หวังไว้วันหนึ่ง...

กราบเท้า  คุณลุง  คุณป้า     ด้วยความเคารพรัก

           วันนี้ตื่นตั้งแต่ตีสามเศษ ๆ  กำลังปฏิวัติตัวเองค่ะ   นานแล้วที่ใช้ชีวิตขาดระเบียบวินัย  อายุก็มากขึ้น  หากไม่ถนอมสุขภาพ   อาจไม่มีสุขภาพให้ถนอม     เหมือนคนดี ๆ อีกหลายคนที่จากไป  โดยเฉพาะครูซัน  ผู้แต่งเพลงนักสู้ภูดอย ซึ่งชั่วชีวิตสร้างสรรค์ผลงานเพลงเพื่อเด็กไทยในดงดอน    ต้องจบชีวิตเพียงวัยสี่สิบเศษ ๆ ... เพราะขาด
การดูแลตนเองเท่าที่ควร

             ตามหลักนาฬิกาชีวิต  เราต้องพยายามนอนแต่หัวค่ำค่ะ   ได้ฟังรายการสุขภาพทางเลือกเขาบอกว่า คนเราไม่ควรอาบน้ำก่อนตะวันตกดิน  ควรกินอาหารก่อนค่ำ   นอนไม่เกินสามทุ่ม  และตื่นตีสามถึงตีห้าเพราะปอดทำงาน   จะทำให้ผิวดี  มีอำนาจในตัว   ใครอยากรู้รายละเอียด  คลิกไปอ่าน http://webboard.yenta4.com/topic/32842

             คุณลุงคะ... มีเรื่องเล่าให้ฟังอีกแล้วค่ะ  เมื่อวานนี้ทางโรงเรียนมีพิธีมอบช่อดอกไม้ให้ครูที่ย้ายไปโรงเรียนแห่งใหม่ใกล้บ้าน...  เห็นคุณครูศิลปะที่เดิมเป็นคนร่าเริง  วันนี้กลับเงียบขรึมไป 
น้ำเสียงที่พูดก็เปลี่ยนบุคลิกไป   คงรู้สึกใจหายที่ต้องเปลี่ยนโรงเรียน   แล้วก็อาลัยอาวรณ์สถานที่และผู้คน...   ครูคนนี้เป็นคนดีมีน้ำใจเป็นที่รักของครูและนักเรียนทุกคน   รู้สึกเสียดายมากค่ะ...

             หนูหน่อยและเพื่อนครูในหมวดภาษาไทย
ได้จัดหาของขวัญเป็นรูปปั้นพระพิฆเนศปางประทานพรไปมอบให้ในนามของหมวด    ทุกครั้งที่เพื่อนครูย้าย   หมวดของเราจะจัดหาของขวัญมอบให้เป็นที่ระลึกเสมอ   ถือเป็นการแสดงน้ำใจที่พึงมอบกันในยามที่จากไป      โดยมีหนูหน่อยเป็นตัวตั้งตัวตีทุกครั้ง  ถือเป็นการสร้างขวัญและกำลังใจ     ช่วงหลังขี้เกียจเก็บเงินเป็นวาระ ต่อมาจึงปรึกษากับลูกหมวดให้มีการเก็บสวัสดิการหมวด  เดือนละ ๑๐๐  บาท  เพื่อนำมาซื้อของขวัญวันเกิดให้ครูทุกคนในหมวด  และใช้จ่ายในยามจำเป็น  ตอนนี้ดูเหมือนปัญหาเรื่องค่าใช้จ่ายก็หมดไปค่ะ...

 

              กลับมาที่ครูย้ายต่อค่ะ   ตั้งแต่เป็นครูมากว่าสิบปี   รับบทบาทหน้าที่พิธีกรงานต่าง ๆ   งานที่ไม่อยากเป็นมากที่สุดก็คืองานเลี้ยงส่ง... เพราะรู้สึกใจหายทุกที    บางทีก็คุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยอยู่   พลอยไปร่วมหลั่งน้ำตาแทนครูที่เขาย้ายด้วย   ตามจริตนิสัยที่อ่อนไหวง่ายตามแบบอย่างของผู้มีอารมณ์ศิลปิน  ทั้ง ๆ ที่ไม่ค่อยมีศิลปะ....

