- สวัสดีครับ อาจารย์ JJ
- ตอนเรียนมหาวิทยาลัยเป็นนักมวย การคุมน้ำหนักและลดน้ำหนักเป็นเรื่องเล็กน้อย...และสบายมาก
- แต่ทุกวันนี้ เป็นเรื่องใหญ่...ที่ทำได้ยาก เพราะอ้างเสมอว่า "งานยุ่ง ไม่มีเวลา..." จนน่าเคาะกะโหลกตนเอง
- "ชั่งสติ ก่อนเปิดรับ ปรับน้ำหนัก ทีหลังยาก"
- ผมเองก็ชั่งสติก่อนทุกครั้ง แต่ที่สุดแล้ว ก็ "แพ้ใจ - แพ้ปาก..แพ้ความยากของปากท้อง" อยู่ดี
- ....
- ขอบพระคุณครับ