงได้
ทั้งหมดอยู่ที่เราฝึกฝน ..."

3 วัน หลังไปเผชิญกับความร้อนที่กำแพงเพชร

กลับมาพำนักที่บ้าน ด้วยความรู้สึกที่ว่า...

บ้านคือวิมานของเรา...

จริงๆนะ...จะบอกให้

16 เม.ย.59 ดิฉันตั้งใจจะเขียนอนุทินเฉพาะในแบบที่ 'อยากเขียน' ที่เป็นแนวคิด positive แต่ไม่มีข้อมูลที่จะเขียนแบบนั้นได้ เขียนแบบนี้ก่อนละกัน แล้วค่อยรวบ-สรุปเป็นเรื่องในภายหลัง ก็.. อยากเขียนค่ะ

วันก่อนโน้น พบใครบางคน เมื่อพบหน้ากันเธอก็ยิงคำถามทันที "ตอนนี้พี่ทำวิจัยเรื่องอะไรอยู่ เผื่อจะแจมกันได้" ไม่ทำค่ะ ชะลอไว้ก่อน ... "รออะไร? " รอสัญญาณบางอย่าง ไม่ต้องเป็นห่วงนะ พี่ทบทวน เขียนโครงร่างไว้ได้หลายเรื่องแล้ว ได้จังหวะเมื่อไรค่อยยื่นเรื่องขอสอบเค้าโครง ... "รออะไรฟะ!" รอดูไปแล้วกัน!

วันก่อน พบใครอีกคน เธอออกตัวทันทีที่พบหน้ากัน ด้วยการออดอ้อนว่า "ต้องขอขอบคุณบรรยากาศแบบนี้นะพี่ ทำให้หนูได้กลับมาทบทวนตัวเอง ให้เวลากับตัวเองและครอบครัวมากขึ้น" "เคยมีคนบอกว่า เข้าใจเรา เพราะเขาก็ burnout มาก่อนเหมือนกัน" ... บรรยากาศอะไร? "อันธพาลครองเมืองค่ะ" (ฮา)

รายงานนี้พบว่าการเปลี่ยนจากการกินไขมันอิ่มตัวมาเป็นน้ำมันพวกที่มีกรดลิโนลิอิกนั้น ช่วยให้ลดคอเลสเตอรอลได้จริง แต่ไม่พบว่าลดโอกาสเสี่ยงจากการเสียชีวิตเพราะโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะฉะนั้นไม่ต้องซีเรียสมากกับเรื่องน้ำมันทำอาหาร ใส่ใจกับอาหารที่พิสูจน์ได้แล้วจริงๆว่ามีผลช่วยลดโอกาสเสี่ยงจริงๆ ดีกว่าอ่านได้จาก Re-evaluation of the traditional diet-heart hypothesis: analysis of recovered data from Minnesota Coronary Experiment (1968-73). BMJ. Published 12 April 2016 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.i1246

การใช้สำนวนว่า Never mind!

การโต้เถียงกับคนที่ละเหตุผลเสียแล้ว

ก็เหมือนกับฉีดยาให้กับคนตายนั่นแหละ!

.........................

| อนุทิน ... ๖๙๘๘ |

"ทางของเรา ต้องก้าวเอง"

บันทึกจากหนังสือ ... "ทางของเรา ต้องก้าวเอง" หนังสือเล่มล่าสุดของ "หนุ่มเมืองจันท์"

หากเราเป็นคนชอบหามุมมองหรือวิธีคิดในด้านต่าง ๆ มากมาย
หนังสือของ "หนุ่มเมืองจันท์" มีลักษณะนี้โดดเด่นมาแต่ไหนแต่ไร

ติดผู้เขียน ไม่ได้ติดสำนักพิมพ์ ดังนั้น ให้เอาเรื่องการเมืองวางไว้
ย้อนกลับมาอ่านเนื้อความภายในที่พัฒนาตนเองจะดีกว่า

| อนุทิน ... ๖๙๙๐ |

"การขาดความมั่่นใจในตัวเอง"

การขาดความมั่นใจตัวเองนั้น มีสาเหตุลงรากลึกในระดับจิตใต้สำนึกที่ฝังใจในความบกพร่อง - ไม่สมบูรณ์แบบของตน ทำให้ไม่สามารถค้นหาความภาคภูมิใจตัวเองได้ตามความเป็นจริง โดยมีอิทธิพลมาจากวิธีการเลี้ยงดูตั้งแต่เด็ก และสิ่งแวดล้อมที่ไม่ยกย่อง ไม่ให้กำลังใจอย่างเหมาะสม ตลอดมาในสังคมของเรา... ซึ่งยากแก่การแก้ไขเสียด้วย จึงทำให้มีคนทีี่ไม่มั่นใจตัวเองมากขึ้น มีพฤติกรรมหลีกหนีสังคม หรือหลายคนพยายามสร้างปมปลอม หรือทำตัวเว่อร์ (over) มากขึ้น

ศ.ดร.นพ.วิทยา นาควัชระ

| อนุทิน ... ๖๙๙๑ |

"..."

แม้แต่สัตว์เดรัจฉาน ท่านก็ไม่ให้ดูถูกเขา
เวลานี้เขาเสวยกรรมอยู่ในวาระของกรรมของเขา
อย่างนั้น ๆ เป็นชั้น ๆ ไปเลย ท่านจึงไม่ให้ประมาท
มันเป็นวาระ ๆ เวลาพ้นแล้วเขาสูงกว่าเราก็ได้

หลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน
วัดป่าบ้านตาด
จังหวัดอุดรธานี

-แผนวันหยุดยาว....

-บ่ายวันนี้ 12/04/59 เดินทางกลับบ้านเกิดเมืองนอนคนข้างกาย(มดตะนอย)ณ เชียงใหม่

-13-15/04/59 มีแผนเข้าวัดทำบุญ/อยู่บ้าน..พักผ่อน...หย่อนใจ...

-16/04/59 เดินทางกลับบ้านเกิดเมืองนอนตัวผมเอง ณ บ้านสุขสวัสดิ์,เถิน,ลำปาง..รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่ที่เคารพนับถือ

และมุ่งหน้าสู่ฐานที่ตั้ง Hi Hug House@หนองราง พรานกระต่าย,กำแพงเพชร

-17/04/59 พักผ่อนเตรียมทำบุญกลางบ้าน....ณ หนองราง...

-กับแผนวันหยุดยาว...จะเก็บเรื่องราวมาฝากมิตรรัก G2K นะคร้าบ!!!!

เมื่อคืน

วันที่ 11เมษายน 2559

กลับจากเขาหวงซาน เซี่ยงไฮ้ หังโจว นานกิง

น้อง หลาน เราและพี่ ไปด้วย

วันที่ขึ้นเขา หน้าตายังดูไม่เหนื่อย เพราะอากาศดี

และไม้เท้าราคา 5 หยวนช่วยได้

ทำให้ผ่อนแรง

พิชิตยอดเขาหวงซาน