              
                         

              ยิ่งครูคนใดที่ขยันอุทิศตน   ตั้งใจทำงาน  มีน้ำใจให้เพื่อนครูด้วยแล้วยิ่งรู้สึกใจหาย...ไม่อยากให้ไปแต่ก็ไม่มีสิทธิ์ขัดขวาง   เพียงแต่ลึก ๆ แล้วเสียดายบุคลากรที่มีคุณภาพ    และในทางกลับกันครูบางคนที่อยู่ไปวันหนึ่ง ๆ  โดยไม่เคยสร้างผลงานตลอดจนไม่เคยมีน้ำใจให้ใคร       คนแบบนี้จะรู้สึกเฉย ๆ  ย้ายไปได้ยิ่งเร็วยิ่งดี เพราะอยู่ไปก็ไร้ค่า... อย่างที่เขาว่า  "รกคนดีกว่ารกหญ้า   รกคนไร้ค่า  รกหญ้าดีกว่ารกคน"

 

               คนโบราณเขาสอนไว้ว่า   "อยู่ให้เขารัก   จากให้เขาอาลัย   ไปให้เขาคิดถึง"  คุณค่าของคนแต่ละคน    บางทีเราก็อาจสังเกตได้จากความรู้สึกของญาติมิตรเพื่อนฝูง  ยามเมื่อเขาจากไป  ไม่ว่าจะจากเป็นหรือจากตายก็ตามที....

               ทุกวันนี้หนูหน่อยก็พยายามดำเนินชีวิตให้มีคุณค่า  เป็นคนมีคุณภาพเพราะจดจำคำสอนของ  คณบดี  คณะศึกษาศาสตร์ท่านหนึ่งซึ่งท่านให้ข้อคิดแก่บัณฑิตศึกษาศาสตร์  รุ่นที่ ๒๐ ชื่อรุ่น "ฟ้าลาดิน"  ไว้ว่า  "นักศึกษาที่รัก  ไม่ว่าคุณจะไปอยู่ที่ไหน  ไปทำอะไร  สิ่งที่พวกคุณจะต้องนำติดตัวไปด้วยเสมอมีสองอย่างคือ ๑. นามสกุล  นั่นคือชื่อเสียงของวงศ์ตระกูล   ๒. ชื่อเสียงของสถาบันที่จบ..."  แล้วก็นำคำสอนนี้ไปบอกเล่าแก่ศิษย์ทุกรุ่นอย่างไม่รู้จบ...

                 หวังไว้วันหนึ่ง  เมื่อถึงวันที่ตนเองต้องจากไป  ไม่ว่าจะจากเป็นหรือจากตายก็ตามที  จะมีคนคิดถึงคุณความดีและเสียดาย  คอยบ่นถึงคะนึงหาอยู่บ้างไม่มากก็น้อย....  เหมือนดังเช่นคุณลุง  คุณป้าที่ลาลับโลกไปหลายปีแล้วแต่ก็ไม่เคยลาลับไกลจากหัวใจหนูหน่อยแม้แต่วินาทีเดียว....

                                        ด้วยความเคารพรัก
                                                                        
                                              หนูหน่อย...

