วันนี้ขอนำเสนอเรื่องสุขภาพ ๆ กันหน่อย…ช่วงที่ผ่านมา ทุกคนทำแต่งาน เคยคิดไหมว่า ร่างกายเราที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ ปกติดีหรือไม่ มันจะมีโรคร้าย หรือโรคอะไรแอบแฝงบ้างหรือเปล่า…ของแบบนี้วางใจไม่ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับอนาคตของเราเอง…เพราะบางโรคมันอาจไม่เคยแสดงผลให้เราเห็น แต่บางโรคก็เริ่มแสดงออกมาบ้าง มันยังทำให้เราฉุกใจคิดได้บ้าง ว่าเอ๊ะ…มันเป็นอะไรนะ ไปหาหมอสักหน่อยดีไหม…แต่บางโรคกว่าจะรู้ผลก็เกือบสายไป..หรือสายไปแล้วนั่นเอง…
<p style="margin: 0in 0in 0pt" class="MsoNormal"> วันนี้ยังไม่สายเกินไป ที่จะหันมาดูแล ใส่ใจกับสุขภาพกันบ้าง มันเป็นเรื่องละเอียดอ่อน ปล่อยปละละเลยไม่ได้หรอก คุณเคยตั้งคำถามกับตัวคุณเองหรือไม่ว่า...</p>
คุณอยากให้ร่างกายของคุณมีสมรรถนะที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลังและความสุขตลอดเวลาหรือไม่ถ้าเลือกได้ หรือคุณอยากที่จะปล่อยไปตามยถากรรมของชีวิตที่ถูกปล่อยปละละเลย ให้ต้องทรมานกับความเสื่อมของร่างกายหรือโรคร้ายต่าง ๆ…
เคยสงสัยหรือไม่ว่าคุณจะทำอย่างไรถึงรู้เท่าทันสัญญาณเตือนภัยเมื่อร่างกายถูกใช้และเสื่อมลงไปทุกวัน เคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมบางคนที่อายุรุ่นราวคราวเดียวกับเรา ถึงดูสดชื่นมีชีวิตชีวา มีพลังมากมาย และดูอ่อนเยาว์จนน่าอิจฉา แล้วคุณเคยคิดที่จะวางแผนอนาคตของตนเองให้หลุดพ้นจากชะตากรรมที่พันธุกรรมของคุณกำหนดไว้หรือไม่...
เคยสังเกตตัวเองถึงอาการเหล่านี้หรือไม่ว่า นอนไม่หลับ ตื่นยาก ขี้หลงขี้ลืม อารมณ์ร้ายวีนแตก เศร้าไม่รู้สาเหตุ ย้ำคิดย้ำทำ ไร้เหตุผล ตัดสินใจโลเล อ้วนลงพุง หิวแต่ของหวาน อ่อนเพลียสุด ๆ รำคาญเสียงคนที่รักรอบข้าง ไม่มีสมาธิทำงาน ผืนคันเรื้อรัง ไมเกรนวันเว้นวัน ท้องผูกสลับท้องเสีย เซ็กซ์เสื่อม เป็นหวัดตลอดปี ขี้หนาว ผมร่วง วิงเวียนหน้ามืด ปวดเมื่อยตลอดเวลา แอบหลับระหว่างวัน ทำหลายเรื่องในเวลาเดียวกันไม่ได้ ตัวอย่างสัญญานเตือนภัยล่วงหน้าเหล่านี้ อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่บางบอกถึงศักยภาพร่างกายที่ถดถอย หรือความผิดปกติซ่อนเร้น อย่าแปลกใจที่คุณอาจตรวจไม่พบโรคใด ๆ จนคุณต้องพาตัวเองไปหาจิตแพทย์ ทั้งที่จุดอ่อนของคุณภาพชีวิตกำลังถูกมองข้าม และนำมาสู่โรคร้ายที่คุณคาดไม่ถึงและไม่พึงปรารถนา... <p style="margin: 0in 0in 0pt" class="MsoNormal"> </p>
