เนื่องจากการจัดกิจกรรมสันทนาการของคณะกรรมการวัฒนธรรมองค์กรในครั้งที่แล้ว สัญญาใจที่เรามีให้กันว่า..เราจะมาเจอกันทุกพุธสุดท้ายของเดือน ครั้งที่ 2 นี้ตรงกับ พุธที่ 27 พฤษภาคม 2552
เริ่มลงทะเบียนตั้งแต่เวลา 15.00 น.
ครั้งที่แล้ว มีผู้มาร่วมกิจกรรม 62 คน
ครั้งนี้มาเพิ่มอีก 17 คน

พร้อมหน้าพร้อมตา

ในระหว่างรอทำกิจกรรมด้วยกัน
นำภาพกิจกรรมครั้งที่แล้วมาติดให้สมาชิกชม

ครั้งนี้เป็นการเติมเต็มให้กันและกัน เริ่มตั้งแต่ ผอ.โรงพยาบาล ย้ำถึงนโยบายสาธารณะ “ คนไทยไร้พุง” ของศูนย์อนามัยที่ 10 ที่ได้ให้ไว้กับกรมอนามัย 2 ข้อ
1. ส่งเสริมการออกกำลังกาย 5 วัน / สับดาห์
2. ส่งเสริมการจัดอาหารว่างเพื่อสุขภาพในการประชุม / อบรม ( Healthy Meeting)

นอกจากนี้คุณหมอวิสุทธิ์ ใจดีของน้องๆ ก็กรุณาเอางานวิจัยที่ทำมาเล่าสู่กันฟัง เรื่อง “ การป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ” คุณหมอมาเตือนว่า อย่ารอไประวังและป้องกันเมื่อสูงวัย ต้องเริ่มแต่วันนี้



แล้วพี่อ้อยคนสวยก็รับหน้าที่เติมเต็มต่อ
ด้วยการแนะนำเรื่อง " การเดินที่ถูกต้อง"

พี่อ้อยผู้ดำเนินกิจกรรม
หลังแนะนำท่าทางการเดินที่ถูกต้อง แล้วก็หัดลองเดิน ...
แต่ยังไม่ถึงกับตั้งไข่

ตามด้วย การยืดเหยียดขณะทำงาน

ขอฝากก่อนจาก เชิญชวนสมาชิกมาร่วมกันลีลาศเพื่อสุขภาพ อีกทางเลือกหนึ่งเพื่อร่างกายที่แข็งแรงและได้ความบันเทิงใจ ซึ่งจะมีขึ้น ในวันศุกร์ที่19 มิถุนายน 2552 ที่จะถึงนี้