  ขอบคุณภาพจากอินเทอร์เน็ต
                   

[kpam boon]

• หวั่นใจเรื่องสุขภาพค่ะ แต่ก็อาศัยการตรวจสุขภาพประจำปี ช่วยลดความกังวลลงได้บ้าง
• ส่วนการปฏิบัติตนนั้น พิสูจน์ได้จากการย้ายโรงเรียนทั้งสองครั้งที่ผ่านมา.. แม้จะจากกันด้วยน้ำตาแห่งความอาลัยรัก
• ที่ทุกวันนี้ทั้งสองโรงเรียนที่จากมาสายสัมพันธ์ก็ยังแนบแน่น ไม่มีวันเสื่อมคลายค่ะ
• ขอคุณบันทึกนี้ที่ทำให้ได้รำลึกถึงความทรงจำดีดีค่ะ

[วอญ่า-ผู้เฒ่า-natachoei--]

สวัสดีครับคุณ ธรรมทิพย์ จะพยายามหาเวลาพักผ่อนตามคำแนะนำครับ

[วราภรณ์]

• สวัสดีค่ะ  คุณครูแป๋ม
• หวั่นใจเรื่องสุขภาพค่ะ แต่ก็อาศัยการตรวจสุขภาพประจำปี ช่วยลดความกังวลลงได้บ้าง
• ส่วนการปฏิบัติตนนั้น พิสูจน์ได้จากการย้ายโรงเรียนทั้งสองครั้งที่ผ่านมา.. แม้จะจากกันด้วยน้ำตาแห่งความอาลัยรัก
• ที่ทุกวันนี้ทั้งสองโรงเรียนที่จากมาสายสัมพันธ์ก็ยังแนบแน่น ไม่มีวันเสื่อมคลายค่ะ
• ขอบคุณที่แวะมาทักทายค่ะ
• คนดีอยู่ที่ไหน  ใคร ๆ ก็รักนะคะ...
• ขอคุณพระคุ้มครองให้สุขภาพแข็งแรง...เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ

[วราภรณ์]

• สวัสดีค่ะ คุณวอญ่า
• จะพยายามหาเวลาพักผ่อนตามคำแนะนำครับ
• ยินดีด้วยค่ะ  เพื่อครอบครัวและบุคคลอันเป็นที่รักนะคะ
• ขอบพระคุณที่แวะมาทักทายค่ะ

[คนตานี]

สวัสดีครูธรรมทิพย์

ฟังแล้ว ต้องดูสุขภาพให้มากกว่านี้ สงสับต้องวางงานที่คณะ แล้วกลับตัวเปล่าน่าะช่วยได้

ดูแลสุขภาพด้วยครับ

[ธรรมฐิต]

ตื่นเช้าๆนะทำง่ายเพราะเป็นกิจวัตรไปแล้ว

แต่นอนก่อนสามทุ่มนี่สิธรรมฐิตทำยังไงก็ไม่สำเร็จ(แต่ไม่ท้อขอรับ)

เพราะนอนคืนละสามสี่ชั่วโมงเอง

ธรรมะยามเช้าขอรับพี่ครู..

[วราภรณ์]

• สวัสดีค่ะ  คุณตานี
• ขอบพระคุณที่เข้ามาทักทายค่ะ
  ฟังแล้ว ต้องดูสุขภาพให้มากกว่านี้ สงสัยต้องวางงานที่คณะ
  แล้วกลับตัวเปล่านะช่วยได้
  ดูแลสุขภาพด้วยครับ
• คงไม่ต้องถึงขนาดนั้นเพียงแต่แบ่งเวลาให้เหมาะสม  ชีวิตก็เป็นสุขค่ะ
• ขอบคุณที่เป็นห่วงค่ะ  ดูแลตนเองเช่นกันนะคะ...

[Vij]

สวัสดีค่ะพี่ธรรมทิพย์... ตอนนี้กำลังปฏิวัติตัวเองอยู่ค่ะ...ตอนแต่หัวค่ำ ตื่นตอนเช้า...ตามคำแนะนำ เพื่อสุขภาพกายใจค่ะ..."เติมน้ำใจให้กัน...ยิ้มสดใสได้ทั้งวัน"

[วราภรณ์]

