มีคำถามหนึ่งที่เพิ่งเกิดขึ้นในปีที่ผ่านมา
หลังจากข้าพเจ้าได้ร่วมในชุมชนนักปฎิบัติอาหารเพื่อสุขภาพ หรือ GFGAP
เหตุใด วิถีชีวิตคนเมืองจึงรับประทานอาหาร "สำเร็จรูป" ซ้ำๆ เป็นประจำ?
อาหารสำเร็จรูป ที่ว่านี้
วางขายในร้านค้าทันสมัย
บ้างก็ได้ชื่อว่าเปิดตลอดวันตลอดคืน
ย่อม เข้าถึงได้ง่าย
ย่อมเป็นอาหารที่มีคุณภาพตามมาตรฐานระดับหนึ่ง
แต่..
หากวันใด มีเหตุให้ร้านสะดวกซื้อนี้ ปิดกะทันหัน
หากวันใด สินค้าที่นำมาวางขายไม่เพียงพอ
หากวันใด เราเบื่ออาหารเหล่านี้
เราจะทำอย่างไร ?
...
วันอังคารที่ผ่านมา ข้าพเจ้ากับพี่กานดาไปบ้านคุณอักขณิชที่บ้านตาด
เส้นทางช่วงแรก เป็นทางหลวงจากตัวเมืองเชียงใหม่ ไปสันกำแพง ประมาณ 10 กม. ใช้เวลา ราว 20 นาที
เส้นทางช่วงหลัง เป็นทางแยกจากสันกำแพง เข้าบ้านตาด ประมาณ 8 กม. ใช้เวลา 1 ชั่วโมง :)
เส้นทางช่วงแรก เป็นทางหลวงชัดเจน นั่งไปอย่างสบายใจ
เส้นทางช่วงหลัง เป็นทางแยกซอกซอย นั่งไปก็อดวิตกเล็กๆ ไม่ได้
แต่..
เส้นทางช่วงแรก เราไม่ได้เรียนรู้อะไรใหม่ ไม่ได้สนใจข้างทางด้วยซ้ำไป
เส้นทางช่วงหลัง ต้องใช้สติสังเกตตลอดทาง ได้เห็น "ตัวร้าย" คือความใจร้อนของตน
.
เส้นทางช่วงหลังนี่เอง ที่ทำให้ปลายทางมีความหมายยิ่งขึ้นไปอีก

###
ย้อนกลับไปทบทวน ผังที่เขียนไว้เมื่อปีก่อน "เป้าหมายที่ดีที่สุด คือการไม่มีเป้าหมาย"
เกิดความรู้สึกที่หลากหลาย..
ราว 1 ใน 10 เกิดขึ้นแล้ว อีก 1 ใน 5 เริ่มมีรูปร่าง ที่เหลือยังเป็นภาพฝันต่อไป
ข้าพเจ้าได้สัมผัส เรียนรู้ เส้นทางสำเร็จรูป ทั้งทางตรง ทางโค้ง ทางด่วน..และทางตัน
และได้เรียนรู้อีกว่า เส้นทางที่จะไปสู่เป้าหมาย มีสองแบบ
1. เส้นทางหลักสำเร็จรูปที่ชัดเจน หลายคนใช้เส้นทางนี้ :
ข้อดีคือ "ความรู้สึก" ปลอดภัย มีเพื่อนร่วมทางไม่เหงา
ข้อเสียคือ "ความจริง" ที่ไม่ปลอดภัย อันเกิดจากความเคยชินในสิ่ง "ซ้ำๆ" ดังที่กล่าวมา
2. การออกนอกเส้นทางหลัก
ข้อดีคือ มองเห็นทางเลือก ทางหลีก ได้เติบโตทางจิตวิญญาณ
ข้อเสียคือ ไม่มีใครบอกได้ว่าข้างหน้าจะเจออะไรบ้าง โดดเดี่ยวบางครั้ง
จะเลือกแบบไหน ย่อมมีข้อดี ข้อเสีย
ปีใหม่นี้ ข้าพเจ้าขอเลือกแบบหลัง
พูดถึงการเปลี่ยนแปลง 5 สิ่ง คงวางไว้ดังนี้
1. หมั่นออกนอกเส้นทางกลับบ้าน แวะซื้ออาหารสดจากตลาดอื่นๆ บ้าง
2,3,4,5. หมั่นออกนอกเส้นทางชีวิต ที่สังคมกำหนดไว้อย่างสำเร็จรูป :)


"One's philosophy is not best expressed in words; it is expressed in the choices one makes"
Eleanor Roosevelt
update 3/12/2013 : ผลิตผลของการเดินออกจากเส้นทางสำเร็จรูป..จากนี้ และตลอดไป
สวัสดีปีใหม่นะครับคุณหมอ ป
สวัสดีปีใหม่กับเส้นทาง..ไม่สำเหร็จรูป..เจ้าค่ะ..Happy Ba...ยายธี
ขอชื่นชมบันทีกดีๆ ของคุณหมอ ป. ในปีเก่าที่กำลังจะเป็นปีใหม่ด้วยบันทึกแห่งความสุขที่มากมาย
ส.ค.ส. 2556 ล่วงหน้าครับผม
สุข..สงบเย็น เป็นประโยชน์
สวัสดีปีใหม่ครับอาจารย์
...
