รำพึง...วันหนึ่ง วันหนึ่ง มีสามฤดู

เข้ากทม.ร่วมหนึ่งอาทิตย์ ได้สัมผัสอากาศหนาวเย็นสุดที่เมืองบางกอก

ความแปรปรวนมีทั้งร้อนทั้งหนาว แถมมีฝนตกทั่วฟ้า ไม่ต้องห่วงผักห่วงหญ้า ผักหวานป่าคงสดชื่นยาวหน่อย

จังหวะดีเริ่มต้นปี ๒๕๕๙ มีรถรับเหมาถมที่มาขุดสระน้ำให้ฟรีเกือบสองงาน ต่อสระเดิมตรงข้ามหนองน้ำ กำลังสวยเลย

คล้ายแก้มลิงรองรับน้ำจากหมู่บ้านและสวน พอคลายหายห่วงเรื่องน้ำท่วมขังสวนผักหวานป่าข้างบ้านไปได้บ้าง

รูปสระกลายเป็นตัวb เมื่อต้องรักษาแนวต้นพยุงของแม่ไว้ รู้สึกใจหายเมื่อรถโค่นกิ่งใหญ่ๆมะค่าโมงลงมา

เด็กเล็กเด็กโต ผู้ใหญ่ พากันมาดูความเร็วในการทำงานของรถขุดคึกคัก หิ้วถัง จอบเสียม มาขุดปูนาพร้อม

นับจากนี้ร่วมสี่เดือน คือช่วงเวลาของการสอบไล่วิชาชีวิตพื้นฐาน ของการกลับมาอยู่บ้านนาร่วมสี่ปีนี้

๒๙ มกราคม ๒๕๕๙

"...หลักการเป็นของรัฐ...ปฏิบัติเป็นของโรงเรียน..."......(โรงเรียนบ้านหนองผือ)

วันนี้มาโรงเรียนทั้งที่เป็นวันเสาร์..ได้รับมอบหมายติวเข้ม ป. 6 ทั้งที่สอนมาตลอด แต่เพื่อหนีสุดท้าย เคยได้อันดับหนึ่งของเขต ศูนย์ และสุดท้ายของเขต และศูนย์เหมือนกัน ปีนี้เลยขอหนีไปก่อน

30/1/2559

หนึ่ง คือ เถาตำลึง

อีกหนึ่ง คือ เงาเถาตำลึง

พูดถึงเงา ก็คิดถึงเรา

เรา กับ เงา

จึงคู่เคียงกัน

ภาพ : เงาหลังบ้าน เมื่อ 29/1/2559 เวลา 18:03 น.

กล้องไอแพด

...

| อนุทิน ... ๖๗๘๓ |

"ชีวิตของเรา"

ชีวิตนี้เป็นของเรา ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็เป็นของเรา

(มหาวิทยาลัยเชียงใหม่)

| อนุทิน ... ๖๗๗๗ |

"การรอคอย"

เมื่อหนทางข้างหน้า หมอกยังหนาอยู่
รอสักพักไหม เพื่อให้หมอกจางลง
แล้วค่อยเดินต่อไป

(บ้านปลายดง ณ หางดอย, เชียงใหม่)

| อนุทิน ... ๖๗๗๘ |

"แต่งแต้ม"

การแต่งแต้มสีสันให้กับภาพวาด ไม่ต่างอะไรกับที่ชีวิตของคนทุกคนต้องการ

(ภาพวาด วัดพระธาตุดอยสุเทพวรมหาวิหาร, เชียงใหม่)

| อนุทิน ... ๖๗๗๙ |

"เราทุกข์เพราะใคร"

อ่านเรื่องเต็ม ที่ www.athingbook.com/shop/product/view/id/000073

| อนุทิน ... ๖๗๗๖ |

"หลักความสำเร็จของเข็มทิศชีวิต"

๑. กตัญญูรู้คุณต่อบิดามารดา
๒. คิดทุกอย่างในแดนบวก
๓. กำหนดเป้าหมายในชีวิต

| อนุทิน ... ๖๗๗๕ |

"ใจอ่อนแอ"

ใจคนที่แสนอ่อนแอ
หาที่พึ่งพาไม่ได้
มีอะไรเกาะได้ก็เกาะ
แม้กระทั่ง "ตุ๊กตา"
ถือเป็นกระแสสังคมหนึ่ง
ที่พัดมาแล้วกำลังจะพัดไป
เป็นวัฏจักรแบบนี้อยู่เสมอ

| อนุทิน ... ๖๗๗๔ |

"รถเก็บขยะ"

จิตสำนึกที่สำคัญในการไปเที่ยวอุทยานแห่งชาติ คือ การเอาขยะติดตัวกลับลงมาด้วย

(ที่ทำการอุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ อ.จอมทอง จ.เชียงใหม่)

| อนุทิน ... ๖๗๗๒ |

"อุ่นขึ้น"

อากาศอุ่นขึ้นก็จริง แต่ก็ยังหนาวอยู่ดี
กลางวัน ๑๕ - ๑๖ องศาเซลเซียส
อีกไม่กี่วันก็จะสิ้นสุดฤดูหนาว
เข้าสู่ฤดูร้อน ... ก็ต้องปรับตัวกันอีกรอบ

ช่วงเช้าไม่มีสอน ทำความสะอาดหน้าบ้าน
หลังจากฝนหยุดตกแล้ว แต่อากาศยังขมุกขมัว
เก็บขยะใส่ถุงของ อบต. เก็บลูกมะเฟืองหล่นใส่ถุงด้วย

คนข้างบ้านอาศัยช่วงตอนไม่อยู่มาแอบตัดต้นไม้ข้างกำแพง
ซึ่งทำแบบนี้ประจำ แล้วก็ชอบตัดเกินเข้ามาตลอด
ไม่อยากจะทำให้ยุ่งยากใจ กรรมใครก็กรรมมันแล้วกัน
ว่าง ๆ จะติดกล้องวงจรปิด เก็บไว้เป็นหลักฐานไว้ซะเลย 555

| อนุทิน ... ๖๗๗๓ |

"ดอกหญ้า"

ดอกหญ้าบนดอยสูงที่พร้อมจะอยู่เพื่อลู่ลมตราบชีวิตของมัน

(จุดชมวิวทิวทัศน์ อุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ อ.จอมทอง จ.เชียงใหม่)

รายงานนี้สมควรช่วยกันบอกต่อให้คนตระหนักกันนะคะ เขาพบว่ากลุ่มผู้ชายวัยรุ่นตอนปลายที่มีดรรชนีมวลกายสูงและไม่ออกกำลังกายสัมพันธ์กับการมีความดันโลหิตสูงในช่วงวัยกลางคน และในกลุ่มที่แม้จะไม่ได้อ้วนแต่ไม่ออกกำลังกายก็มีแนวโน้มที่จะมีความดันโลหิตสูงขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นด้วย เรียกว่าเป็นการเตือนที่มีหลักฐานชัดแจ้งเลยค่ะ อ่านได้จาก Interactive effects of physical fitness and body mass index on the risk of hypertension. JAMA Intern Med. Published online January 19, 2016. doi:10.1001/jamainternmed.2015.7444.