ทบทวนสติ พิชิตความฝัน

ชั่งอะไร ไปให้ถึง

 อายุมากขึ้น ประสบการณ์สูงขึ้น นอกจากได้ตีนกาเพิ่ม ได้ความดันสูงขึ้น แถมได้ "น้ำ เนื้อ ไขมัน หนัก มากขึ้น" ชั่งใจ ก่อนชั่ง(น้ำ)หนัก ทบทวนสติ พิชิตความฝัน จะตั้งเป้าหมายอะไร แล้วไปให้ถึง

ของหวาน

ภาพ ของหวาน "ชั่งสติ ก่อนเปิดรับ ปรับน้ำหนัก ทีหลังยาก"

 เข้าบาร์ (BAR = Before Action Review) ด้วยสติ ความพอเพียง ก่อนจะเปิดปาก เติมInput หย่าหลุดลอย "กิน ดื่ม เสพ สิ่งที่พอเพียง จำเป็น จะได้ไม่รำเค็ญ มาลด หนัก น้ำ เนื้อ ไขมัน"

 กิจกรรม DAR = During Action Review โดยใช้ KPI = Key Performance Indicator จะเป็นตัวช่วยติดตามความก้าวหน้า ได้ตามเป้าหมาย ได้น้อยกว่าเป้าหมาย แล้วเราจะนำไปทำอะไรต่อ อย่าลืม "ลิขิต How To ทำอย่างไร ก้าวไปให้ถึง" ปรับไปเรื่อยๆ ผ่านมาแปดเดือน หรือ เข้าไตรมาสที่สามแล้วครับ ปี(งบประมาณ) ๒๕๕๐ กำลังจะหมดไป แต่ปีการศึกษา ๒๕๕๐ กำลังจะเริ่มต้น

 เอลิขิตอะไรหนอ

JJ2007

 ร่วม ลปรร เพื่อพัฒนาด้วยครับ AAR หรือ ALR ได้เรียนรู้ว่าทำอย่างไร