พวกเราคงไม่มีใครอยากเป็นมะเร็งปอด ข่าวดีคือ พวกเราลดความเสี่ยงได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต (lifestyle) 

เว็บไซต์ของศูนย์การแพทย์ลอเดสเฮลท์ (Lourdes Medical center of Burlington county, USA) กล่าวว่า ปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งปอดมีหลายอย่างที่สำคัญได้แก่

1)           สูบบุหรี่                                        

คนที่สูบบุหรี่ติดต่อกันเป็นเวลานานมีโอกาสเป็นมะเร็งปอด 10 เท่าของคนที่ไม่ได้สูบบุหรี่

วารสารมะเร็งนานาชาติ (International journal of cancer) มีรายงานการศึกษาผู้หญิงที่เป็นมะเร็ง 1,400 คนเทียบกับผู้หญิงที่ไม่ได้เป็นมะเร็ง 1,000 คนพบว่า

ญาติสายตรงก็มีส่วนเพิ่มความเสี่ยง ถ้าพ่อแม่หรือพี่น้องเป็นมะเร็งจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 49 % โดยเฉพาะถ้าเป็นมะเร็งปอดก่อนอายุ 60 ปีจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า

2)        ไม่สูดควันบุหรี่           

คนที่ไม่ได้สูบบุหรี่ แต่สูดควันบุหรี่ที่คนอื่นสูบเข้าไป (secondhand smokers) ก็เสี่ยงต่อมะเร็งเพิ่มขึ้น

จึงไม่ควรอนุญาตให้ใครสูบบุหรี่ในบ้านหรือในรถ เช่น นำป้ายห้ามสูบบุหรี่ ฯลฯ ไปติดไว้ให้เห็นชัดเจน

เลือกสถานบริการที่มีเขตไม่สูบบุหรี่ เช่น ร้านอาหาร ภัตตาหาร ฯลฯ ไม่เข้าไปในสถานบันเทิงเริงรมย์ที่มีควันบุหรี่ โดยเฉพาะในห้องปรับอากาศ ส่งเสริมให้คนในครอบครัวและเพื่อนฝูงเลิกบุหรี่

3)        เรดอน                                                 

เรดอนเป็นแก๊สที่เกิดจากการสลายตัวของสารกัมมันตภาพรังสี(เรเดียม)

แก๊สนี้แทรกตามชั้นหินจากแผ่นดินเข้าไปในบ้าน กลุ่มที่เสี่ยงต่อแก๊สเรดอนเป็นชาวตะวันตก เช่น สหรัฐอเมริกา ฯลฯ ซึ่งมักจะอยู่ในอาคารที่มีบ้านที่ปกปิดมิดชิด

4)        ใยหิน                          

ใยหิน (asbestos) ใช้เป็นฉนวนกันความร้อน เช่น ฝ้าเพดานรุ่นเก่า ส่วนประกอบของผ้าเบรครถยนต์ (รถยนต์ส่วนใหญ่ใช้ผ้าเบรคที่มีใยหิน - ผู้เขียน) ฯลฯ

จึงไม่ควรอยู่ใกล้ถนนในเมืองใหญ่นานๆ โดยเฉพาะถ้าเลือกได้... นอกจากนั้นต้องระวังฝุ่นจากการซ่อมผ้าเบรคมากเป็นพิเศษ

• ไม่ควรใช้ฟืนหุงข้าวในบ้านที่ปกปิดมิดชิด เนื่องจากควันจากการเผาไหม้มีอันตรายต่อปอดในระยะยาว และมีส่วนทำให้เสี่ยงต่อมะเร็งปอดเพิ่มขึ้น

    รวมเรื่อง "มะเร็ง"...       

• 5 วิธีป้องกันมะเร็ง
• [ Click - Click ]
• 9 วิธีป้องกันมะเร็งกระเพาะอาหาร
• [ Click - Click ]
• 4 ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งปอด
• [ Click - Click ]

• 5 วิธีเลิกบุหรี่
• [ Click - Click ]
• 18 ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเต้านม
• [ Click - Click ]
• 7 ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก
• [ Click - Click ]

• วิธีป้องกันมะเร็ง
• [ Click - Click ]
• นม วิตะมินดี และมะเร็ง
• [ Click - Click ]
• มะเร็งเต้านมกับน้ำหนักตัว
• [ Click - Click ]

• 7 วิธีลดเสี่ยงมะเร็ง
• [ Click - Click ]
• งานบ้าน ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม
• [ Click - Click ]
• งานบ้านหรือเดิน ลดเสี่ยงมะเร็ง
• [ Click - Click ]

• ออกกำลัง ป้องกันมะเร็ง 
• [ Click - Click ]
• 5ทำ 5ไม่ ไกลมะเร็ง
• [ Click - Click ]
• เชิญดาวน์โหลด "ไม่อยากเป็นมะเร็ง ต้องอ่านเล่มนี้" ฟรี
• [ Click - Click ]

• อาหารต้านมะเร็ง
• [ Click - Click ]
• วิธีป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
• [ Click - Click ]
• 4 วิธีป้องกันมะเร็งเต้านม
• [ Click - Click ]

• อาหารไขมันสูง เสี่ยงมะเร็งเต้านม 
• [ Click - Click ]
• เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ลดมะเร็งเต้านม
• [ Click - Click ]
• วิธีลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม 23%
• [ Click - Click ]

• ผักผลไม้ ลดเสี่ยงมะเร็งส่วนหัว-ลำคอ
• [ Click - Click ]
• ผักผลไม้ ลดเสี่ยงมะเร็งตับอ่อน
• [ Click - Click ]
• อาหารป้องกันมะเร็ง
• [ Click - Click ]

• ดื่มเหล้าหนัก เสี่ยงมะเร็งเต้านม
• [ Click - Click ]
• เลิกบุหรี่ หรือกินผัก ลดเสี่ยงมะเร็งตับอ่อน
• [ Click - Click ]

    แหล่งที่มา:                 

• ขอขอบพระคุณ > เว็บไซต์ลอเดส เมดิคอล เซนเตอร์ > [ Click - Click ] > www.regardinghealth.com/ oll/RHO/2005/ 11/Article.aspx?bmkEMC=21047 > Cigarette smoke not the only risk for lung cancer > November 2005. (Lourdes Medical Center of Burlington county, USA). / เว้นวรรคลิ้งค์ เพื่อสะดวกในการจัดหน้า
• ขอขอบพระคุณ > คุณรังสรรค์ พรเรืองวงศ์ > แนะนำให้ทำหัวข้อเชื่อมโยง (related articles).
• ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี IT ศูนย์มะเร็งลำปาง > สนับสนุนทางเทคนิค + อินเตอร์เน็ต.
• ขอขอบพระคุณ > อาจารย์เทวินทร์ IT + พต.ศรัณย์ มกรพฤฒิพงษ์ โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี > สนับสนุนทางเทคนิค + อินเตอร์เน็ต.
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ จัดทำ > ๗ พฤศจิกายน ๔๘ > ปรับปรุงแก้ไข 1 พฤษภาคม 2550.
• เชิญอ่าน "บ้านสาระ" ที่นี่ > [ Click - Click ]