เรื่องนี้เป็นรายงานที่น่าสนใจสำหรับคุณผู้ชายค่ะ เขาพบว่า เมื่อตามดูไป 120 วันหลังจากการตัดชิ้นเนื้อต่อมลูกหมากไปตรวจ พบว่าอัตราตายของผู้ที่ทำแต่ไม่พบมะเร็งต่อมลูกหมากคือ 1.3 ต่อ 1000 ราย ส่วนในผู้ที่พบว่าเป็นมีอัตราตาย 3.5 ต่อ 1000 ราย เขาเลยประเมินออกมาว่า การตัดชิ้นเนื้อไปตรวจหามะเร็งต่อมลูกหมากอาจจะไม่ใช่วิธีตรวจคัดกรองที่ดีเท่าไหร่ ก็คงต้องตัดสินใจกันดีๆตามหลักฐานที่มีมาเรื่อยๆนี่แหละนะคะ ว่าจะตรวจหรือไม่ตรวจดี อ่านรายงานได้ที่ Mortality at 120 days following prostatic biopsy: analysis of data in the PLCO study. Program and abstracts of the 2013 American Society of Clinical Oncology Annual Meeting and Exposition; May 31-June 4, 2013; Chicago, Illinois. Abstract 5022.

  พุทธทาส   (Letter to editor http://www.thaipost.net/news/280613/75653)">http://www.thaipost.net/news/280613/75653)
เรียน คุณอัตถ์ อัตนัย ที่นับถืออย่างสูง
  เห็นข่าวในทีวีเรื่องหลวงพ่อเณรคำแล้วเศร้าใจ คิดไม่ถึงว่าสังคมไทยทุกวันนี้ได้ตกหลุมดำของความโลภ ความโกรธ ความหลง คือจิตใจตกไปอยู่ในโมหะภูมิ โทสะภูมิ และโลภะภูมิ กันแทบทุกคน ไม่มีข้อยกเว้น แม้แต่พระสงฆ์ซึ่งถือกันว่าจะเป็นผู้นำทางวิญญาณของประชาชน แต่กลับตกสู่หลุมดำของความโลภ ความโกรธ ความหลง มากกว่าประชาชนธรรมดาเสียอีก
  ในวงการสงฆ์ทุกวันนี้ ต่างก็มอมเมาชาวบ้านเรื่องการทำบุญบริจาคทาน สร้างวัตถุมงคลหลายรูปแบบ โฆษณาชวนเชื่อให้ชาวบ้านหลงบุญมากยิ่งขึ้น เพราะการกระทำเยี่ยงนี้ทำให้พระสงฆ์รูปนั้นมีฐานะทางสังคมดีขึ้น โยมพ่อโยมแม่ก็ดีขึ้น ดูได้จากหลวงพ่อเณรคำเป็นตัวอย่าง บ้านของโยมพ่อโยมแม่ใหญ่โตโอฬารผิดจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
  เรื่องบุญนี้ ท่านพุทธทาสเคยกล่าวไว้ว่า บุญเป็นสิ่งที่ทำให้ใจฟูเท่านั้นเอง แม้แต่ในโอวาทปาฏิโมกข์ที่สอนว่าไม่ให้ทำความชั่ว ให้ทำแต่ความดี เพียง ๒ อย่างยังไม่พอ ยังต้องชำระจิตใจให้สะอาดปราศจากมลทิน คือ ความโลภ ความโกรธ ความหลง ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง ถ้าใครขจัดความโลภ ความโกรธ ความหลงให้ออกจากจิตโดยเด็ดขาดสิ้นเชิง จนเป็นสมุจเฉทปหาน ไม่ใช่เพียงข่มไว้ด้วยอำนาจของสมาธิ แต่ต้องเกิดจากวิปัสสนาญาณ เกิดปัญญาเห็นแจ้งต่อความเป็นจริงของสภาวธรรมที่เกิดขึ้นตั้งอยู่และดับไปจนประหารหรือปหานโลภะ โทสะ โมหะได้เด็ดขาด หมดจดสิ้นเชิง ผู้นั้นก็จะเข้าถึงสภาพของจิตที่เรียกว่านิพพาน
  ฉะนั้น นิพพานเกิดขึ้นได้ สำหรับผู้ที่ปฏิบัติได้จริงในชีวิตนี้ ไม่ใช่หลังจากตายที่คนส่วนใหญ่เข้าใจ ท่านพุทธทาสท่านเน้นสอนเรื่องนี้มาก จึงเป็นเรื่องที่ควรสนใจอย่างมากยิ่งกว่าการทำบุญสร้างพระ สร้างวัตถุมงคลต่างๆ
  เรื่องการโฆษณา ชักจูงให้บุคคลหลงใหลในการทำบุญ โดยมีวัตถุมงคลเป็นเครื่องล่อ มีอยู่ทุกๆ วัน ล่าสุดผู้เขียนเดินผ่านธนาคารกรุงไทย เห็นโฆษณาชักชวนให้เช่าซื้อ "พระกริ่งอิ่มบุญ" ซึ่งจัดทำโดยมีพระสมเด็จพุฒาจารย์เป็นประธาน ทำการปลุกเสกโดยพระเกจิอาจารย์ผู้มีชื่อเสียงจำนวนมาก ในพระอุโบสถวัดบวรนิเวศ เช่าซื้อได้ที่ธนาคารกรุงไทยทั่วประเทศ แล้วอย่างนี้จะไปโทษหลวงพ่อเณรคำได้อย่างไร??   
  ขอแสดงความนับถืออย่างสูง
  ส.ประทับแก้ว

