-27/04/63-ใช้เวลาในช่วงวิกฤตโควิดนี้เรียนรู้และฝึกฝนวิชาชีวิตเพิ่มเติม-วานนี้เรียนรู้การทำ”ขนมจีบ/ซาลาเปา”-ได้ผู้มีประสบการณ์ตรงมาสอนถึงบ้านไร่-นี่คือความฝัน…ที่เป็นจริง ณ บ้านไร่ Farm School ของเรา…..
?? ทำงานบ้านได้หลายอย่าง. สะสางรองเท้าวิ่งที่ไม่ใช้แล้ว … ยังดูดี หาทางบริจาค (เพราะเผลอใจ shopping online คู่ใหม่ เห็นแก่ลดราคา)
? ต้มน้ำซุปไว้ทำกับข้าวระหว่างสัปดาห์ สองวันหยุดทยอยกินมะม่วงที่น้อง ๆ ให้มา. ปีนี้มะม่วงดกจริง ๆ มะม่วงกวนก็ด้วย … อย่างอร่อย
? คุณหลานจะเอามะม่วงที่บ้านมาส่ง. บอกไม่ต้องมา. ในตู้เย็นที่นี่ยังทานไม่ทันจ้า
?♀️?♀️?♀️ เบา ๆ หลังอาหารเย็น ๒ ชั่วโมง. สลายมะม่วงกวนสัก ๒ แผ่น
คำว่า Wednesday ห้ามอ่านว่า เว๊ด เนส เดย์ เป็นอันขาด เราต้องว่า เว๊ด ซ เดย์ ต่างหาก คำว่า ซ ต้องเสียงสั่นคล้ายตัว z นะครับ
คำนี้แปลว่า วันพุธ
อาจเหมือนดูเป็นต้นไม้ธรรมดา…..…..…..ถ้านี่ไม่ใช่กาฬพฤกษ์ (ดอกไม้แห่งกาลเวลา) หรือ กัลปพฤกษ์
ต้นไม้ประจำมอขอที่สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวร.๙ ทรงปลูก (ต้นในสุด) คิดถึงพระองค์ท่าน
สมาชิกใหม่ของบ้านสวนข้าวกล้องข้าวแกงค่ะ ?เห็ดโคนน้อยหรือเห็ดถั่วและมีชื่อเรียกอื่นๆ ตามวัสดุเพาะ ซึ่งเห็ดชนิดนี้มีรสชาติใกล้เคียงกับเห็ดโคนและสามารถเพาะเลี้ยงได้ จากการศึกษาข้อมูลพบว่าเห็ดโคนน้อย มีคุณค่าทางอาหารสูงและมีสรรพคุณทางสมุนไพร เช่น ช่วยย่อยอาหาร ลดเสมหะ ใช้ตำละเอียดพอกภายนอกบรรเทาปวดได้ ยับยั้งเซลล์มะเร็งบางชนิดได้ 90 -100 % มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา เป็นต้น ค่ะ?#ผักผลไม้ปลอดภัยไม่ใช้สารเคมี#บ้านสวนข้าวกล้องข้าวแกง
[ อนุทิน … ๙๑๔๙ ]
“…”
เวลาไม่ได้เขียนบันทึกนาน ๆ
สิ่งที่เกิดขึ้น คือ “พิมพ์ผิดบ่อย”
ต้องเข้ามาแก้ฝีมือการพิมพ์ของตัวเองหลายรอบ
สะกดจิตตัวเอง …
จงเขียน จงเขียน จงเขียน
Health literacy
วันนี้ยิ่งสนุก เหงื่อท่วมตัว เชิญครูมาสอนเพิ่ม นึกว่าจะมา 2-3 คน มาเป็นทีม 10 คน
ดัดแปลง baslop ให้เป็นเต้นแอโรบิก
ปิดท้ายด้วย สอนหมอรำ … สาวปั่นฝ้าย เป็น cool down
ขอบคุณชมรมแอโรบิกตำบลสระใครมากค่ะ ที่มาสอนทีมหมอ
พี่ปลูกมะนาวให้ อีกคนถอนหญ้า พรวนดิน ใส่ปุ๋ย
และร่วมกับอีกคนทำเมนูเพื่อใช้มะนาว … หมี่กะทิ
สัปดาห์ที่แล้ว น้ำพริกกะปิ … สัปดาห์หน้า อะไรดีน้า
ที่เหลืออีกครึ่งถัง ตัดขวดพลาสติก ๑.๕ ลิตร ใส่มะนาวจนเต็ม
สวมขวดกลับให้ seal เก็บในตู้เย็น
จัดกระเป๋าเตรียมไปล่าแสงเหนือ 2 มีนาคม -10 มีนาคม 2561
เขาบอกว่าหนาวมากอุณหภูมิ -6 องศา ถึง 2 องศา
นึกไม่ออกว่า ต้องใส่เสื้อขนาดไหน ถึงจะอุ่น
เอาเสื้อกันหนาวขนเป็ดไป สองตัว เสื้อกันหนาวอีก 1 เน้นเสื้อยูนิโคลแบบฮีทเทค
รองเท้า สองคู่
ถุงเท้า ถุงมือ หมวก แว่นตา ยา
มีอะไรอีกหนอ
ค่อยๆจัดจนถึงวันไปคงครบ
แก้ว
25/02/2018 (2561)
เช้านี้ตื่นมาวิ่ง ท่ามกลากลิ่นชื้นๆของไอฝนที่ตกมาเมื่อคืน
เป็นนิมิตรหมายที่ดี เพราะคนข้างกายตื่นมาเดินด้วย หลังเคยพูดไว้นานแล้วว่าจะ ว่าจะ...
