วันนี้มาคุยกันเรื่องออกกำลังบ้างดีกว่า .. ทำงาน ๆๆๆ โอยย ๆๆๆ ตัวเป็นเกลียวหัวเป็นน็อต เลิกงานแล้ว เดินหัวฟูกลับบ้าน หลาย ๆ คนมีภาระหน้าที่อีกเพียบรออยู่ อยากจะออกกำลังก็ไม่ค่อยมีเวลา หรือไม่ก็ยังทำใจไม่ได้ การเริ่มต้นออกกำลังนี่แหละยากที่สุดเลย ต๊ะเองก็เป็นหนึ่งในนั้น ถ้าเรื่องกินนี่บ่หยั้น แต่ออกกำลังเพื่อตัวเองแท้ ๆ ผัดวันประกันพรุ่ง ผัดแล้วผัดอีก ผัดจนเริ่มไหม้ก็ไม่ได้เริ่มซะที .. แต่ ๆๆๆ อะแฮ่ม ตอนนี้ได้เริ่มออกเป็นเรื่องเป็นราวแล้ว ออกมาเกือบ 2 เดือน ดีใจจังหู หลังจากผัดมา 2 ปี หง่า (-_- " ) .. เอ้า! พล่ามมาซะยาวนิ เข้าเรื่องกันหวา (ภาษาบ้าน ๆ หล่าวเรา) .. วันนี้เอาภาพวาดที่วาดไว้น๊านนานแล้ว มาให้พวกเราชาว blog ได้ลองยืดเส้นยืดสายกันดูค่ะ ใช้เวลาไม่นาน ว่างเมื่อไหร่ทำได้เมื่อนั้น จะได้ไม่มีข้ออ้างว่า "ไม่มีเวลา" ระหว่างนั่งทำงานก็ขยับศีรษะ ก้ม เงย หงึก ๆ ขยับมือไม้ กันได้ตลอดเวลา (แต่ว่า .. ลองหันดูคนข้าง ๆ หน่อยก็ดีนะคะ เดี๋ยวเค้าจะงงว่าทำงานจนเพี้ยนไปแล้ว ให้ดีชวนเพื่อนข้าง ๆ โต๊ะมายืดเส้นสายไปด้วยเลย ถ้าจะเพี้ยนก็จะได้มีเพื่อนร่วมเพี้ยนไงคะ คิ ๆ)
แก้ไขเพิ่มเติม > ตอนนี้มีฉบับที่วาดกับ Tablet(mouse ปากกา) แล้วนะคะ ไปดูได้ที่ มายืดเส้นยืดสายกันเถอะ (ฉบับวาดกับ Tablet)
บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย Teddy ใน เพื่อสุขภาพ
หมายเลขบันทึก: 82108, เขียน: 2007-03-05 22:23:35+07:00 +07 Asia/Bangkok, แก้ไข, 2013-09-06 17:51:27+07:00 +07 Asia/Bangkok, สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 23, อ่าน: คลิก
ครูอ้อย แซ่เฮ
สวัสดีค่ะน้อง Tuta