คิดว่าจะไม่ได้นั่งสบาย ๆ ริมหน้าต่างเช้าวันเสาร์แบบวันนี้เสียแล้ว

คิดว่าจะไม่ได้นั่งละเลียดอาหารเช้ายามสาย ให้ลมโชยปะทะใบหน้านอกชานบ้านเย็น ๆ เสียอีก

คิดว่าจะไม่ได้ทำงานบ้านแบบทำไปเรื่อย ๆ เหนื่อยก็พัก

ทำแบบไม่ต้องเร่งรีบว่า .... ยังมีนัดหรือภารกิจการงานที่หอบกลับมาทำที่บ้านรออยู่

เวลาช่างมีค่ามากมายจริง

^_,^

คิดถึงปีใหม่ ๒๕๕๘ ที่ได้กราบคุณครูเก่า อ.เฉลิมเกียรติ ชารีโคตร

คุณครูคณิตศาสตร์ คุณครูผู้ให้โดยไม่หวังสิ่งใดตอบแทนจากศิษย์ ให้เพื่อให้

คิดถึงบรรยากาศต้นปีที่ชื่นมื่น ผ่านเวลาที่ทีมงานคุณภาพทุกคนเคี่ยวกรำงานและความอดทนมาอย่างหนัก

กระทั่งโรงพยาบาลสระใครผ่านการรับรองคุณภาพจาก สรพ.

แล้ว ผอ.ก็ใจดี อนุญาตให้ทีมทำงานทั้งอำเภอไปสมานสัมพันธ์ให้รักกันแน่นแฟ้นที่ประจวบคีรีขันธ์

^_,^

นิสิตฝึกงานสามเดือนกว่ากลับวิทยาลัยการสาธารณสุขสิรินธรขอนแก่นเรียบร้อยแล้ว

นำเสนองานวิชาสัมมนา รายงานเยี่ยมบ้าน และวิจัยอย่างน่าชื่นใจ

อาจารย์ประจำและอาจารย์วิพากษ์จากภายนอกชมอย่างมาก

คุ้มค่ากับที่น้อง ๆ ขยันมาก รับผิดชอบตามที่มอบหมายงานอย่างดีมาก

ดีใจที่มีส่วนเสี้ยวเล็ก ๆ สร้างคนที่ต้นทุนความดีดีอยู่แล้ว ให้ดียิ่งขึ้น

เป็นกำลังสำคัญต่อวงการทันตสาธารณสุขและสุขภาพประชาชนไทยต่อไป

^_,^

ทีมงานทันตสาธารณสุขของอำเภอเองก็พัฒนาคุณภาพต่อเนื่อง ลดความเจ็บปวดทุกข์ทรมาน

แต่ยังต้องพยายามให้พ่อแม่ผู้ปกครองปู่ย่าตายาย เห็นความสำคัญของการดูแลความสะอาดช่องปากเด็กตั้งแต่ฟันขึ้นซี่แรก และไม่ปล่อยปละละเลยลูกหลานในช่วงฟันแท้กำลังขึ้น

ดูแลป้องกันก่อนที่จะรู้จักความเจ็บปวด ซึ่งไม่มีผลดีอันใดเลย

^_,^

ปรับความคิดและจิตใจไปมากโขในปีนี้ นำแนวทางระดมจิตใจมาใช้ในงานมากขึ้น

โดยเฉพาะพัฒนาระบบสุขภาพทั้งอำเภอ มิใช่เพียงเจ้าหน้าที่สาธารณสุข

นำความเข้าใจความรู้สึกนึกคิดของชาวบ้านที่เป็นหุ้นส่วนการทำงานมาปรับวิธีทำงานมากขึ้น

ถอดบทเรียนที่ทำให้พ่อแม่คนเลี้ยงดูลูกหลาน อสม. (อาสาสมัครสาธารณสุข) แกนนำชุมชน จากเครือข่ายชุมชนลูกหลานฟันดี ทำให้ลูกหลานตนเองฟันดีด้วยครอบครัวและองค์กรชุมชนเอง

มาใช้ออกแบบสร้างเครือข่ายคนอำเภอสระใครสุขภาพดี

เป็นสิ่งหวังที่จะให้เกิดปีหน้า ร่วมคิด ร่วมพัฒนาสุขภาพ ใช้ต้นทุนสิ่งดีในตัวบุคคลในพื้นที่ให้มากที่สุด

^_,^

นั่นเพราะ บทเรียนจากข้างในตัวเอง

เพียงแค่ต้องการอิสรภาพให้มากที่สุด ไม่อยากพึ่งพิงการใช้ยา สารเคมี ความก้าวหน้าทางการแพทย์ใด ๆ

