เช้ามืดวันเสาร์ฝนตกเปาะแปะ. แล้วค่อยตกหนักพักใหญ่.

เย็น ๆ วิ่งได้รอบสระในกองบิน 23 ราวสิบห้าถึงยี่สิบคน วิ่งจบออกไป. สลับคนใหม่มาแทน. วิ่งห่าง ๆ กัน

เป็นวันแข่ง 10 km. ของตัวเองด้วย. ร้อนมาก. ทำเวลาไม่ได้เลย … เย็นนี้คงต้องเข้าแผนฝึกใหม่

ไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใคร ทำตัวเองให้ดีมากที่สุดก็พอแล้ว

不要跟他人比高比低，只要自己盡心盡力。

【聖嚴法師～心靈環保法語】

Pinyin :
Bùyào gēn tārén bǐ gāo bǐ dī, zhǐyào zìjǐ jìnxīn jìnlì.

[Shèng yán fǎshī ~xīnlíng huánbǎo fǎyǔ]

อ่านออกเสียง :
ปู้เอี้ยว เกิน ทาเหยิน ปี่ เกา ปี่ ตี, จื่อเอี้ยว จื้อจี่ จิ้นซิน จิ้นลี่

[ เสิ้งเอวี๋ยนฝ่าซือ - ซินหลิง หวนเป่า ฝ้าอี่ ]

แปลเป็นไทย :
ไม่ต้องไปเปรียบสูงเปรียบต่ำกับคนอื่น
ขอเพียงแค่ตัวเองพยายามอย่างสุดความสามารถทั้งกายและใจ

คัดลอกมาจาก 【聖嚴法師～心靈環保法語】

สินชัย ผู้แปล
๒๑ มีนาคม ๒๕๖๓

ขอขอบคุณคติธรรมคำสอน รูปภาพ จากเพจ 法鼓山

หนีห่าว #ผิงอัน #ศาสนากับภาษา #มาเรียนภาษาจีนกันเถอะ

อนุทินที่ ๒๙๔๙

แม้มอจะประกาศปิดการเรียนการสอน…สำหรับงานของสำนักงานยังคงต้องมาทำงานในวันนี้ แม้จะเป็นวันหยุดเสาร์-อาทิตย์…มาเคลียร์งานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ก่อนที่ฉันจะเกษียณ สอนให้น้อง ๆ ได้ทราบ ได้เป็นกันกับการเรียนรู้ในเรื่องภาระงานของรายตำแหน่ง เป็นการยากพอควรกับการให้ทุกคนเข้าใจ…ในการทำหน้าที่เป็นกรรมการอ่านภาระหน้าที่ของรายตำแหน่ง ทำให้เห็นถึงความสามารถ ความตั้งใจ ความยุ่งยากลำบาก การกำกับตรวจสอบ การตัดสินใจของงานที่พวกน้อง ๆ สายสนับสนุนได้ปฏิบัติ…เมื่อปฏิบัติงานได้ผลยังไม่พอ พวกเขาต้องเขียนภาระงานที่ตำแหน่งที่พวกเขาได้ปฏิบัติออกมาให้ได้ นี่คือ การประเมินค่างาน ครั้งนี้ ประเมินทุกตำแหน่ง ซึ่งหนักพอควร ฉันในฐานะเป็นกรรมการในการอ่าน ตรวจสอบ ต้องอ่านทุกตำแหน่ง ใช้เวลานานพอควร แต่ต้องเตรียมให้ทันเข้าประชุมคณะกรรมการบริหารงานบุคคลในเดือนเมษายน ๒๕๖๓…สำหรับสายผู้บริหารของสายสนับสนุน เช่น ผอ.กอง เลขาคณะ หัวหน้าสำนักงาน ฯ ก็มีภาระงานที่ปฏิบัติแตกต่างจากสายปฏิบัติงานในแต่ละตำแหน่ง เช่น ตำแหน่งนักวิชาการคอมพิวเตอร์ ก็ไม่เหมือนกับตำแหน่งบุคลากร นิติกร เจ้าหน้าที่บริหารงานทั่วไป นักวิชาการศึกษา ฯลฯ เป็นภาระที่ฉันต้องนั่งอธิบายให้กับน้อง ๆ พร้อมทั้งคณบดีแต่ละคณะฟัง เพื่อให้คะแนนรายตำแหน่ง…นี่คือ การถอด KM ออกมาเพื่อให้คนรุ่นใหม่ได้ทำการเรียนรู้ภาระงานของสายปฏิบัติ

เรียนรู้…ได้จากตัวของฉันเอง

หากคุณยอมรับความเจ็บปวดได้

มันจะสามารถทำร้ายคุณได้อีกเลย!