• กราบนมัสการ  ท่านธรรมฐิต
  ตื่นเช้าๆนะทำง่ายเพราะเป็นกิจวัตรไปแล้ว
  แต่นอนก่อนสามทุ่มนี่สิธรรมฐิตทำยังไงก็ไม่สำเร็จ(แต่ไม่ท้อขอรับ)
  เพราะนอนคืนละสามสี่ชั่วโมงเอง
• อ่านแล้วคิดถึงคำที่ว่า
             " ...นักปราชญ์นอนสี่   เศรษฐีนอนหก    ยาจกนอนแปด..."
• พระอาจารย์นอนน้อยคงบำเพ็ญบารมี   หรือว่าคอยสอนเทวดาหรือเปล่าเจ้าคะ..
• อย่างไรเสียการนอนดึกช่วงห้าทุ่มถึงตีสามควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดค่ะ
  เพราะอุณหภูมิความร้อนในร่างกายกำลังขึ้นสูง
  

[วราภรณ์]

• สวัสดีค่ะ  น้อง Vij
• ... ตอนนี้กำลังปฏิวัติตัวเองอยู่ค่ะ...นอนแต่หัวค่ำ ตื่นตอนเช้า...ตามคำแนะนำ เพื่อสุขภาพกายใจค่ะ..."เติมน้ำใจให้กัน...ยิ้มสดใสได้ทั้งวัน"
• ดีใจจังที่น้อง..กล่าวเช่นนี้   ขอให้มีความสุขสดใสกับการเริ่มต้นชีวิตแบบใหม่ค่ะ
• ขอบคุณที่มาทักทายค่ะ

[ยุวนุช]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณนะคะที่ไปเยี่ยมเยือน

เป็นกำลังใจให้คุณครูของแผ่นดินทุกท่านค่ะ

ดีใจที่ได้รู้จักคุณครูคุณภาพ คุณครูที่มีจิตวิญญาณแห่งความเป็นครูอีกท่านหนึ่ง สังคมไทยกำลังต้องการครูดี เพื่อสร้างศิษย์ดี สร้างคนดีให้เต็มบ้านเมืองค่ะ

[นงนาท สนธิสุวรรณ]

               

[Boo]

พยายามจะให้เป็นไปตามที่กล่าวมา ตามนาฬิกาชีวิตคะ

ขอบคุณข้อคิดดีๆ นะคะ สุขสันต์สุดสัปดาห์นี้ค่ะ

[ยูมิ]

มาชม

มีสาระดีน่าสนใจเรียนรู้นะครับ...

[วราภรณ์]

• เรียน คุณนายดอกเตอร์ 
• ยินดีที่มีโอกาสต้อนรับค่ะ
  ...เป็นกำลังใจให้คุณครูของแผ่นดินทุกท่านค่ะ
  ดีใจที่ได้รู้จักคุณครูคุณภาพ   คุณครูที่มีจิตวิญญาณแห่งความเป็นครูอีกท่านหนึ่ง
  สังคมไทยกำลังต้องการครูดี เพื่อสร้างศิษย์ดี สร้างคนดีให้เต็มบ้านเมืองค่ะ...
• ขอบพระคุณค่ะสำหรับกำลังใจดี ๆ ที่มีให้    ครูดีของแผ่นดินยังมีมาก
  พอ ๆ กับครูที่เป็นเหลือบของแผ่นดินค่ะ..

[วราภรณ์]

• เรียน  คุณนงนาท
• ขอบพระคุณกระทงสวย ๆ ที่นำมาฝากค่ะ
  
  

[วราภรณ์]

• สวัสดีค่ะ  คุณปู
• พยายามจะให้เป็นไปตามที่กล่าวมา ตามนาฬิกาชีวิตคะ
• ขอบคุณข้อคิดดีๆ นะคะ สุขสันต์สุดสัปดาห์นี้ค่ะ
• ยินดีมากค่ะ  หากงานเขียนเรื่องนี้จะมีอิทธิพลทางความคิดต่อผู้อ่าน
• สุขสันต์วันหยุดเช่นกันค่ะ
• ขอบพระคุณที่ให้เกียรติมาเยี่ยมทักทายค่ะ

[วราภรณ์]

