เช้านี้ผมอ่านเจอจาก subreddit "ZenHabits" หัวข้อ "What have you gained from meditation?" เป็นรูปที่ให้แง่คิดดีเหลือเกินจึงขอเอามาใส่ใน GotoKnow ด้วย เป็น fair use เชื่อว่าคนทำรูปนี้คงยินดีที่ให้จะเผยแพร่ธรรมะนี้ต่อไป

เนื้อความในรูปแปลเป็นไทยบอกว่า

มีคนถามพระพุทธเจ้าว่า "ท่านได้อะไรจากการนั่งสมาธิ?"

ท่านตอบ "ไม่ได้อะไรเลย"

"อย่างไรก็ตาม" ท่านพูดต่อ "อาตมาสูญเสีย ความโกรธ ความกังวล ความเศร้ากดดัน ความไม่มั่นใจ ความกลัวการแก่เฒ่า และความตาย"

ผมไม่รู้ว่าประโยคสนทนาเหล่านี้มีจริงหรือไม่และมาจากพระสูตรใด เป็นไปได้ว่าเป็นสิ่งที่แต่งกันเองด้วยซ้ำเพื่อเล่นคำของคำว่า "gain" กับ "lose"

รูปนี้ตรงกับความเชื่อของผมในการนั่งสมาธิ ที่จริงแล้วผมฝึกสมาธิมาตั้งแต่สมัยเรียนที่อเมริกาแล้ว แต่ฝึกแบบ "on and off" คือไม่ได้มีโอกาสคร่ำเคร่งจริงจังมากมายนัก และเมื่อเริ่มเรียนรู้จากสมัยอยู่อเมริกาความรู้ที่เป็นต้นตอให้ผมก็ย่อมมาจากพุทธสายมหายานเสียส่วนใหญ่

การฝึกฝนที่จะ "ไม่ได้" และ "ไม่มี" เป็นหัวใจสำคัญของพุทธสายมหายาน

บางคนพยายามฝึกสมาธิเพื่อให้ได้ญาณ อันนี้น่าจะได้ แต่บางคนยิ่งกว่านั้นพยายามฝึกให้ได้สุญญตา ผมก็ข้องใจว่าสุญญตามันจะ "ได้" ได้อย่างไร

แต่เอาเถอะเท่าที่ความรู้ที่ผมก็มี ผมรู้แค่เพียงว่าความสุขสงบจากการได้ "gain nothing from meditation" นี่ก็เพียงพอสำหรับผมแล้วครับ