ช่วงเวลาที่คนเราเกิดความเครียด ดูอะไร ๆ ก็เครียดไปหมด โลกนี้ช่างดูอึดอัดไปหมด หายใจไม่สะดวก ไม่ค่อยจะเต็มปอดอย่างไงไม่รู้ ดูไม่ปลอดโปร่งเอาเสียเลยสิน่า คุณเคยคิดอย่างนี้บ้างไหม...ในช่วงเวลานั้น
วันนี้ผู้เขียนมีวิธีง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ...
คิดว่า ฉันน่าจะทำอะไรได้บ้าง ในกรณีแบบนี้
คิดว่า ฉันทำอะไรดี ๆ ไปแล้วบ้างที่ผ่านมา
คิดว่า วิกฤตผ่านได้ ขอเพียงไม่ทิ้งความหวัง มีกำลังใจ และมีแนวทางปฏิบัติที่
ถูกต้อง
แล้วคุณล่ะ มีวิธีในการปฏิบัติอย่างไร เมื่อความเครียดเข้ามาเยือน...
เดินชมต้นไม้ใบหญ้าในบ้าน ล้างรถยนต์ ไปเล่นกับหลาน......อิอิ.อิ
คิดในแง่ดีค่ะ ใช้ธรรมมะมาช่วย
มีเกิด แล้วก็มีดับ ทุกอย่างจะผ่านไป
ไม่มีอะไรเป็นของเรา แม้แต่ตัวเราเองค่ะ
หาเห็บให้น้องเฮงเฮง 55
สวัสดีค่ะพี่อ้อยควั้น
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะพี่สาว
เครียดเรืองอะไรเหรอค่ะ คอยๆคิด ใจเย็นๆ
ทุกอย่างจะดีเองนะค่ะ...ฟ้าหลังฝนค่ะพี่สาว
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆๆๆๆ...
สวัสดีครับ...มาร่วมกิจกรรมด้วยคนครับ เมื่อมีความเครียด....ทำอย่างไร...เอาจริงๆเลยก็
เป็นอย่างไรบ้างครับ พอใช้ได้หรือป่าว..
เลี้ยงหลาน
เล่นเกมzudoku
สวดมนต์ และนอน
...ตื่นขึ้นมาฟ้าก็สดใส
ที่แวะมาเยี่ยม
ขอให้มีความสุขเช่นกันนะค่ะ
สวัสดีค่ะ
- ไม่ได้คุยกันนานมากพี่สบายดีนะ
พักทานกลางวันก่อนครับ
สวัสดีค่ะ
ถ้าเครียดจะใช้วิธี....เดิน ค่ะ
เดินด้วยใจว่าง ๆ อย่าคิดเรื่องอะไร เดินให้ใจอยู่ที่เท้าค่ะ...
เดินจนเหงื่อออกแล้ว....กลับบ้านอาบน้ำ อ่านหนังสือดี ๆ ....หลับสบาย ...หายเครียดค่ะ...^_^...
เครียดๆ ก็จะนั่งจ้องตาคนข้างๆ หายเป็นปลิดทิ้งเล้ย
ฮ่าๆ
พี่อ้อย