• เรียน  อ.ยูมิ
• ขอบพระคุณและยินดีค่ะที่อาจารย์มาเยี่ยมชมค่ะ
• ติดตามงานอาจารย์เสมอค่ะ

[@..สายธาร..@]

แวะมาทักทายค่ะ

ขอพี่...มีสุขภาพแข็งแรง

มีสิ่งดีๆในหัวใจเสมอๆ

ดูแลตัวเองนะคะ

ขอบคุณค่ะ...อีกระยะนึงคงได้มาทักทายบ่อยกว่านี้  ช่วงนี้..ยังไม่ปกติเท่าไหร่ หัวยังฟูนิดหน่อย :) (งานกำลังจะOKค่ะ)

[วราภรณ์]

• สวัสดีค่ะ  น้องสายธาร
• ขอบคุณที่มาเยี่ยม  และมาให้กำลังใจค่ะ
• คิดถึงเสมอ...
• ดูแลตัวเองให้ดีนะจ๊ะน้องสาว

[ป้าเหมียว]

ป้าเหมียวนอนดึก แต่ตื่นเช้า สงสัยต้องปฎิวัติ เหมือนกัน เกิดเป็นแม่ นอนทีหลัง ตรวจตราความเรียบร้อย ให้คนในบ้านหลับก่อน แล้วเราก็ต้องนอนทีหลัง แต่ต้องตื่นมาจัดเตรียมกับข้าว ให้เด็กๆ ไปโรงเรียนแต่เช้า...เฮ้อ เหนื่อยเหมือนกันนะแม่เนี่ย...รู้งี้เป็นพ่อก็ดี อิอิ

[วราภรณ์]

• สวัสดีค่ะ  คุณป้าเหมียว
• ป้าเหมียวนอนดึก แต่ตื่นเช้า สงสัยต้องปฎิวัติ เหมือนกัน เกิดเป็นแม่ นอนทีหลัง ตรวจตราความเรียบร้อย ให้คนในบ้านหลับก่อน แล้วเราก็ต้องนอนทีหลัง แต่ต้องตื่นมาจัดเตรียมกับข้าว ให้เด็กๆ ไปโรงเรียนแต่เช้า...เฮ้อ เหนื่อยเหมือนกันนะแม่เนี่ย...รู้งี้เป็นพ่อก็ดี อิอิ
• อ่านแล้วเห็นใจป้าเหมียวเลยคะ    ต้องปฏิวัติคุณพ่อบ้าน และลูก ๆ
  โดยแบ่งงานกันทำดีไหมคะ  คุณป้า
• ขอบพระคุณที่มาเยี่ยมค่ะ

[udomran]

 

• ...สวัสดีครับ...คุณวราภรณ์
• ...ใช้ได้เสมอครับ " อยู่ให้เขารัก จากให้เขาอาลัย "
• ...คุณงามความดี จะทำให้ผู้ที่อยู่ข้างหลังระลึกถึงครับ...

[อ้อยเล็ก]

สรุป

1.00-3.00 น. นอนซะ
3.00-5.00 น. ตื่นมาสูดอากาศ
5.00-7.00 น. ขับถ่าย
7.00-9.00 น. กินข้าวเช้า
9.00-11.00 น. อย่าพูดมาก กินน้อยๆ อย่านอน
11.00-13.00 น. หลีกเลี่ยงความเครียด
13.00-15.00 น. ห้ามกิน
15.00-17.00 น. ออกกำลังหรืออบตัวให้เหงื่อออก
17.00-19.00 น. ทำให้สดชื่น อย่าง่วง
19.00-21.00 น. ทำสมาธิ
21.00-23.00 น. ทำตัวให้อุ่นๆ ไว้
23.00-1.00 น. กินน้ำก่อนนอน

ทำตามสรุปนี้เลยดีกว่าเน๊าะ..พี่ธรรมทิพย์...

