9 วิธีป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร

วิธีป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร

Hiker

อาจารย์ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพเขียนเรื่อง “มะเร็งกระเพาะอาหาร” ลงตีพิมพ์ในวารสารหมอชาวบ้าน(พฤศจิกายน 2548)

ปัจจัยเสี่ยงบางข้อป้องกันไม่ได้ เช่น การมีญาติสายตรง(พ่อแม่ พี่น้อง)เป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร ฯลฯ

ทว่า... ข่าวดีคือ ส่วนใหญ่ป้องกันได้ดังต่อไปนี้...

(1). ไม่ดื่มเหล้า เบียร์ ไวน์...                                       

(2).ไม่สูบบุหรี่                             

(3). ไม่กินเค็มจัด                                                        

(4). ไม่กินอาหารหมักดอง                                          

(5). ไม่กินอาหารรมควัน                 

ไม่ควรกินอาหารรมควัน ปิ้ง ย่าง เนื่องจากมีสารก่อมะเร็งปนอยู่ ถ้าชอบอาหารเหล่านี้จริงๆ ก็ควรกินเพียงนานๆ ครั้ง

6)        ไม่กินอาหารใส่ดินประสิว          

ไม่ควรกินเนื้อสีแดงสด ไส้กรอก แหนม กุนเชียงอาจมีดินประสิวปนอยู่ ซึ่งเมื่อรวมตัวกับสารอื่นๆ อาจเกิดไนโตรซามีนที่เป็นสารก่อมะเร็งได้

 ถ้าชอบอาหารเหล่านี้มากก็อย่ากินทุกวัน กินเพียงนานๆ ครั้งและกินน้อยๆ พอให้รู้รส เช่น สักคำสองคำ ฯลฯ

7)        ล้างผัก                                

ล้างผักอย่างน้อย 2-3 รอบ การล้างผักรอบสุดท้ายควรใช้น้ำไหลผ่าน เพื่อลดโอกาสได้รับพิษภัยจากสารเคมีทางการเกษตร

น้ำที่ล้างผักแล้วนำไปรดน้ำต้นไม้ใหญ่ได้ เนื่องจากสารเคมีเหล่านี้ย่อยสลายได้ถ้าทิ้งไว้นานพอ (ผู้เขียน)

8)        กินพืชผัก                             

ควรกินพืชผัก(ข้าวกล้อง ถั่ว งา ผัก ผลไม้ และเมล็ดพืช)หลายๆ ชนิดทุกวัน

เส้นใยพืชทำหน้าที่คล้ายไม้กวาด ทำความสะอาดทางเดินอาหาร และทำหน้าที่คล้ายไม้ถูพื้น ทำหน้าที่ดูดซับสารพิษ นำออกไปทิ้งนอกร่างกาย

9)        ปรึกษาแพทย์                        

ถ้าเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรัง ประวัติแผลกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้นเป็นแผลชนิดเป็นๆ หายๆ อาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย (Helicobacter pylori) ควรปรึกษาแพทย์

แพทย์อาจพิจารณาส่องกล้องตรวจทางเดินอาหารส่วนต้น ตัดชิ้นเนื้อไปตรวจ และให้ยาปฏิชีวนะ เพื่อฆ่าเชื้อ ซึ่งจะทำให้มีโอกาสหายขาดจากโรค และลดความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งกระเพาะอาหารได้

    รวมเรื่อง "มะเร็ง"...       

  • 5 วิธีป้องกันมะเร็ง
  • [ Click - Click ]
  • ทำไมเหล้า เพิ่มเสี่ยงมะเร็งเต้านม
  • [ Click - Click ]
  • 4 ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งปอด
  • [ Click - Click ]

  • 5 วิธีเลิกบุหรี่
  • [ Click - Click ]
  • 18 ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเต้านม
  • [ Click - Click ]
  • 7 ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก
  • [ Click - Click ]

 

 

  • 7 วิธีลดเสี่ยงมะเร็ง
  • [ Click - Click ]
  • งานบ้าน ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม
  • [ Click - Click ]
  • งานบ้านหรือเดิน ลดเสี่ยงมะเร็ง
  • [ Click - Click ]

  • ออกกำลัง ป้องกันมะเร็ง 
  • [ Click - Click ]
  • 5ทำ 5ไม่ ไกลมะเร็ง
  • [ Click - Click ]
  • เชิญดาวน์โหลด "ไม่อยากเป็นมะเร็ง ต้องอ่านเล่มนี้" ฟรี
  • [ Click - Click ]

 

 

  • อาหารไขมันสูง เสี่ยงมะเร็งเต้านม 
  • [ Click - Click ]
  • เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ลดมะเร็งเต้านม
  • [ Click - Click ]
  • วิธีลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม 23%
  • [ Click - Click ]

  • ผักผลไม้ ลดเสี่ยงมะเร็งส่วนหัว-ลำคอ
  • [ Click - Click ]
  • ผักผลไม้ ลดเสี่ยงมะเร็งตับอ่อน
  • [ Click - Click ]
  • อาหารป้องกันมะเร็ง
  • [ Click - Click ]

  • ดื่มเหล้าหนัก เสี่ยงมะเร็งเต้านม
  • [ Click - Click ]
  • เลิกบุหรี่ หรือกินผัก ลดเสี่ยงมะเร็งตับอ่อน
  • [ Click - Click ]