เย็นวันศุกร์เธอไม่สบาย เวียนหัวจนถึงอ้วกระหว่างกลับบ้าน
ความดันสูง วัด 3 รอบ ไม่ลด หมอด้องฉีดยาให้
วันที่ 1 มีนาคม 2561 หมอนัดตรวจเจาะเลือดฟังผล
...............
วันนี้ทีมงานสลับจากแผงจัดการแบบเก่ามาเป็น GotoKnow Desktop ครับ หลังจากสมาชิกเข้าระบบแล้วก็จะเห็น GotoKnow Desktop เลยครับ (แต่ก็ยังสามารถเข้าใช้แผงจัดการแบบเก่าได้ครับ)
GotoKnow Desktop สนับสนุนการเขียนแบบ Markdown เต็มที่ครับ นอกจากเขียนง่ายแล้ว ยังมีประโยชน์ในการแปลงการแสดงผลในรูปแบบต่างๆ ในอนาคตครับ
เมื่อวานเดินทางข้ามจากเข้าสู่ประเทศไทยทางจังหวัดหนองคาย..บ้านเกิดเมืองนอนก็มีความสบายใจ.ที่ผ่านมาได้ด้วยความเรียบร้อย..มุมมอง..การข้ามฟากสู่ประเทศเพื่อนบ้าน..การถือพาสปอร์ต กับใบผ่านแดนชั่วคราว..ถ้าไม่ไปเป็นเวลานาน..การถือใบผ่านแดนสะดวกรวดเร็วกว่า..พาสปอร์ต..ไม่ต้องกรอกข้อมูลอะไร ไปสำนักงานยื่นบัตรประจำตัวประชาชน และก็สแกนรูปภาพบัตร์และจ่ายเงินสามสิบบาท..ถ่ายสำเนาคู่ไว้..ตรวจคนเข้าเมืองก็ผ่านได้เลย ขาออกก็เช่นกัน ไม่ต้องกรอกแบบฟอร์มใดๆเช่นกัน แต่พาสปรอตต้องกรอกทั้งไปและกลับเสียเวลานานกลัว..แต่เราก็ต้องรักษาใบผ่านแดนเช่นเดียวกับพาสปรอตให้ดี ได้รับความสนุกและการต้อนรับจากเพื่อนต่างแดนด้วยดี..
หญิงที่เข้มแข็ง
จะพยายามทำทุกสิ่ง
เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่ต่อไป
เมื่อถึงคราต้องลาจาก
เธอจะออกไป เชิดหน้า ไม่มีความเสียใจใดๆทั้งสิ้น!
#stop112
-26/02/2561
-พยายามจัดเรียงงาน
-หลังจากลาไปดูแล"แม่นันทา"ตั้งแต่วันที่ 19-23 ก.พ.
-ผ่าตัดนิ่วในถุงน้ำดี..
-ตอนนี้อาการปกติดี นัดอีกทีวันที่ 6 มี.ค.
-งานมากมาย...มีแต่ตัวชี้วัดที่ต้องวัด..
-อนุทินไว้..
-ฉันยังไม่หนีเข้าป่า....