อักขณิช
นาย อักขณิช ศรีดารัตน์

ความสูง....หายไป


เรื่องเล่าจากบ้านแม่ตาด :

ความสูง...หายไป




ตอนเป็นหนุ่มน้อยวัยเกณฑ์ทหารนั้น ผมสูง 163 เซนติเมตร ตรงตามมาตรฐานชายไทยในยุคที่ยังไม่มีนมโรงเรียนให้กินฟรีเหมือนทุกวันนี้

ผ่านมากว่า 20 ปี วันก่อนผมไปชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูงดูเล่นๆ ที่ รพ.สต.ล้านตอง แล้วก็ต้องตะลึงตาค้าง เพราะส่วนสูงของผมเหลือเพียง 158 เซนติเมตรเท่านั้นเอง

ส่วนสูงของผมหายไปตั้ง 5 เซนติเมตร แน่ะ (จนน้องเพียงพอลูกสาวคนโตเกือบจะสูงเท่าแล้ว)

เอ่อ! แล้วความสูงมันหายไปไหนล่ะ?
ตรงนี้น่าคิดมากๆ เลย

ครั้นเมื่อผมไปค้นข้อมูลดู ก็พบว่า เมื่อคนเราอายุมากขึ้น แคลเซียมในกระดูกจะลดน้อยลงทำให้กระดูกหดตัวลงและบางรายจะเป็นกระดูกพรุน ส่งผลทำให้ส่วนสูงเริ่มหดหายไปทีละนิดๆ โดยไม่สามารถจะทำให้ทุกอย่างกลับมาเป็นดังเดิมได้
สิ่งเดียวที่พอจะทำได้ ก็คือ การกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงหรือกินอาหารเสริมจำพวกแคลเซียมเม็ด เพื่อชะลอไม่ให้กระดูกเสื่อมมากไปกว่าเดิม

โดยปัญหาความสูงหายไปสามารถพบได้ทั่วไปกับคนที่อยู่ในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

การกินอาหารที่มีแคลเซียมสูงหรือแคลเซียมเม็ดจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นพอสมควร เพราะจะช่วยชะลอไม่ให้กระดูกเสื่อมเร็วมากเกินไป


คิดๆ แล้ว ก็รู้สึกเสียใจที่ผมเอาใจใส่ต่อเรื่องนี้ช้าไป

ไม่งั้นส่วนสูงของผมก็คงไม่หดหายไปมากจนน่าตกใจแบบนี้หรอกนะครับ 5 5 5 +



หมายเลขบันทึก: 591800เขียนเมื่อ 29 มิถุนายน 2015 19:41 น. ()แก้ไขเมื่อ 29 มิถุนายน 2015 19:41 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (10)

สงสัยต้องไปเพิ่มแคลเซียมมั่งแล้วค่ะ เดี๋ยวส่วนสูงจะหายไปอีก ยิ่งไม่ค่อยจะสูงอยู่ด้วย ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะว่าคนเราความสูงลดลงได้ด้วย 555

เหมือนป้าใหญ่...ทั้งส่วนสูงและน้ำหนักลดลงไปพอควรทีเดียว..สว.ทำใจได้ค่ะ...

น่าสงสารจัง กินแคลเซียมเม็ดยืดความสูง...แต่น่าสงสารไปกว่านั้น..แม่น้ำลำธารท้องนาเหือดแห้ง.คนอยู่บกไม่มีปลากิน...จะรอน้ำทะเลจืด..เมื่อน้ำแข็งละลายหมด..แต่ปลาตัวสุดท้าย..ในทะเลคงไม่มีเหลือให้กิน..ยืด..ความสูง555555.


ต้องทำท่านี้เลยพี่ เป็นเหมือนกัน ความสูงหายไป

สวัสดีครับ คุณมดตะนอยต่อยต้นพริก

คุณมดลองขอแบ่งความสูงจากคุณเพชรฯ มาบ้างก็ได้นะครับ 555

สวัสดีครับ คุณป้าใหญ่นงนาท สนธิสุวรรณ

วัยกลางคนและผู้สูงอายุจะเป็นแบบนี้กันทุกคนนะครับ

สังขารเป็นของไม่เที่ยงจริงๆ ครับ

สวัสดีครับ คุณยายธี

ไม่มีปลากิน ก็กินนมแทนได้ครับ เพราะมีแคลเซียมสูงมากเช่นกันครับ 555

สวัสดีครับ อ.จัน จันทวรรณ

อ.จันแนะนำวิธีนี้ช้าไป 20 ปีนะครับ

ตอนนี้ไม่ทันแล้ว เพราะส่วนสูงของผมหายไปแล้วตั้ง 5 ซม.

ที่พอจะทำได้ ก็คือรักษาส่วนที่เหลืออยู่เอาไว้ไม่ให้มันหายไปกว่าเดิมเท่านั้นเองครับ 555

ผมก็หายไปเหมือนกันครับ แต่น้อยกว่าคุณอักขณิช นิดหนึ่งครับ

ลดลง 1 ซม.ครับ

แสดงว่าได้แคลเซียนบ้าง

สวัสดีครับ พี่ ยง

แสดงว่าแคลเซียมของพี่ยงเหลือเยอะกว่าผมนะครับ ความสูงเลยหายไปเพียงเล็กน้อย 5 5 5

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี