เขาว่ากันว่าหากใครร้อนมาหาเรา แต่เราเย็นกลับไปให้เขา บางทีอาจจะช่วยให้เขาเย็นลงบ้างก็ได้นะครับ...

              อากาศภายนอกอาจจะร้อน สถานการณ์ภายนอกอาจจะรุนแรง แต่ตัวเราต้องรักษาสุขภาพจิตภายในของตัวเราให้ได้นะครับ พยายามรักษาหรือปรับสภาพจิตใจของเราให้เป็นปกตินะครับ...

              เพราะยิ่งภายนอกร้อนแล้ว ภายในเรายังร้อนด้วยนี่แย่เลยนะครับ มีโอกาสได้อ่านหลาย ๆ บันทึกช่วงนี้ สัมผัสได้ถึงความรู้สึกที่ค่อนข้างร้อนลุ่มภายในของผู้เขียนที่ถ่ายทอดออกมานะครับ...

  

              มีกัลยาณมิตรท่านหนึ่งบอกผมว่า หากภายในเราเย็น สถานการณ์ภายนอกก็จะเย็นลงได้ครับ ส่วนตัวผมเองก็พยายามปรับสภาพจิตใจของตัวเองให้เย็นเป็นปกติครับ...

              เขาว่ากันว่าหากใครร้อนมาหาเรา แต่เราเย็นกลับไปให้เขา บางทีอาจจะช่วยให้เขาเย็นลงบ้างก็ได้นะครับ โดยเฉพาะในสภาวะเช่นนี้ครับ...

              เย็นนี้ผมก็จะเดินทางไกลไปท่องเที่ยวพักผ่อนกาย พักผ่อนใจ คลายร้อนซะหน่อยครับ แล้วจะเก็บเกร็ดชีวิตการเดินทางดี ๆ มาฝากกันนะครับ...

              เย็นกาย เย็นใจ รับสงกรานต์กันดีกว่าครับผม...