จบด้วยภาพประทับใจวัฒนธรรมที่น่าชื่นชมและยั่งยืน ช่วยกันเก็บคนละไม้ละมือ


เจอกันใหม่พุธ ที่ 24 มิถุนายน 2552 เจ้า
สวัสดีค่ะ มาชมภาพกิจกรรม
จบด้วยภาพประทับใจวัฒนธรรมที่น่าชื่นชมและยั่งยืน ช่วยกันเก็บคนละไม้ละมือ
มีความสุขนะคะ
ล่าสุด ผมนำเรียนต่อผู้บริหารไปแล้วว่า ในองค์กรของเรา ควรมีการพัฒนาบุคคลากรในด้านกิจกรรมกลุ่มให้มากกว่านี้ เพราะจากสถานการณ์จริง เราต้องจัดกิจกรรมนันทการเพื่อการเรียนรู้ให้กับนิสิต รวมถึงหน่วยงานต่างๆ ในมหาวิทยาลัย ดังนั้น ผมจึงพยายามศึกษากระบวนการต่างๆ มาพักใหญ่ๆ ...พร้อมๆ กับการคัดเลือกคุณลักษณะของเจ้าหน้าที่เข้ามารับผิดชอบ เพื่อให้เกิดบรรยากาศของการเรียนรู้ร่วมกันมากกว่าที่ผ่านมา
ครับ ผมยืนยันกับผู้บริหารว่า...สิ่งที่ผมพูดมันสำคัญเอามากๆ ...และดูเหมือนท่านเริ่มเปิดไฟเขียวแล้ว..
เช่นเดียวกับประเด็นเรื่องการกำหนดวัฒนธรรมองค์กรนั้น ก็เป็นสิ่งที่ผมกำลังเคลื่อนขับขึ้นมาทีละนิดๆ ...
ขอบคุณครับ
สวัสดีค่ะ มาขอบคุณไอติมเซเวนเซ่นค่ะ
มาเร็ว เคลมเร็ว ใช้บริการได้ค่ะ
สวัสดีค่ะ พี่เขี้ยวแวะมาเยี่ยมค่ะ.....คิดถึง....มากมายรักษาสุขภาพนะค่ะ
ชอบสีเสื้อสดใสหลายสี ถ่ายออกมาดูดี ฝากบอกทุกคนด้วยบุหรี่ไม่ดี อย่าไปยุ่งกับมัน ใครยุ่งแล้วต้องเลิก ไม่งั้นจะเป็นแบบนี้...5555
อ่านไปก็บริหารกายไป
ไม่ปล่อยเวลาให้ผ่านไปเพียงการอ่านและพิมพ์อย่างเดียว
ดีค่ะ
และอยากบอกว่าท่าคลายกล้ามเนื้อขา
ภาพที่หกด้ายขวามือ
สำหรับผู้สูงอายุอย่างพี่ครูต้อยแล้ว ระวังหลังให้ตรงๆ
พยายามไม่ให้หลังโค้งค่ะ ไม่งั้นพี่จะปวดหลังและเอว
และก่อนดันแขน พี่จะยืนตัวตรง
แขนนั้นยกดันอยู่ระดับไหล่ทั้งสองข้าง
ขาข้างที่ต้องการยืดกล้ามเนื้อวางไว้ด้านหลังตรง
และขาหน้าย่อเข่าตั้งฉากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อยากไปร่วมลีลาศจังเลย เดี๋ยวขอไปเต้นรอบๆสนามฟุตบอลค่ะ
สวัสดีค่ะ น้องมนัญญา
***แวะมาชื่นชมคนตั้งใจทำงานค่ะ
สวัสดีเจ้าค่ะ พี่เขี้ยว
ศูนย์อนามัยสุดขยันนะคะ มีคนมาเพิ่มเรื่อยๆ เจอกันบ่อยๆ มีสัญญาณของความยั่งยืนค่ะ
คิดถึงนะคะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจให้พอลล่าค่ะ
งานวิจัยที่ทำมาเล่าสู่กันฟัง เรื่อง “ การป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ”
ขอสนับสนุนงานกิจกรรมยี้นะคะ เพราะผู้สูงอายุถ้าได้ล้มแล้ว มักจะมีอะไรตามมา แล้วก็อยู่ได้ไม่นาน ให้กิจกรรมนี้กระจายไปทั่ว ให้ชาวบ้านได้รู้ ให้คนแก่ได้รู้ จะได้รู้จักระวังตนเองคะ
ส่วนส่งเสริมคนไทยไร้พุง ตนเองไม่มีพุงก็เลย ไม่มีปัญหา
แต่อันสุดท้ายเห็นกิจกรรมลีลาศ เพื่อสุขภาพ น่าสนแต่เต้นไม่เป็น คงไม่ลีลาศหละคะ ขอให้ได้ยินเสียงเพลงเถอะ จะเต้นตามใจฉันทันที
เข้ามาเยี่ยนะคะ ไปบล็อคไหนก็มีแต่กิจกรรม ทุกวันนี้เรียนรู้จากการจัดกิจกรรมกันมากมายเลยนะคะ แล้วก็ได้ผลดีกว่าไปอ่านในตำรา อ่านจากบล๊อคแม่ต้อย อะไรนะ ประสบการณ์จริงไม่อิงตำรา ทุกกิจกรรม อ่านแล้วก็เหมือนมีส่วนร่วมด้วยคะ สู้ สู้ คะ
สวัสดีครับคุณมนัญญา มาทุกทีได้รับสุขภาพทุกทีด้วยครับ ลีลาศให้มีสุขครับ
สวัสดีครับ อุ๊ย
วันนี้น้องโย่ ใส่ชุดที่อุ๊ยส่งไปให้แล้วครับ
แวะไปดู ที่บันทึกนะครับ เท่ห์มากๆ
ไม่อยากจะรอ อาจารย์บางท่าน ใส่เล่นบอลสนุกมากๆครับ
ขอบคุณ อุ๊ยมากครับ