[วราภรณ์]

• เรียน  ผอ.udomran
• ..ใช้ได้เสมอครับ " อยู่ให้เขารัก จากให้เขาอาลัย "
• ...คุณงามความดี จะทำให้ผู้ที่อยู่ข้างหลังระลึกถึงครับ...
• อ่านแล้วทำให้คิดถึงคำคมที่ว่า
  "อยู่เพื่อตนเองอยู่เพียงสิ้นลม  อยู่เพื่อสังคมอยู่ชั่วฟ้าดิน"
• ขอบพระคุณที่มาทักทายค่ะ

[วราภรณ์]

• สวัสดีค่ะ คุณครูอ้อยเล็ก
• ขอบคุณค่ะที่ทำดีอีกแล้ว   น่ารักจริง ๆ ค่ะ
• หากทำได้ดังกล่าว  สุขภาพดี  ชีวีเป็นสุขแน่นอนค่ะ

[ตาหยู]

กรองการกระทำ สิ่งที่ตกหล่นและมองเห็น คือ ความดี

[วราภรณ์]

• สวัสดีค่ะ  คุณตาหยู
• ขอบพระคุณค่ะที่เข้ามาทักทาย
• กรองการกระทำ สิ่งที่ตกหล่นและมองเห็น คือ ความดี
• คมคำ คำคม  เห็นด้วยค่ะ

[พรชัย]

เรียน คุณธรรมทิพย์

พิธีกรน้ำตาไหล ใครเห็นคงน้ำตารินแน่เลย

คนเป็นพิธีกรได้ เป็นนักบริหารกิจกรรม ทำงานยากกว่าผู้บริหาร

เพราะพิธีกรสั่งผู้บริหารได้อย่างเชื่องเลยละ

จากให้เขาคิดถึง หากไม่ดีจริงเขาคงไม่คิดถึงครับ

[วราภรณ์]

• เรียน  ผอ.พรชัย
  พิธีกรน้ำตาไหล ใครเห็นคงน้ำตารินแน่เลย 
  คนเป็นพิธีกรได้ เป็นนักบริหารกิจกรรม ทำงานยากกว่าผู้บริหาร
  เพราะพิธีกรสั่งผู้บริหารได้อย่างเชื่องเลยละ
  จากให้เขาคิดถึง หากไม่ดีจริงเขาคงไม่คิดถึงครับ
• ผอ.พูดถูกค่ะ  พิธีกรสั่งใครก็ได้เขาต้องทำตามหมด
  ตอนเด็ก ๆ เห็นพิธีกรสั่งใครก็ต้องทำ  จึงมีความฝันอยากเป็นพิธีกรค่ะ
  มาวันนี้... ฝันเป็นจริงแล้วค่ะ... จากอยากกลายเป็นหายอยาก  แล้วก็เบื่อแล้วค่ะ..
• ขอบพระคุณค่ะที่มาทักทายพร้อมข้อคิดเห็นดี ๆ เสมอค่ะ

[สุ-มหาวิทยาลัยชีวิต ที่ไม่มีวันปิดทำการ]

มาอ่านย้อนรอยคะ พี่สุก้ได้คิดแล้วคะ ว่าจะต้องดูแลตนเองให้มีวินัยขึ้น แต่จะแบบฉบับนอนแต่หัวค่ำตื่นแต่เช้า พี่สุคงทำไม่ได้คะ

พี่สุถ้าว่างในตอนกลางวัน จะขลุกอยู่หน้าคอม เพราะพี่สุ เพลิดเพลินมาก ไปอ่านผู้อื่น ไปเม้นท์  ว่างๆก็แต่งกลอน แล้วก็หาภาพสวยๆ บางวันทานข้าวเที่ยงไม่ตรงเวลาเลยคะ หิวๆก็มีนมมีขนมนำมาทานกอ่น เพราะข้าวพี่สุต้องออกปซื้อข้าวกล่องข้างนอกมาทานตามสะดวกคะ จนเป็นนิสัยคะ บางทีขี้เกียจ เลยเวลาไปมาก เรื่องอาหารไม่ตรงเวลา

