ความสูง....หายไป

เรื่องเล่าจากบ้านแม่ตาด :

ความสูง...หายไป

ตอนเป็นหนุ่มน้อยวัยเกณฑ์ทหารนั้น ผมสูง 163 เซนติเมตร ตรงตามมาตรฐานชายไทยในยุคที่ยังไม่มีนมโรงเรียนให้กินฟรีเหมือนทุกวันนี้

ผ่านมากว่า 20 ปี วันก่อนผมไปชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูงดูเล่นๆ ที่ รพ.สต.ล้านตอง แล้วก็ต้องตะลึงตาค้าง เพราะส่วนสูงของผมเหลือเพียง 158 เซนติเมตรเท่านั้นเอง

ส่วนสูงของผมหายไปตั้ง 5 เซนติเมตร แน่ะ (จนน้องเพียงพอลูกสาวคนโตเกือบจะสูงเท่าแล้ว)

เอ่อ! แล้วความสูงมันหายไปไหนล่ะ?
ตรงนี้น่าคิดมากๆ เลย

ครั้นเมื่อผมไปค้นข้อมูลดู ก็พบว่า เมื่อคนเราอายุมากขึ้น แคลเซียมในกระดูกจะลดน้อยลงทำให้กระดูกหดตัวลงและบางรายจะเป็นกระดูกพรุน ส่งผลทำให้ส่วนสูงเริ่มหดหายไปทีละนิดๆ โดยไม่สามารถจะทำให้ทุกอย่างกลับมาเป็นดังเดิมได้
สิ่งเดียวที่พอจะทำได้ ก็คือ การกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงหรือกินอาหารเสริมจำพวกแคลเซียมเม็ด เพื่อชะลอไม่ให้กระดูกเสื่อมมากไปกว่าเดิม

โดยปัญหาความสูงหายไปสามารถพบได้ทั่วไปกับคนที่อยู่ในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

การกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงหรือแคลเซียมเม็ดจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นพอสมควร เพราะจะช่วยชะลอไม่ให้กระดูกเสื่อมเร็วมากเกินไป

คิดๆ แล้ว ก็รู้สึกเสียใจที่ผมเอาใจใส่ต่อเรื่องนี้ช้าไป

ไม่งั้นส่วนสูงของผมก็คงไม่หดหายไปมากจนน่าตกใจแบบนี้หรอกนะครับ 5 5 5 +

เขียนใน GotoKnow
โดย อักขณิช
ใน ชาวบ้านอารมณ์ดี

คำสำคัญ (Tags): #ความสูง...หายไป#อักขณิช ศรีดารัตน์#บ้านแม่ตาด

หมายเลขบันทึก: 591800เขียนเมื่อ 29 มิถุนายน 2015 19:41 น. ()แก้ไขเมื่อ 29 มิถุนายน 2015 19:41 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่าน