กินอาหารปรุงเองมากที่สุด ลดหวาน มัน เค็ม

ปรุงจากพืชผักในบ้านและริมสระโรงพยาบาลให้มากที่สุด พยายามซื้อแต่น้อยเท่าที่จำเป็น

ใช้ปลา ไข่ ถั่ว เป็นแหล่งโปรตีน กินเนื้อแดงน้อยลง กินผักเก่งอยู่แล้ว กินเพิ่มอีก

เป็นปีที่ดีมาก ๆ ตั้งใจออกกำลังกายได้ต่อเนื่อง สะสมการเดินเร็ววันละหมื่นก้าว แทนไขมันรอบพุง อิ อิ

น้ำหนักหายไป ๙ กิโลกรัม ใน ๓ – ๔ เดือน (กค. – ตค.)

คงน้ำหนักพอดีไว้ให้ยาวนาน กินครบ ๕ หมู่และออกกำลังกายให้สมดุล ... พอดี

ชักชวนพี่สาว หลานสาวลดพุงลดโรคกัน เป้าหมาย ๖ คน

และนำไปใช้ขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลง “พุง” ของแกนนำชาวอำเภอสระใครก่อน หมู่บ้านนำร่อง ๑๒ หมู่บ้าน

ปีหน้าสนุกแน่ ๆ

^_,^

เป็นปีที่ดีมาก สะสมประสบการณ์การเป็นวิทยากรกระบวนการ

บางประชุมใช้ทักษะผู้เหนี่ยวนำกระบวนการ (Mentor) ด้วยกระบวนการระดมจิตใจ (Mind storming)

นอกจากหลัก ๆ ทีมพี่ ๆ เขต ๘ จัดพบปะชุมชนนักปฏิบัติด้านสุขภาพช่องปาก เขตสุขภาพที่ ๘ (๗ จังหวัดอีสานตอนบน) ทั้งประชุมกรรมการเขต ประชุมทำคู่มือหมอครอบครัว (Family care team : FCT) ประชุมแลกเปลี่ยนเรียนรู้วิชาการและประสบการณ์ ๓ ครั้ง สกลนคร หนองคาย เลย (เชียงคาน) แล้ว

โอกาสดีมากที่พี่ให้ไปช่วยทำงานในกลุ่มอื่น สุขภาพช่องปากคนพิการ ป้องกันนักสูบหน้าใหม่และเลิกบุหรี่ ระดับประเทศ

เรียนวิชาสติจากพี่ฝน เรียนวิชาการเป็นวิทยากรควบผู้ช่วยจัดประชุมที่ต้องอดทนกว่า .... จากพี่สุรัตน์

คุณภาพคนประชุมระดับเขต ย่อมแตกต่างจากระดับประเทศที่คัดมาแล้ว

ก้าวข้ามไม่หงุดหงิดเมื่อมีเหตุการณ์ไม่ตรงต่อเวลา มีคนแว้บหนีจากห้องประชุมบางช่วง .... จัดการใจตัวเองได้

พอจบกระบวนการ มักถูกประเมินว่า เพราะใจเย็น ไปช้า ๆ ค่อย ๆ ให้เวลา

คนไม่เท่ากันจริง ๆ คนหัวเร็วอย่างไรก็เร็ว คนช้าต้องใส่ใจให้มาก

^_,^

ไปประชุมต่างจังหวัดต่างอำเภอได้พักผ่อนไปในตัว หรือตั้งใจไปพักผ่อนกับครอบครัว

(อุดร ชลบุรี กรุงเทพฯ ประจวบคีรีขันธ์ ระยอง สกลนคร หนองคาย เชียงใหม่ เลย)

ปีนี้ได้เที่ยวทะเลหัวหินกับเพื่อนทำงานที่อำเภอ

เที่ยวทะเลระยองกับสมาชิกครอบครัวเครือญาติ

ทำน้ำหนักหาย ๙ กิโลกรัม กลายเป็นต้นแบบลดพุงลดโรค

พัฒนาการทำงานกว้างกว่าช่องปาก เพื่อสุขภาพองค์รวมมากขึ้น

ทำใจได้ง่ายขึ้นเวลามีเหตุการณ์ไม่ได้ดั่งใจ

สมเหตุสมผลจากประสบการณ์ที่ผ่านเข้ามาให้ได้เรียนรู้

เรียนรู้ที่จะปล่อยวางไม่ว่าทุกข์หรือสุข

แล้วก็ผ่านไปอีกปี

^_,^

ลาทีปีเก่า ๒๕๕๘

เตรียมพบปีใหม่ต่อไป

สวัสดีกัลยาณมิตรทุกท่านนะคะ

^_,^