    แหล่งที่มา:                 

  • ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ. มะเร็งกระเพาะอาหาร. หมอชาวบ้าน(พฤศจิกายน 2548). ปีที่ 27. ฉบับที่ 319. หน้า 38-40.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > จัดทำ ๗ พฤศจิกายน ๔๘ > แก้ไขปรับปรุง 1 พฤษภาคม 2550.
  • ขอขอบพระคุณ > คุณรังสรรค์ พรเรืองวงศ์ > แนะนำให้ทำหัวข้อเชื่อมโยง (related articles).
  • ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี IT ศูนย์มะเร็งลำปาง > สนับสนุนทางเทคนิค + อินเตอร์เน็ต.
  • ขอขอบพระคุณ > อาจารย์เทวินทร์ IT + พต.ศรัณย์ มกรพฤฒิพงษ์ โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี > สนับสนุนทางเทคนิค + อินเตอร์เน็ต.

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน บ้านสุขภาพ

คำสำคัญ (Tags)#สุขภาพ#อาหาร#มะเร็ง#บุหรี่#เหล้า#กระเพาะอาหาร#ดินประสิว

หมายเลขบันทึก: 6611, เขียน: 08 Nov 2005 @ 08:45 (), แก้ไข: 06 Sep 2013 @ 17:12 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 1, อ่าน: คลิก


ความเห็น (1)

มิว
IP: xxx.46.33.29
เขียนเมื่อ 

การรักษาโรคกระเพาะมีหลากหลายเอาวิธีการรักษาแบบใหม่มาให้อ่านและศึกษากัน

การฟื้นฟูรักษาด้วยชีวะโมเลกุล สำหรับการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

ปัจจุบันนี้คนเราเกิดภาวะตรึงเครียดเนื่องด้วยหลายๆสาเหตุ และปัจจัย ทำให้ร่างกายและจิตใจของเกิดโรคต่างๆขึ้นมากมาย แต่พวกเรายังโชคดีที่ว่ามีการค้นพบการป้องกันสภาพที่เสื่อมโทรมนี้

โดยปรัชญาเบื้องต้น สิ่งที่สำคัญพื้นฐานสำหรับการมีสุขภาพที่ดีคือ แสงแดด, ออกซิเจน, น้ำ, การได้รับสารอาหารที่สมดุล และ การออกกำลังกายที่เพียงพอ

การวิจัยใหม่ค้นพบว่าห้าข้อนี้เป็นสิ่งสำคัญของชีวิต แต่เนื่องด้วยชีวิตปัจจุบันทำให้สิ่งต่างๆ สารอาหาร น้ำดื่ม อากาศที่ไม่บริสุทธิ์ การได้รับแสงแดดที่ไม่เพียงพอหรือผิดช่วงเวลา ทำให้เราได้รับสิ่งไม่มีคุณภาพเพียงพอเราจึงต้องอาศัยตัวช่วยเพื่อให้ได้รับสิ่งสำคัญที่เพียงพอ

ผลของการบำบัดด้วยเซลล์ :

-ต่อต้านความชราและการแก่ก่อนวัยอันควรที่เกิดจากความเหนื่อยล้าทั้งทางร่ายกายและจิตใจ

-ฮอร์โมนไม่สมดุลและไม่มีประสิทธิภาพของต่อมไร้ท่อ

-ปัญหาเรื่องความเจ็บป่วยทางอารมณ์และจิตใจ, ความเจ็บป่วยเนื่องจากความเครียด

-อาการอ่อนล้าเรื้อรัง(Chronic Fatigue Syndrome CFS)

-การพักฟื้นหลังจากโรคหรืออุบัติเหตุ

-กระดูกสันหลังและไขข้อเสื่อม

-ความบกพร่องของกล้ามเนื้อและระบบประสาทบางประเภท

-โรคเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเนื้อเยื้อเรื้อรัง

-ปัญหาระบบหมุนเวียน

-โรคเกี่ยวกับระบบย่อย

-ระบบภูมิคุ้มกันเสื่อมสภาพและการติดเชื้อ

-การสร้างเซลล์ เนื้อเยื่อและอวัยวะขึ้นมาใหม่

-ภูมิคุ้มกัน สารต่อต้านอนุมูลอิสระและยับยั้งการอักเสบ

-การควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติ

-โปรโมทและบำรุงรักษาการหมุนเวียนเลือด

-เพื่อให้มั่นใจการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและการรักษาบาดแผล

-การเพิ่มประสิทธิภาพของการฟื้นฟูระบบประสาท

-ควบคุมความสมดุลของระบบฮอร์โมน

-ปรับปรุงระบบทางเดินอาหารที่จะนำไปสู่การกำจัดอาการท้องผูก

-เพิ่มความยืดหยุ่นที่ข้อต่อและหมอนรองกระดูก

-ปรับปรุงการรับรู้และการตื่นตัวของสมองและเสริมสร้างความชุ่มชื้นของผิวหนังชั้นนอกซึ่งนำไปสู่ผิวที่กระชับ สดใสและเรียบเนียน

-เพิ่มความหนาแน่นของชั้นหนังแท้โดยการเร่งคอลลาเจน