ทุกข์อยู่ในใจของเรา..

  ท่านเคยบ้างไหมค่ะ  ที่รู้สึกร้อนใจ รู้สึกไม่สบายใจ หรือมีความกังวล กลัวอยู่ตลอดเวลา

นั่นเพราะท่านกำลังเข้าสู่ภาวะของจิต ที่เป็นทุกข์ 

ความทุกข์ในจิตใจ ทำให้คิดอะไรไม่ออก หาหนทางแก้ปัญหาไม่ได้

จิตใจขุ่นมัว มองชีวิตติดลบ และนำมาซึ่งริ้วรอยก่อนวัย  ใบหน้าที่หม่นหมอง

....จากประสบการณ์ของข้าพเจ้า พบว่า ไม่มีคำปลอบโยนใดๆที่ดียิ่งไปกว่า

...กำลังใจจากตัวของเราเอง....

โดยการตั้งสติและการทำจิตใจให้สงบ...

จึงทำให้เกิดปัญญา...ที่ได้มาจากการไขว่ขว้า หาความรู้ด้วยตัวเอง 

คิดแก้ไข และหาทางออกด้วยตัวของท่านเอง

ไม่ว่าจากการอ่าน และการเขียนบันทึกก็ดี

และการที่ไปปฏิบัติธรรมในวัดแล้ว  ก็ใช่จะดับทุกข์ได้

..เพราะทุกข์ไม่ได้อยู่ที่วัด  ..

.แต่....ทุกข์อยู่ในใจของเรา..