| อนุทิน ... ๖๓๐๑ |

"..."

ชีวิตคนก็เป็นแบบนี้
บางทีก็ขึ้น บางครั้งก็ลง
เลือกสรรตามใจตัวเองไม่ได้
แต่ก็ควรรักษาใจของตัวเองไว้ให้มั่นคงที่สุด

เชียงใหม่ (ยามพระอาทิตย์อัศดง)
๑๗ มิ.ย.๕๘

แม้ที่นอนจะนุ่ม ห้องแอร์จะเย็น

ไม่มีที่นอนใดอุ่นสบายเท่าบ้านเรา

แต่การเดินทาง .... ทำให้กระชับมิตรภาพเก่าและเพิ่มความเบิกบานจากเพื่อนใหม่

กลับมาพบเจอกันอีก

เพิ่มแรงบันดาลใจให้พี่น้องกันและกัน

ต่อยอดงานเก่า สร้างสรรค์แง่มุมใหม่ ๆ ในการทำงาน .... ชุมชนพึ่งพาตนเองได้

สุขใจได้แลกปลี่ยนมุมมอง ประสบการณ์ เคล็ดวิชา .... เรียนลัดย่นเวลาได้อีกหลายปี

เมื่อยบ้างบางครา เพราะนั่งพื้น

ปรับ พัฒนาทั้งการจัดเวที KM และประเด็นเคล็ดวิชาครั้งหน้า .... สัญญา

"สอบสวนข้อเท็จจริง"

ช่วงนี้ ได้รับแต่งตั้งเป็นคณะกรรมการสอบสวนข้อเท็จจริง บ่อยจัง!!!...แต่ทั้งนี้ ทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับคุณธรรมที่ตัวเองมี...ทำตามหน้าที่ที่ได้รับมอบหมาย ว่ากันไปตามเนื้อผ้าของข้อมูล...เบาก็ได้ หนักก็เป็นนะคะ...คริ ๆ ๆ...

"สิ่งหนึ่งที่ฉันเป็น"

ในการทำงานร่วมกัน...สิ่งหนึ่งที่ตัวฉันเป็น นั่นคือ เวลามีข้อตกลงกันไม่ได้ หรือมีข้อมูลขัดแย้งกัน...ฉันจะชอบพูดในที่ประชุม...เว้ากันซึ่ง ๆ หน้า ไม่เก็บไปเว้ากันลับหลัง...เรียกว่า "จบในที่ประชุม"...เพราะนำไปคุยข้างหลัง "ไม่ใช่นิสัย" ของที่ฉันเป็น...นักเลงไหมอ่ะ???...และไม่ชอบแทงใครข้างหลัง...เพราะนี่คือ การทำงาน ไม่รู้ว่าจะไปแทงคนอื่นเพื่ออะไรค่ะ??? และนิสัยก็ไม่ค่อยชอบยุ่งเรื่องคนอื่นอยู่แล้วววว...

| อนุทิน ... ๖๓๐๒ |

"กัลยาณมิตร 7"

อาจารย์ "Sila" โพสต์ไว้ในไลน์ เรื่อง "กัลยาณมิตร 7" ซึ่งประกอบด้วย

1. ปิโย คือ ความน่ารัก หมายถึง มีเมตตากรุณา ใส่ใจคนและประโยชน์สุขของเขา
เข้าถึงจิตใจและสร้างความสนิทสนมเป็นกันเอง

2. ครุ คือ น่าเคารพ หมายถึง เป็นผู้หนักแน่น ถือหลักการเป็นสำคัญ
มีความประพฤติสมควรแก่ฐานะ ทำให้รู้สึกอบอุ่นใจและเป็นที่พึ่งได้

3. ภาวนีโย คือ น่าเจริญใจ หมายถึง มีความรู้จริง ทรงภูมิปัญญาแท้จริง
เป็นผู้ฝึกฝนปรับปรุงตนอยู่เสมอและเป็นที่น่ายกยกเอาแบบอย่าง

