นอนไม่หลับ...หลับไม่อยากตื่น

เมื่อวันเสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมา ผมหยุดอยู่บ้านเพื่อดูอาการข้างเคียงหลังฉีดยาตามเคย วันเสาร์ปกติแม้จะมึนหัวก็ไม่มาก ตกกลางคืนก็นอนหลับตามปกติดี

พอคืนวันอาทิตย์กะจะเข้านอนสักสามทุ่มเปิดวิทยุคลื่น91.75ฟังธรรมะ จนจบรายการก็ยังรู้สึกเฉยๆไม่ง่วง ปิดวิทยุหลับตา บริกรรมลมหายใจเข้าออก ได้สักพักจิตก็หลุดสมาธิคิดเรื่องต่างๆนาๆ แต่ก็ไม่รู้สึกเครียดกับมัน รับรู้ถึงเรื่องราวที่คิดไปกับมัน

คิดถึงเรื่องที่ลูกสาวจะไปสอบสัมภาษณ์ที่ม.เกษตรฯ

คิดถึงเรื่องงานที่จะทำในวันพรุ่งนี้

คิดถึงที่ตนเองป่วยและทำงานไม่ได้อย่างเดิม

คิดถึง.....อื่นๆอีกมากมาย

ซึ่งส่วนมากจะเป็นเรื่องในอนาคตทั้งนั้น รู้ แต่ไม่สามารถบังคับ หยุดมันได้ จังสลับคิด สลับดูลมหายใจ ลุกขึ้นเดินลงไปดื่มน้ำ กลับขึ้นไปนอน ก็ยังเหมือนเดิม ไม่หลับ ไม่รู้สึกง่วงเพลียเลย

ผมนึกถึงบันทึกเครียดจนนอนไม่หลับ...แก้ไขได้Dr. Popในกิจกรรมบำบัดชีวิต แต่ก็จำวิธีไม่ได้ หากจะเปิดคอมฯดูก็ดึกมากแล้วจะรบกวนคนอื่นเสียอีก

จนเวลาล่วงเลยถึงตีห้าครึ่ง จึงปลุกภรรยาและลูก เพราะได้เวลาไปทำงานไปโรงเรียนกันแล้ว ผมบอกกับภรรยาว่าไม่ได้นอนทั้งคืนกะจะไปหาหมอสักหน่อยเผื่อจะได้ยาแก้เครียดมาทานให้นอนหลับได้

ผมเลือกรพ.ประกันสังคมใกล้บ้าน รถติดพิธีรับปริญญาทำให้หมอมาช้ามาก ผมนั่งหลับตารอเผื่อจะหลับได้บ้างก็ไม่หลับ จนเก้าโมงกว่าหมอมาถึง

หมอจ่ายยาสามขนานบอกทานแล้วจะทำให้ง่วงให้ทานหลังถึงบ้าน นัดพบหมออีกทีจันทร์หน้า ผมบอก

"ไม่พบได้ไหมครับหมอ เพราะเดี๋ยวหมอที่นัดโรคไวรัสซีที่เป็นอยู่ก็จะถึงวันนัดแล้ว" ผมบอกหมอจะเล่าอาการนอนไม่หลับให้ฟัง

"คนละโรคกัน หมอโรคตับก็อาจจะไม่เชี่ยวชาญเหมือนโรคที่หมอรักษาอยู่"

ถึงบ้านหลังทานข้าวผมทานยาตามหมอสั่งอย่างละเม็ด สักครู้ใหญๆจึงขึ้นนอน ผมปิดมือถือเพราะไม่อยากให้ใครรบกวน

มารู้สึกตัวอีกทีจำไม่ได้ว่าใครโทรเข้าโทรศัพท์บ้าน จึงต้องเดินลงมารับ และจำไม่ได้ว่าได้คุยอะไรไปบ้าง

และมารู้สึกตัวอีกทีตอนที่ลูกสาวมาเขย่าตัว บอกให้ตื่นๆ จำได้ว่าหลายครั้ง พยายามพลิกตัวให้รู้ตัวแต่สักพักก็หลับอีก และลูกสาวก็พยายามปลุกอยูุุ่เรื่อยๆ แต่ผมก็ยังหลับต่ออีก

จนภรรยากลับมาถึงบ้าน ลูกสาวปลุกอีกครั้งและคุยอะไรบางอย่างเกี่ยวกับตัวผมให้ภรรยาฟัง ผมพยายามฝืนและลืมตา

เวลาขณะนั้น สองทุ่ม

...........

"ตกลงผมเป็นโรคเครียดหรือไม่" ผมถามตัวเอง

"วันนี้หลังเลิกงาน ผมควรจะทานยาที่หมอสั่งอีกหรือไม่"

.............................

เขียนใน GotoKnow โดย พ.แจ่มจำรัส
ใน ลมหายใจแห่งตัวตน

คำสำคัญ (Tags): #นอนไม่หลับ#ยานอนหลับ

หมายเลขบันทึก: 517809เขียนเมื่อ 29 มกราคม 2013 19:16 น. ()แก้ไขเมื่อ 9 ธันวาคม 2013 21:02 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่าน