สุขภาพดีเริ่มตั้งแต่อยู่ในครรภ์มาดา

   

                  

                  

   

  คุณลักษณะที่ดีของแม่…เพื่อให้ลูกมีสุขภาพดี

          1. มีลูกเมื่ออายุ 20 – 35 ปี

          2. เว้นช่วงระยะการมีบุตรแต่ละคนอย่างน้อย 2 ปี

          3. ฝากครรภ์ทันที ก่อนอายุครรภ์ 12 สัปดาห์ มาพร้อมสามี  การมาฝากครรภ์ตามที่นัดและ ... คลอดกับบุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุข

          4. ได้รับวัคซีนป้องกันโรคบาดทะยัก....ครบตามเกณฑ์

          5. ปฏิบัติตนขณะตั้งครรภ์  ขณะคลอด และ หลังคลอด ตามข้อแนะนำใน “สมุดบันทึกสุขภาพมาดาและทารก” (สมุดสีชมพู)

          6. ลูกมีน้ำหนักแรกเกิดมากกว่า 2,500 กรัมขึ้นไป

          7. ให้ลูกดูดนมทันทีหลังคลอด ... การที่แม่และลูก “ได้สัมผัสกันแบบเนื้อแนบเนื้อ” (Skin-to-Skin Contact) ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเกี่ยวกับการผลิตน้ำนมในตัวแม่ และกระตุ้นฮอร์โมนเกี่ยวกับการย่อยอาหารในตัวลูก และเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน และเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปอย่างน้อย 24 เดือน พร้อมให้อาหารตามวัย

          8.เลี้ยงลูกได้แข็งแรงดี มาขาดสารอาหาร ไม่เป็นโรคอ้วน

          9.ส่งเสริมพัฒนาการตามวัยของลูกตามข้อแนะนำในสมุดบันทึกสุขภาพมาดาและทารก

          10. นำลูกไปรับวัคซีนป้องกันโรคตามกำหนดเวลา นะคะ

 

            

                  

                  

                 

 

สรุปได้ว่า .... การที่จะเป็นคุณแม่ที่ดี....เพื่อให้ลูกมีสุขภาพดี....นั้นไม่ยากมากนัก นะคะ .... เพียงแต่เราต้องทำความเข้าใจเรื่องรางต่างๆ ของคุณแม่และคุณลูก....เพื่อสุขภาพลูกดีและคุณแม่มีคุณลักษณะที่ดีตาม 10 ข้อที่นำเสนอไว้นะคะ ..... “สุขภาพดีเริ่มตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดา” …….  ทารกสุขภาพดีและคุณแม่มีคุณภาพชีวิตที่ดี....  "เป็นความหวัง" ของ.....ทุกๆ คนในครอบครัว ... ของเครือญาติและ....ของบุคลากร ....ทางสา”สุข  ทุกๆ คน ค่ะ

 

          

 

 

        ขอบคุณที่ให้เกียรติอ่านบทความนี้นะคะ