4. วตฺตา คือ รู้จักพูดให้ได้ผล หมายถึง รู้จักชี้แจงให้เข้าใจ รู้ว่าเมื่อไรควรทำอะไร
คอยให้คำแนะนำตักเตือนและเป็นที่ปรึกษาที่ดี

5. วจนกฺขโม คือ อดทนต่อถ้อยคำ หมายถึง พร้อมรับฟังคำปรึกษาซักถาม
อดทนต่อคำล่วงเกิน คำตักเตือนและอดทนฟังได้ไม่เสียอารมณ์

6. คมฺภีรญฺจ กถํ กตฺตา คือ แถลงเรื่องล้ำลึกได้ หมายถึง กล่าวชี้แจงเรื่องต่าง ๆ
ที่ยุ่งยากลึกซึ้งให้เข้าใจได้ง่าย

7. โน จฏฺฐาเน นิโยชเย คือ ไม่ชักนำในอฐาน หมายถึง ไม่ชักจูงไปในทางที่เสื่อมเสีย
หรือเรื่องเหลวไหล

ผมเห็นว่าดีงาม จึงขอนำมาเผยแพร่ครับ ;)...

เวลาหัวเราะไม่จำเป็นต้องแสดงเหตุผล เวลาร้องให้ไม่จำเป็นต้องเสียงดี
เวลาขยันไม่จำเป็นต้องลืมเป้าหมาย เวลาที่ล้มไม่จำเป็นต้องท้อแท้
เวลาไม่สบายไม่จำเป็นต้องน้อยใจ เวลาสบายไม่จำเป็นต้องทำตามใจชอบทุกอย่าง
เวลามีกินมีใช้ไม่จำเป็นต้องมีมานะยิ่งใหญ่ เวลายากจนไม่จำเป็นต้องทำแบบไม่ถูกไม่ควร

อะไรที่่ทำได้ก็ต้องทำ อะไรที่ทนได้ก็ต้องทน
อะไรที่ตัดได้ก็ต้องตัด อะไรที่ต่อได้ก็ต้องต่อ
อะไรที่ลบได้ก็ต้องลบ อไรที่ลืมได้ก็ต้องลืม
เหลือไว้เพียงสำหรับดำรงชีวิตจริงๆก็พอ

ถ้าเล็บมันยาวขึ้นมา ตัดเฉพาะเล็บก็พอ
ไม่ควรจะตัดนิ้วมือทิ้งฉันใด
ถ้าแนวความคิดไม่ตรงกับเพื่อน
เราก็ตัดเฉพาะความคิดอัตตามานะของเราทิ้งก็พอ
ไม่ควรตัดเพื่อนรักทิ้งฉันนั้น

| อนุทิน ... ๖๓๐๓ |

"..."

ไล่ตอบ "ขอบคุณ" บันทึกเก่า ๆ
เอาซะเมื่อยนิ้ว ;)...

"ปรุงแต่ง"

ปรุงแต่งรสชาติอาหารแต่น้อย กินอยู่พอดี เนิบช้า ไกลห่างโรคาไม่ต้องพึ่งยา พึ่งหมอ

... โรงพยาบาลจะได้บางตาผู้คน ด้วยความห่วงใย จากใจ ป้าแจ๋วค่ะ

"ปัญญา"

มีปัญญาอยู่ในตัว...ก็ชนะสิ่งต่าง ๆ ไปเกือบครึ่งแล้วววว...