[Thanks to the above author and Thaipost.org, This is a point to muse on today -- for me. I think we should learn not to buy (but work) our ways into a better next life. Why? Dhamma is incorruptible! ]

♠ สุขได้...ง่ายจัง  พระไพศาล วิสาโล (.อ่านตัวอย่างได้ที่บันทึกนี้ของอ.วัส ค่ะ)

♠ ความสุข ใน กำมือ ... ท่าน ว.วชิรเมธี (ผลงานชิ้นล่าสุด ในวาระพิเศษ ๔ ทศวรรษ ว.วชิรเมธี)

บันทึกธรรม 

หลวงพ่อชา...

พ่อแม่ ครูบาอาจารย์ คุณมิซูโอะ ผู้รักพรหมจรรย์...มากกว่า รักผู้สาว มาเล่าสู่กัน

เหตุเกิด เพราะ แม่ม่ายสาวสวย 
แถมรวยทรัพย์คนหนึ่ง มาถวายจังหัน
หลวงพ่อชาทุกวัน ไม่ช้าไม่นาน หลวงพ่อรู้สึกว่า

สีกาม่ายคนนี้ คิดมิดีมิร้าย กับท่านเสียแล้ว
ตัวท่านเอง จิตใจก็ชักหวั่นไหว … มารกับธรรมะ
สู้รบกันอย่างหนักหน่วง ภายในจิต กระทั่ง
ท่านคิดปรุงแต่งเรื่องของแม่ม่าย จนรู้สึกว่า
จะไว้ใจตัวเอง ไม่ได้แล้ว ท่านก็เลยตัดสินใจ
เก็บบริขาร รีบจากวัดบ้านต้อง ในกลางดึก!

ไปหา หลวงปู่กินรี จันทิโย ยังวัดป่าเมธาวิเวก 
ระยะที่ พักอยู่นั้น ท่านได้ทำความเพียร 
ปฏิบัติธรรม อย่างเคร่งครัด แต่ กามราคะ 
ก็ได้เข้ามา รุมเร้าหลวงพ่อชา อย่างรุนแรง!

ไม่ว่าจะเดินจรม นั่งสมาธิ หรืออิริยาถใดก็ตาม
ปรากฎว่า มีอวัยวะเพศของผู้หญิง ลอมปรากฎ
เต็มไปหมด เกิดความรู้สึกรุนแรง เดินจงกรมก็ไม่ได้
เพราะ องค์กำเนิด ถูกผ้าเข้า ก็มีอาการไหวตัว

ต้องให้เขา ทำที่จงกรมในป่าทึบ เพื่อเดินเฉพาะ
ในเวลาค่ำมืด และเวลาเดิน ต้องถลกสบงพันเอวไว้
การต่อสู้กับกามราคะ เป็นไปอย่างทรหดอดทน
ขับเคี่ยวกันอยู่นาน ถึง ๑๐ วัน … ความรู้สึก 
และ นิมิตเหล่านั้น จึงสงบและหายขาดไป

กามราคะ ก็เหมือนกับสุนัข ถ้าเอาข้าวเปล่าๆ 
ให้กินทุกวันๆ มันก็อ้วน อย่างหมูเหมือนกัน
การปฏิบัตินั้น ยากหลายอย่าง แต่ที่ยากจริงๆ 
ก็เรื่องผู้หญิง นี่แหละ … ระวังนะ! อย่าให้งูเห่ามันฉก 
วันไหน มันแผ่แม่เบี้ยมากๆ ก็ให้ทำความเพียรให้มาก !

มาสัมมนาการจัดการเรียนการสอนภาษาอังกฤษ ที่โรงแรมแกรนด์ รอยัล พลาซ่า ฉะเชิงเทรา

ถึงวันที่ 2 ค่ะ

| อนุทิน ... ๔๕๐๐ |

"ไม่ชอบ แต่ควรฟัง"

ข่าวไม่ดี ๆ เพราะเราไม่ชอบ ๆ ... แต่ควรรับฟัง

* อาจารย์มหาวิทยาลัย อายุ ๒๔ ปี โดดตึกตาย หลังจากมาทำงานได้ไม่ึถึงเดือน

* พนักงานธนาคาร อายุ ๒๓ ปี โกงเงินไป ๑๕ ล้าน หลังจากทำงานได้ไ่ม่ถึง ๙ เดือน

* เด็กวัยรุ่นไทใหญ่ขี้เหล้า อายุ ๑๘ - ๑๙ ปี ไล่ฟันวัยรุ่นไทยที่ออกมายามค่ำคืน

วัยวุฒิและการศึกษาดูมีปัญหา ... สังคมไทยควรค้นหาคำตอบด่วน !

