การที่จิตใจสงบเราจะมองเห็นตัวตนของเราได้ชัดเจนขึ้น

 

จงเตือนตน          ของตน          ให้พ้นผิด
ตนเตือนจิต         ของตนได้       ใครจะเหมือน
ตนเตือนตน         ไม่ได้             ใครจะเตือน
ตนแชเชือน         ใครจะเตือน      ให้ป่วยการ

บทกลอนสอนใจของดร.สิริ กรินชัย ในหนังสือ "ธรรมะดัดสันดาน"
พิมพ์ครั้งที่ ๒ พ.ศ. ๒๕๕๒

          ครูนกพยายามสอนตนเองและบอกลูกศิษย์ว่า เวลาเราชี้กล่าวโทษใครนิ้วอีก ๔ นิ้วที่เหลือจะชี้มาที่ตนเอง ดังนั้นเราควรทบทวนบทบาท หน้าที่ของตนเองให้ถี่ถ้วน แล้วจึงกล่าวโทษผู้อื่น 
          หากใครเตือนเราแล้วเราไปโกรธเขาจะเป็นการขาดทุนเพราะหลังจากนี้จะไม่มีใครใส่ใจในตัวเรา
          ดังนั้นก่อนจะทำสิ่งใดคิดให้รอบคอบ และเตือนตนเองให้เป็นชีวิตก็น่าจะมีความสุขกับผลของการกระทำ