“สัมมาวายามะ” คือ ความเพียร

      วันนี้จะเอาเรื่องราวดีๆที่กลุ่มสมาชิกกลุ่มหอยจุ๊บๆและกลุ่มกบ   รวมถึงผู้สนใจทั่วไป  ได้ไปร่วมทำกิจกรรมกันเพราะเคยได้กล่าวไว้ในบันทึก ชวนเข้าโครงการลดพุงกับกลุ่มหอยจุ๊บๆไว้  มีอยู่เรื่องหนึ่งในแผนกิจกรรมเรา  คือ เราจะชวนกันไปปรับพฤติกรรมด้าน อ.อารมณ์ กันที่วัด   เพื่อฟังพระท่านเทศนา  ปรับอารมณ์ตัวเอง  ให้รู้จักตัวเอง  สามารถจัดการกับอารมณ์ตัวเองได้มากขึ้น

           เพราะไม่ว่าอารมณ์ที่เกิดกับตัวเราจะเป็นในด้านบวกหรือลบ    ขึ้นอยู่ที่ว่าเราเอาสิ่งกระตุ้นที่มากระทบกับเรานั้น  มาปรุงแต่งจินตนาการไปในทางใด   โดยอาศัยเอาประสบการณ์  ความเชื่อ  ทัศนคติตัวเองมาเป็นเครื่องตัดสิน   การหันหน้าเข้าฟังธรรมบ้าง  เพื่อเป็นการเตือนตัวเองบ้าง  อย่างน้อยก็ขอให้ได้ เกิด  “สัมมาวายามะ”  คือ ความเพียร 

  • เพียรระวังไม่ให้เกิดอกุศลที่ยังไม่เกิด  เช่น  ไม่คิดโกรธ 

  •  เพียรละอกุศลที่เกิดแล้ว ให้หมดไป  เช่น ระงับความโกรธ

  • เพียรพยายามสร้างกุศลที่ยังไม่เกิด  เช่น การพยายามฝึกให้จิตใจมีเมตตา  เข้าใจผู้อื่น

  • เพียรพยายามทำให้กุศลที่เกิดแล้ว ให้คงอยู่และเจริญยิ่งขึ้น  เช่น รักษาความมีเมตตาธรรม  เข้าใจผู้อื่นไว้เสมอ แม้ในยามที่ประสบกับความทุกข์  จากการเสื่อมลาภ  เสื่อมยศ  นินทา เป็นต้น

ลองตามดูกิจกรรมดีๆนะคะ

          ครั้งที่ 1  เมื่อวันที่ 26 กันยายน  2552 ที่วัดป่าดาราภิรมย์  อ.แม่ริม   ครั้งนี้มีสมาชิกและผู้สนใจร่วมไป  12  คน

ถ่ายรูปร่วมกัน

เตรียมอาหารถวายพระ

ร่วมฟังธรรมพร้อมกับศรัทธาญาติโยม

 

         เดินศึกษาธรรมะดีๆจากข้อความรอบๆบริเวณวัด  ซึ่งมีมากมาย  เพื่อเตือนใจตัวเอง

รับประทานอาหารร่วมกัน

ก่อนกลับยังแวะไปชม  "พระตำหนักดาราภิรมย์" ด้วยค่ะ

ครั้งนี้ได้บุญมากกว่าปกติเพราะสามารถจุ๊ละอ่อนเข้าวัด  อิอิ

          เขียนบันทึกนี้แล้วผู้เขียนก็เกิด  “สัมมาวายามะ”  เพิ่มขึ้นบ้าง  อันดับแรก คือจะต้องเพียรต่อไปที่จะทำให้คนไทยไร้พุง  อิอิ

        ครั้งหน้าจะนำเรื่องราวดีๆที่ไป ปรับ อ.อารมณ์ ที่สวนปฏิบัติธรรม อ.แม่ริม ( เป็นสาขาของวัดดอยเกิ้ง แม่ฮ่องสอน ) ของพระอาจารย์รัตน์  รัตนญาโณ  มาให้อ่านนะคะ

     ขอบคุณค่ะ