ไม่ใช่พี่สุนั่งหน้าคอมแล้วไม่ทำงานนะคะ ค้าขาย พรบ.ประกันภัยรถ บางวันลูกค้าก้เข้ามาเยอะ  บางวันก็เข้ามาน้อย ว่างก็มานั่งหน้าคอมคะ

ตอนนอนอีก  หลังจากทานข้าวเย็นแล้ว ก็นั่งหน้าคอมอีก เพลิดเพลินไปจนเที่ยงคืน เกือบทุกวันคะ  เดี๋ยวนี้สังเกตหน้าตนเอง ตีนอีแร้ง อีกา ขึ้นเยอะเลยคะ

ตอนเช้าตื่น 7 นาฬิกา มาเปิดร้าน ไม่ได้ทำอาหารอีก ให้เงินลูก และสามี ไปซื้อที่ตลาดแล้วนำไปทานที่ทำงานเลย  สบายๆ ๆ ๆ ส่วนพี่สุ ถ้าหิวก็ออกไปซื้อทานคะ

บางครั้งก็มานั่งนึกเหมือนกัน ว่าเราทำตัวขาดวินัยไปหรือเปล่า สุขภาพก็นับวันจะแก่ขึ้น

มาอ่านแล้วก็ได้คิดคะ  อย่างน้อยมานั่งดูตนเองบ้าง ไม่เช่นนั้นจะอายุสั้นดังกล่าวมาคะ

 

[วราภรณ์]

• สวัสดีค่ะ  พี่สุผู้น่ารัก
• อ่านความคิดเห็นพี่สุคราวใด   เห็นความละเอียดอ่อนเป็นกันเองคราวนั้น
  ขอบคุณที่เล่าเรื่องราวต่าง ๆ ให้เห็นภาพชีวิตของพี่สุค่ะ
• ตอนนี้หนูหน่อยนอนไม่เกินสี่ทุ่ม  ตื่นประมาณตีสี่เศษ ๆ แล้วก็มาสวดมนต์
  เดินจงกรม  นั่งสมาธิทุกวัน  จากนั้นก็ออกกำลังกายบ้างเล็กน้อย
  ปฏิบัติหน้าที่ไปตามความรับผิดชอบค่ะ...
• ตอนนี้ก็พยายามลดเวลาในการอ่านข้อมูลในอินเทอร์เน็ตให้น้อยลงเพื่อสุขภาพ
  กลับมาอ่านหนังสือเหมือนอดีตบ้างค่ะ
• ขอบพระคุณมาก ๆ ค่ะที่แวะมาทักทาย
• รักษาสุขภาพนะคะ...

[นพดล]

พระพิฆเนศ สวยมากๆครับ บูชาที่ไหนครับ อยากได้ไว้บูชาบ้างครับ

[Pojana Yeamnaiyana Ed.D.]

สวัสดีค่ะ   แวะมาอ่านมาชื่นชมเรื่องราวดีๆนะคะ...ขอบคุณค่ะ.

[วราภรณ์]

• เรียน คุณนพดล
• ภาพประกอบมาจากอินเทอร์เน็ตค่ะ
  แหล่งที่เช่าคงหาไม่ยากหากตั้งใจจริงนะคะ
• ขอบพระคุณค่ะ

[วราภรณ์]

• ขอบพระคุณ
• ที่แวะมาให้ดอกไม้พร้อมกำลังใจเสมอ ๆ ค่ะ

[นงนาท สนธิสุวรรณ]

ชื่นชมการคิดดี พูดดี ทำดี เพื่อความดีแก่ตนและผู้อื่น ย่อมเกิดบุญกุศลสูงนะคะ

[วราภรณ์]

• สวัสดีค่ะ พี่ใหญ่
• ขอบพระุคุณที่แวะมาให้กำลังใจเสมอ ๆ ค่ะ
• การคิด พูด  ทำ แต่สิ่งดีย่อมก่อให้เกิดสุขทั้งตนเองและ
  ผู้ใกล้ชิดเสมอนะคะ