ร่างกายคุณต้องการการเอาใจใส่ดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลายสาขา ด้วยเครื่องมือและเทคโนโลยีการแพทย์ก้าวหน้าที่มีความไวสูง เพื่อหาความเสื่อมลงลึกละเอียดถึงระดับเซลส์ ตรวจสมดุลของระบบต่าง ๆ ทั้งร่างกาย รวบรวมผลและวิเคราะห์อย่างถี่ถ้วน ออกแบบเป็นตำรับการดูแลร่างกายที่ถูกต้องตามหลักการแพทย์ที่เป็นของคุณคนเดียว ไม่เหมือนใคร ดูแลที่ต้นเหตุ นำร่างกายคุณคืนสู่สมดุลโดยไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียง ให้คุณสามารถป้องกันดูแลจัดการความเสื่อมของร่างกาย จุดเริ่มต้นของโรคร้ายได้ตั้งแต่เริ่มต้น… <p style="margin: 0in 0in 0pt" class="MsoNormal"> </p>
“ร่างกายคุณต้องการพลังชีวิต
ที่มีศักยภาพที่สมบูรณ์เต็มเปลี่ยม
ทุกลมหายใจที่มีคุณค่า
บนทางเดินชีวิตที่คุณเลือกได้
เพราะชีวิตดี ๆ ของคุณ ดีไซน์ได้” <p style="margin: 0in 0in 0pt" class="MsoNormal">
</p>
ที่มา : จากหนังสือชีวิจิตเมดดิไซน์ ชีวิตดี ๆ ดีไซด์ได้ ฉบับประจำเดือนกันยายน 2550
"วันนี้...คุณดูแล เอาใจใส่ต่อสุขภาพคุณ และบุคคลรอบข้างคุณหรือยัง..."
</span>
สวัสดี น้องอ้อยควั่น
ไม่ป่วย...ไม่ได้หมายความว่าสุขภาพดี
เป็นคำเตือนที่ดีและเป็นประโยชน์มากครับ ช่วยให้เราตระหนักและห่วงใยในสุขภาพกันมากขึ้น
เอ่อ...โชคดีครับที่ไม่มีปัญหานอนไม่หลับ อิอิ
สวัสดีค่ะคุณsirintip
เห็นด้วยทุกประการ เพราะเกิดกับตัวเองจริง ๆ ค่ะ สงสัยอ่านบันทึกนี้แล้วต้องเริ่มรักตัวเองบ้างแล้วค่ะ ขอบคุณนะค่ะ
นอกจากเปลี่ยนรูป แล้วยังเปลี่ยน Themeใหม่สดใสมากเลยค่ะ ชอบจัง อ้อยควั้น รูปโฉมใหม่ สบายดีไหมค่ะ คิดถึงเสมอค่ะ
เข้ามาหาความรู้รักษาสุขภาพ ครับ ขอบคุณมาก
อยากบอกว่า บล๊อกสวยที่สุด
สวัสดีค่ะ
ก่อนจะมีอาการ...เหล่านี้ เราป้องกันได้ค่ะ
ด้วยการกิน อาหารให้ถูกสุขลักษณะ
ออกกำลังกาย อยูในที่อากาศดี
คนเรารู้ดีค่ะ แต่ไม่ยอมปฏิบัติ
สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องปฏิบัติเองค่ะ
สวัสดีครับน้องอ้อยควั้น ตั้งใจมาแวะเยี่ยม ขอบคุณมากครับ ที่แบ่งปันความรู้ที่ดีๆและมีประโยชน์ ครับ
ขอบคุณค่ะ นั่นซินะ สุขภาพดีมีไว้ให้ปฏิบัติ
1.
จะรีบไปไหนเนี้ย พิมพ์ไม่ทันเสร็จเลย 4 อ.
ที่มีศักยภาพที่สมบูรณ์เต็มเปลี่ยม
ทุกลมหายใจที่มีคุณค่า
บนทางเดินชีวิตที่คุณเลือกได้
เพราะชีวิตดี ๆ ของคุณ ดีไซน์ได้”
* หวัดดีครับคุณน้อง
* ขอบคุณสำหรับแนวทางการเติมเต็มพลังชีวิต เพื่อที่จะนำไปขับเคลื่อนงานในวันข้างหน้าครับ
มนุษย์ทุกคนมีแพทย์ประจำตัวกันทุกคน ..นั่นคือ ตัวเรานั่นเอง
แต่ก็มีเยอะแยะเลยที่ละเลยต่อการทำหน้าที่ดูแล ..ตัวเอง
และยกหน้าที่นี้ให้กับแพทย์คนอื่น ...
ผมเองก็เป็นคนประเภทนั้นเหมือนกัน
ขอบคุณครับ