ชีวิตนี้ เกิดมา….

珍惜生命， 为自己加油。
用平常心面对不平常之事。

~圣严法师108自在语~

Pinyin:
Zhēnxī shēngmìng, wèi zìjǐ jiāyóu.
Yòng píngcháng xīn miàn duì bù píngcháng zhī shì.

~Shèng yán fǎshī 108 zìzài yǔ ~

อ่านออกเสียง :
เจินซี เซิงมิ่ง， เอว้ย จิ้อจี่ เจียยิ๋ว。
โย่ง ผิงฉาง ซิน เมี่ยน ตุ้ย ปู้ ผิงฉาง จือ สื้อ。

เสิ้งเอวี๋ยนฝ่าซือ 108 จื้อจ้าย อวี่

แปลเป็นไทย :
รู้คุณค่าถนอมรักษาชีวิต ให้กำลังใจกับตัวเอง
ใช้ใจที่เป็นปกติสุข เผชิญหน้ากับเหตุการณ์ที่ไม่ปกติ

คัดลอกจาก ~圣严法师108自在语~

สินชัย ผู้แปล
๒๐ มีนาคม ๒๕๖๓

ขอขอบคุณคติธรรมคำสอน จากเพจ 林國裕 - ‎聖嚴法師的智慧聲音

หนีห่าว #ผิงอัน #ศาสนากับภาษา #มาเรียนภาษาจีนกันเถอะ

มาส่งความคิดถึงทุก ๆ คนจ้ะ รักษาสุขภาพกันทุกคนนะจ๊ะ

วันนี้ยังไม่มีรายงานผู้ป่วย Covid-19. ที่หนองคาย อุดร … หัวใจเต้นแรงทุกครั้งที่มีการสื่อสารเรื่องจำนวนผู้ป่วย

เตรียมพรุ่งนี้ มาตรการ Social distancing. ต้องเป็นรูปธรรมขึ้น. นั่งรอห่างกัน 6. ฟุตขึ้นไป

วันนี้ แนะนำคุณตาคุณยาย ใส่บาตรก็ได้บุญ … ถ้าไปวัดคนแน่น ๆ ต้องห่างคนอื่น 6 ฟุตขึ้นไป. กินข้าวต้องเคร่งครัดใช้ช้อนกลาง ช้อน. จาน. แก้วส่วนตัว.

ล้างมือบ่อย. พยายามอย่าจับหน้า ตา จมูก. ปาก … ทำยาก กลับมากินข้าวบ้าน. หรือรอโรคระบาดสงบค่อยไปวัดอีก

เราเอง. จำเป็นออกนอกบ้านน้อยที่สุด อยู่นิ่ง ๆ ที่บ้าน ลดไปมาหาสู่กันสักค่อนเดือน. … ให้คนแข็งแรงบังเอิญติดเชื้อไปก่อน. อาการไม่มาก หวังว่าจำนวนผู้ป่วยเพิ่มช้า ๆ … ระบบรักษาทั้งประเทศทำได้ทัน

… เราจะแข็งแรงทั้งกาย. ใจ. รอดพ้นภัยไปด้วยกันนะคะ ชาว. GTK ทุกคน … take care นะคะ ??

สิ่งเดียวที่ทำได้ ณ เวลา นี้ ก็คือ การอธฺิษฐานจิตในสมาธิ “ขอพลังงานบุญ พลังงานกุศล ที่ทำมาทั้งชีวิต ช่วยปกป้องคุ้มครองคนไทยและ คนดีทุกคน ให้รอดพ้นจากความโหคร้ายของสิ่งเลวร้ายทั้งปวง ที่เรากำลังเผชิญอยู่ ณ เวลานี้ ให้แคล้วคลาดปลอดภัยทุกคนด้วยเทอญ”

ครบรอบ ๑๐๐ ปี สำหรับโรคระบาดหนัก ๆ

ไม่น่าเชื่อว่าอยู่ในช่วงอายุของเราที่ได้สัมผัส

และเลือกได้ก็ไม่อยากรับรู้และสัมผัส