ด้วยความเข้มแข็งบนเส้นทาง
ด้วยการปล่อยวางบนเส้นนั้น
ด้วยการใช้ชีวิตลิขิตกัน
ด้วยหัวใจเธอและฉันทุกวันคืน
...
สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๖ นะครับ
คุณหมอบางเวลา
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ป.
ชื่นชมบันทึกของคุณหมอมาตลอดนะคะ ..
อาหาร ก็คือ ยาอายุวัฒนะ
แต่บางครั้ง ด้วยเงื่อนเวลา เราลืมให้ความสำคัญกับเค้าไป
บ่อยๆ ครั้งที่ดิฉัน ทานอาหารโดยไม่ได้รับรู้อรรถรสของอาหาร ทานเหมือนเป็นหน้าที่ที่ต้องทาน
เช่น ตอนเช้า นมสด ขนมปังจืดๆ สักชิ้น .. แล้วก็ฝังตัวเองไปกะงาน ..
บันทึกนี้เตือนสติว่า ต้องรักตัวเองเพิ่มขึ้น เลือกเส้นทางเหมือนคุณหมอค่ะ
มีความสุขมากๆ กับปี 2013 นะคะ คุณหมอ
ชอบบันทึกนี้ เพราะตรงใจ
ในชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จรูปเลย...ล้วนต้องปรับเปลี่ยนไปตามสถานการณ์เสมอ
ขอบคุณค่ะ :)
สวัสดีค่ะคุณหมอ ป.
มามอบกำลังใจในการเดินทางสู่หนทางใหม่ ไม่สำเร็จรูปนะคะ
สวัสดีปีใหม่พร้อมส่งความสุขให้คุณหมอด้วยค่ะ
สวัสดีครับ คุณหมอ ป.
เส้นทางสำเร็จรูป
วิถีสำเร็จรูป
อาหารสำเร็จรูป
เพื่อนฝูงสำเร็จรูป
หากวันใหนได้ออกจากความสำเร็จรูป จะพบกับสิ่งมหัศจรรย์ของชีวิต
สวัสดี ปีใหม่ ๒๕๕๖ ค่ะ อาจารย์หมอ ป. ขอให้มีความสุข นะคะ
มีความสุขมากมายค่ะ
สวัสดีปีใหม่จ้ะ
สวัสดีวันเสาร์สุดท้ายของปี 2555 นะคะ เป็นแบบที่ว่านะคะความสำเร็จรูปทำให้มองข้ามบางสิ่งบางอย่าง แต่ความไม่รู้ทำให้เราเรียนรู้นะคะ ...และในวันนั้ที่ผ่านมาพวกเราได้แรลลี่แบบใช้สมาธิมากขึ้น จึงได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ใช่ไหมคะ ..ขอบคุณบทความที่ให้ข้อคิดค่ะคุณหมอ
ขอบคุณสำหรับ สคส. ขอให้มีความสุขรับวันปีใหม่เช่นเดียวกันคะ :)
ขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์ดลบันดาลร่างกายที่แข็งแรง สิ่งดีงามในชีวิต ความคิดแจ่มใส จิตใจเบิกบาน
แด่น้องหมอป.นะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะ หมอ ป
เส้นทางต่อไป ขอให้เบิกบาน มีความสุขกาย ใจตอดไปนะคะ
สวัสดีปีใหม่เช่นกันคะ คุณยายธี ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
สวัสดีปีใหม่คะอาจารย์ป๊อป และเป็นกำลังใจให้ COPs กิจกรรมบำบัด คะ
มีความสุขไม่สำเร็จรูปในเส้นทางหลากหลายตลอดไปนะคะ