"...ความทุกข์อยู่ที่หัว ความกลัวอยู่ที่ใจ..โรคเกิดที่ท้อง... เพราะขันธ์ 5 มันอยู่ที่หัวนี่ วันหนึ่งเรากินอาหาร 5 อย่าง ทางปาก -อาหารทางจมูก ทางตา ทางหู-ทางสัมผัส เหตุที่มันเกิดทุกข์ ก็เพราะเราไม่เข้าใจ เราต้องมาฝึกตรงนี้ ป้อนอาหาร 5 อย่างนี้ให้สมดุลกัน...อาหารทางตา-เอาอาหารดีๆให้เขา ไม่ใช่เอาภาพลามกอนาจารไปให้เขาดูๆแล้ว เพ่งจิตไปผูกอยู่อย่างนั้น ไม่ถูกต้อง...อาหารทางเสียง เราให้ความรู้ดีๆเข้าไป จิตได้ของดีๆเข้าไป ก็จะพัฒนาขึ้นไปอีก นี่คือ การข้ามภพ นี่แหละที่บอกว่าพุทโธ..."พุทโธ คือมีสติ เดินก็มีสติ นั่งก็มีสติ  ...."

                                  ธรรมจากหลวงพ่อเอนก อัตตมโน   วัดน้อยเจริญธรรม อ.เมือง สิงห์บุรี