ไม่รู้ว่าจะเจอ...ไหม

กับเจ้าของหนังสือ ยืมมาให้แล้วน้าสองเล่ม

18 มิ.ย. 58

"โลก Social"

ไม่เคยคิดว่า "ตนเอง" จะได้เรียนรู้เรื่องสมัยใหม่ได้...ปัจจุบันโลกต่อให้ไกลกันแค่ไหน...เหมือนอยู่แค่เอื้อม...ไกลก็เหมือนใกล้...สำหรับพี่สาวและน้องสาว...ที่อยู่ถึงสหรัฐอเมริกาและแคนาดา...สามารถติดต่อกันได้ทาง Line...คุยกันกันทุกวัน เช้า - เย็น...ไม่ไกลแล้วแม้นระยะทางไกลกัน...แต่ความใกล้ชิดเรายังเหมือนกับการอยู่ใกล้ ๆ กัน...ขอบคุณสำหรับโลกยุคนี้ค่ะ...

| อนุทิน ... ๖๓๐๔ |

"..."

ใช้เวลาที่ว่างจากการทำงาน นั่งสมาธิ ฟังธรรม ... รู้สึกถึงความเยือกเย็น เบิกบาน และ ตื่นรู้

กำลังใจและดอกอโศกเขาสวยงามค่ะ

ทดสอบหอกระจายข่าว...โรงเรียน

นโยบาย...เขากำหนดให้เริ่มดำเนินการตั้งแต่ ปี 2554

ฮ่ะ ๆ ๆ ๆ ชิว ๆ ทำแค่ 4 วัน ก็เพียงพอ...พอเพียง แล้ว

สุดยอดไหมล่ะ......ก๊อป ๆ ลอก ๆ เดี๋ยวเดียว ก็เรียบร้อย

จะต้องตะบี้ตะบันทำไปให้มันเหนื่อยเหน็ดทำไม...????

ฮ่วย ....! ระบบงาน....ห่วย ๆ การบริหารงาน เห่ย ๆ

ยังมีอยู่ในสถานศึกษาอีกเกลื่อนกลาด...

อย่างนี้....ต่อให้ปฏิรูปการศึกษาอีกสัก 10 ชาติ

มันก็ไม่เขยิบก้น...ไปไดสักกี่มิลหรอก...เฟ้ย...ขอบอก!

ก็พายเรือในกะละมังอยู่แบบนี้แหละ...หากไม่ขุดราก

กระชากโคน....ผู้นำสถานศึกษาแบบ.."แควด"

นี้แล้วเอาไปเผาไฟให้สิ้นซาก การศึกษาก็รากเหี่ยว

ยอดแห้งอยู่แบบนี้แหละ...เฟ้ย...สิบอกให้...!

รายงานนี้ทำให้เราตระหนักถึงความน่ากลัวของการอ้วนเกินไปมากขึ้นนะคะ เพราะเขาพบว่าในคนที่เริ่มอ้วนตั้งแต่วัยประมาณ 30 ปีนั้น พออายุประมาณ 60 ปีเส้นเลือดแดง aorta จะมีความแข็งและความจำไม่ดีเมื่อเทียบกับกลุ่มคนที่ไม่ได้อ้วน เป็นรายงานที่นำเสนอในการประชุม European Society of Hypertension (ESH) 2015 Scientific Sessions เมื่อ June 14, 2015 ที่เมืองมิลาน อิตาลี เรื่อง Lifetime obesity, cardiovascular disease and cognitive function: A longitudinal study from the 1946 birth cohort. Abstract 4C.01

สวัสดีวันศุกร์ที่รุกฆาต

เพื่อหมายมาดทำความดีที่ปรารถนา

สร้างความสุขปราณีมีเมตตา

รับคุณค่าความสบายกายและใจ

เหมือนจะวาง แต่ไม่วาง

-ตกกล้า.....เตรียมดิน.....

-ฝากลุงเต๋า...ตกกล้า..ขาวดอกมะลิ 105....

-วางแผนเอาไว้..ดำนาพื้นที่ประมาณ 1 งานเศษ ที่บ้านไร่....

-ท่านใดสนใจอยากจะมาช่วยกันดำนา...ประมาณกลางเดือนสิงหาคม..ขอเชิญพร้อมกันที่ Hi Hug House@หนองรางนะคร้าบ....