* นักศึกษาหลายสถาบันถูกแทงตาย ถูกตี ถูกทำร้ายบ้าง ทั้ง ๆ ที่ใกล้เรียนจบแล้ว

แหล่งอโคจร ... ไม่ควรย่างกราย ใช่หรือไม่

| อนุทิน ... ๔๕๐๒ |

"ความจริง คือ สัจธรรม"

หากเรามองโลกในแ่ง่ดี แต่อย่าให้ดีจนถึงกับหลอกตัวเอง
หากเรามองโลกในแง่ร้าย แต่อย่าให้ร้ายจนหมดหนทางสู้

หากเรามองโลกตามความเป็นจริง ก็ขอให้เรามองเห็นสิ่งดี ๆ ในสิ่งร้าย ๆ และสิ่งร้าย ๆ ในสิ่งดี ๆ
ชั่งน้ำหนักและหาทางแก้ไขต่อไป

23-05-2556

• อรุณสวัสดิ์ กันทุกๆเช้า ที่นี่ นะคะ  (ทักทายตัวเองไปด้วย)
• เมื่อเช้าเข้ามาแล้วรอบหนึ่ง แต่ไม่ได้เขียน อนุทิน 
• หันไปมองเห็น สิ่งที่ควร สะสาง ก่อนทำการอื่นใด เช่น เล่นเน็ต เป็นต้น
• จึงทำการ สะสาง สิ่งตกค้างในห้องนอน (กระท่อมน้อยกลางพงไพร) 
• เหมือนดั่งทุกๆวันที่ ต้องสะสาง สิ่งตกค้างในใจ ที่ต้องทำบ่อยๆ
• ......... ..........
• สุขสันต์นะคะ 
• 
  
• ภาพ : ดอกเทียน ;)

Heart surgeon speaks out on what really causes heart disease อ่านบทความนี้ของศัลยแพทย์หัวใจแล้วเห็นด้วยกับท่านมากๆเลย ขอเอามาฝากและสรุปให้ว่า ท่านเตือนว่าการที่เรามีเส้นเลือดอุดตันเพราะไขมันสะสมจนเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจหรือสมองนั้น สาเหตุมาจากการที่ผนังเส้นเลือดเรามีการอักเสบ เพราะถ้าไม่มีการอักเสบไขมันก็ไม่เกาะ และการอักเสบของหลอดเลือดนั้นก็มาจากการที่เรากินอาหารไขมันต่ำแต่มีไขมันไม่อิ่มตัว (polyunsaturated fat) และอาหารพวกแป้งสูง ซึ่งเป็นตัวการที่สร้างความบาดเจ็บให้ผนังหลอดเลือดอย่างต่อเนื่อง เพราะอาหารพวกแป้งและน้ำตาลที่เรากินเข้าไปร่างกายต้องสร้างอินสุลินมาพาเข้าเซลล์ พอเซลล์ไม่รับแล้วก็เหลือเก็บเป็นไขมัน หรือไม่ก็เกาะกับโปรตีนในเลือดซึ่งก่อให้เกิดความบาดเจ็บต่อหลอดเลือด ส่วนไขมันไม่อิ่มตัวอย่างโอเมก้า 6 ที่สนับสนุนให้กินกันนั้น (มีในน้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพด) ถ้าเรากินมากเกินทำให้สัดส่วนกับไขมันโอเมก้า 3 (ที่มีมากในน้ำมันปลาอย่างแซลมอน) ไม่เป็นไปตามที่ควรจะเป็นคือ 3:1 ในขณะที่ท่านบอกว่าปัจจุบันผิดสัดส่วนไปอยู่ที่ 15:1 ถึง 30:1 ซึ่งกลายเป็นการกระตุ้นให้มีสารที่มาทำให้ผนังหลอดเลือดบาดเจ็บเพิ่มขึ้น

ท่านจึงแนะนำให้กินอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการแต่เป็นธรรมชาติแบบปลอดสารพิษด้วย จึงจะดีต่อหลอดเลือด คนไทยกับคนอเมริกันตอนนี้ก็คงจะมีสัดส่วนของคนเป็นโรควิถีชีวิตใกล้ๆกัน เพราะฉะนั้น ดูแลตัวเองกันเสียแต่เนิ่นๆด้วยการระวังอาหารการกินซึ่งเป็นสิ่งที่เราคุมได้ น่าจะง่ายที่สุดนะคะ

เพลง..ช้างไทยเฉยเฉย

เฉย เฉย เฉย เฉย 

คุณเป็นไทยเฉย..หรือเปล่า

เฉยไว้เถอะนะพวกเรา

แม้คนโฉดเฉา..มันหลอกลวง

จ้างพวกหัวกลวง..ให้ออกมา

เพื่อครองพารา..ลากยาว

ฟันธง เฟืองไทย (๒๓ พค. ๒๕๕๖)