ครูสอนสุขภาพดี - ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

RSS

1

...

...

4041424344

...

...

111

สายฟิตฟังทางนี้! แอลกอฮอล์กับกล้ามเนื้อ งานวิจัยล่าสุดเผย ดื่มแค่ไหนถึงไม่พัง?

เขียนเมื่อ 29 พฤษภาคม 2568 13:31 น.

2

0

0

fb

ไขความลับ "การเดิน": ออกกำลังกายยอดฮิต สรุปแล้วช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน หรือแค่บำรุงสมอง?

เขียนเมื่อ 29 พฤษภาคม 2568 13:31 น.

1

0

0

fb

เดินทางช่วงเทศกาลยังไงไม่ให้หัวจะปวด? กูรูแนะเคล็ดลับฉบับอัปเดต

เขียนเมื่อ 29 พฤษภาคม 2568 13:31 น.

1

0

0

fb

ผลวิจัยชวนทึ่ง! ชาว BDSM อาจมีความผูกพันมั่นคง-สภาพอารมณ์ดีกว่าคนทั่วไป

เขียนเมื่อ 29 พฤษภาคม 2568 13:31 น.

2

0

0

fb

ขยับกาย ใจแข็งแรง: งานวิจัยล่าสุดตอกย้ำ ออกกำลังกาย เกราะสำคัญต้านปัญหาสุขภาพจิตคนไทย

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:18 น.

1

0

0

fb

ขยับแล้วดีถึงไส้! พลังลับ ‘แอโรบิก’ ปลุกจุลินทรีย์ตัวดี เรื่องที่คนไทยต้องรู้

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:18 น.

1

0

0

fb

ทลายความเชื่อ! ยกเวทเบาๆ ก็ปั้นกล้ามแข็งแรงเท่ากัน วิทยาศาสตร์ชี้ทางเลือกใหม่ฝึกพลังคนไทย

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:18 น.

4

0

0

fb

เขย่าความเชื่อ! เครื่องสั่นสะเทือนลดอ้วนได้จริง? หรือแค่คำอวดอ้างชวนฝัน

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:18 น.

1

0

0

fb

หมอหัวใจวัย 70 ฟิตปั๋ง! เผยเคล็ด (ไม่) ลับ สร้างกล้ามเนื้อ ชะลอวัย สู้ภัยสังคมสูงอายุ

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:18 น.

1

0

0

fb

‘เดินผายลม’ เทรนด์ฮิต TikTok: ส่องประโยชน์ลับต่อสุขภาพลำไส้ที่คนไทยอาจยังไม่รู้

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:18 น.

1

0

0

fb

ส่องทางสว่างให้ 'วัยทอง': งานวิจัยล่าสุดชี้แนวทางดูแลสุขภาพสตรีวัยกลางคนแบบล้ำยุค

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:18 น.

5

0

0

fb

งานวิจัยล่าสุดชี้! คนนิสัยหลงตัวเอง เสี่ยงติดโซเชียลมีเดียหนักขึ้น

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:18 น.

1

0

0

fb

กินถูกเวลา พลังมาเต็มร้อย! งานวิจัยเผยจังหวะการกินที่ใช่ ปรับได้ตามกิจกรรม

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:17 น.

1

0

0

fb

พลิกตำราโภชนาการ! วิจัยชี้อาหารทำเองอาจไม่เฮลตี้กว่าอาหารแปรรูปเสมอไป

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:17 น.

1

0

0

fb

ไข่ต้ม: ตกลงดีต่อสุขภาพคนไทยจริงไหม? ส่องงานวิจัยล่าสุดและมุมมองผู้เชี่ยวชาญ

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:17 น.

2

0

0

fb

ทำไมแก่แล้วตื่นเช้า? ไขปริศนานาฬิกาชีวิตเปลี่ยน พร้อมวิธีปรับตัวสไตล์ไทยให้หลับสบายขึ้น

เขียนเมื่อ 28 พฤษภาคม 2568 13:17 น.

1

0

0

fb

มวยไทยไม่ใช่แค่กีฬา! งานวิจัยล่าสุดชี้ ฝึกเพียง 6 สัปดาห์ พลิกคุณภาพชีวิต-สุขภาพใจนักศึกษา

เขียนเมื่อ 27 พฤษภาคม 2568 20:19 น.

8

0

0

fb

ภาวะ 'ก้นเดี้ยง': ภัยเงียบคนทำงานออฟฟิศ นั่งนานระวังเดี้ยงยาว

เขียนเมื่อ 27 พฤษภาคม 2568 20:19 น.

1

0

0

fb

ลับสมองง่ายๆ! ฝึกใช้มือข้างไม่ถนัด ประโยชน์เกินคาดที่งานวิจัยการันตี

เขียนเมื่อ 27 พฤษภาคม 2568 20:19 น.

2

0

0

fb

วัย 50+ คิดใหม่เรื่องฟิตเนส: ออกกำลังหนักไป...อาจพังมากกว่าปัง

เขียนเมื่อ 27 พฤษภาคม 2568 20:19 น.

5

1

0

fb

1

...

...

4041424344

...

...

111