ใกล้จะเป็นจิตแพทย์เข้าไปทุกทีแล้ว เพราะคนไข้มาหาเรื่องปวดคอ ปวดหลัง ปวดหัว ปวดท้อง พอได้มาระบายความทุกข์จากปัญหาภายในครอบครัวและที่ทำงาน ก็บรรเทาอาการปวดไป 50% แล้ว ความเจ็บป่วยระหว่างกายและจิต ช่างเชื่อมโยงกันอย่างเหนียวแน่น

เย็นนี้ไปเข้าคลาสโยคะ สุริยะนมัสการ ( sun series or sun salutation ) ยังควบคุมการหายใจไม่คล่อง ใน 12 ท่วงท่านี้ดูได้ ที่นี่

• ค่อย ๆ บรรจงรวบรวมข้อมูลเพื่อการถอดบทเรียน "ความสุขจากการสังเกต" ในวงเสวนา Happy Ba ที่บุรีเทวีต้นเดือนพฤศจิกายน ปีที่ผ่านมา
  
• สิ่งที่น่าประทับใจคือการเข้าใจร่วมกันที่ว่าการสังเกตทำให้เราอยู่กับปัจจุบัน
• ทำให้เราเข้าใจว่ามีโลกสองมิติคือการสังเกตภายนอกและการสังเกตภายใน การเชื่อมต่อระหว่างสองโลกนี้ผ่านการรู้สึกตัว ที่สำคัญ "ความสุขจากการสังเกต" เป็นความสุขผ่านการใช้ประสาทสัมผัสทั้ง ๖
  

                                                                                       ๕ กุมภาพันธ์ ๒๕๕๖

นักเขีียนที่ดี ส่วนใหญ่เป็นนักอ่าน
เขาจึงรู้ว่าคนอ่านชอบอะไร
แล้วคนที่ไม่รักการอ่าน ริจะมาเป็นนักเขียน...
คงยากอยู่เหมือนกันนา
(◠‿◠✿)❤•♥