ไม่ได้เป็นหมอนะคะ แต่ได้ฟังจากรายการวิทยุตอนเช้า ระหว่างการเดินทางมาโรงเรียน เรื่อง ผู้ชายก็เป็นวัยทอง และเป็นก่อนผู้หญิงเสียอีก
องค์การอนามัยโลก ได้ให้ความสำคัญกับหญิงและเด็กมาก....หรือแม่และเด็กมากทีเดียว
จนลืมดูแลผู้ชาย และมารู้ว่า ผู้ชายก็เข้าสู่วัยทอง ก็เกือบจะสายไปเสียแล้ว
สิ่งที่รู้ก็คือ ผู้ชายอายุ 40 ปี ก็เข้าสู่วัยทองแล้วล่ะ ส่วนผู้หญิง จะมีอายุ ประมาณ 45 ปี
เมื่อรู้มาถึงตรงนี้ เลยนึกไปถึงคนใกล้ตัว...คนใกล้ตัวมีใครบ้าง อ้อ.....เพื่อน...เจ้านาย
พอกลับไปบ้าน.....ก็พ่อบ้านไง
เคยสังเกต เธอบ้างไหมว่า....หงุดหงิด เลื่อนลอย จู้จี้ เป็นโน่นเป็นนี่ น่ารำคาญ...
อย่าอย่าอย่าไปรำคาญเธอนะคะ ต้องเข้าใจเธอ...
แล้วคุณผู้ชาย อ่านมาถึงตรงนี้ ก็อย่าลำพองใจว่า...ภรรยาจะเอาใจคุณ จนเหลิง
ครูอ้อยคิดว่า....น่าจะออมชอมกัน เอาใจใส่ ซึ่งกันและกัน แบบประนีประนอม...ดีไหมคะ อย่างนั้น....น่ารักมาก
อีกเรื่องหนึ่ง ก็คือ เมื่อเข้าสู่วัยทอง กระดูกก็จะบางลง
ครูอ้อยจำไม่ได้แม่น ว่า เขาเรียกอาการนี้ว่าอะไร แต่จำแม่น ก็คือ กระดูกพรุน...เพราะคุณยายของครูอ้อย เป็นโรคนี้ เมื่อถึงแก่กรรม กระดูกของคุณยายที่เก็บไว้นั้น มีสภาพพรุน เหมือนฟองน้ำถูตัว น่ะค่ะ
เรื่องของการป้องกัน..กระดูกพรุน สงสัย ต้องให้คุณหมอ มาเติม แล้วค่ะ...
ครูอ้อย จะกล่าวเพียงแค่นี้ว่า...ท่านผู้ชายขา ท่านก็เป็นวัยทอง เหมือนกับผู้หญิง และเป็นก่อน ผู้หญิง เสียอีกนะคะ
ด้วยความปราถนาดี
จาก
ครูอ้อย แซ่เฮ
สวัสดีครับ
ช่วงที่ผม "อดเหล้า" ก็มีคนวิเคราะห์ว่าเป็นเพราะผมเข้าสู่ "วัยทอง"
ซึ่งจริงๆแล้ว ไม่ใช่
ผมจะลองดูตัวเองนะครับ ว่าจะเริ่มเข้าวัยทองแล้วหรือยัง
ขอบคุณมากครับ
สวัสดีค่ะ
บังเอิญจริงนะคะ มาเจอคนรู้จัก แต่ไม่คุ้นเคย
ครูคิมอยากข้ามวัยทองค่ะ ไปเป็นวัยเพชร มีไหมคะ
คุณครูอ้อยสบายดีนะคะ
สวัสดีค่ะท่าน ผอ...small man~natadee
ขอบคุณมากค่ะ มาเร็วมาก ครูอ้อย ยังตกแต่งไม่เสร็จเลยค่ะ
สวัสดีค่ะ น้อง...krukim
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีครับ เอ ไม่ทราบคุณครูอ้อยเข้าเว็บที่โดนบล็อกได้ยังครับ
สวัสดีครับพี่อ้อย
สวัสดีค่ะ น้อง ...SiamCollective
อิอิ ขำขำ เป็นห่วงค่ะ
สวัสดีค่ะ ครูอ้อย
เพิ่งจะรู้ค่ะผู้ชายมีวัยทองด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ใหม่
รักษาสุขภาพด้วยค่ะ เดี๋ยวฝนตก เดี่ยวร้อน ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ดูแลสุขภาพด้วยค่ะครูอ้อย
สวัสดีค่ะ น้องชายสุดรัก ครูโย่ง หัวหน้า~ natadee
ขอบคุณมากค่ะ ที่คิดถึง ๆๆๆ
เรื่องวัยทองเป็นปัญหานะคะ คนอยู่ด้วยลำบาก ไ ม่รู้ว่าวันนี้ท่านจะบ่นอะไรบ้าง ที่ทำงานมีคนย่างเข้าสู่วัยทองแล้ว บ่นแต่เช้าเลย เอาหัวใจมาฝากพี่สาวคะ
เจริญพร โยมครูอ้อย
อาตมาวัยเกือบครึ่งร้อยกำลังอยู่วัยทอง
แต่พระเข้าสู่วัยทองช้านะโยมครู
เจริญพร
แวะมาดูวัยทองครับ สวัสดีครับ คุณพี่ครูอ้อย ทานข้าวหรือยังครับ
พี่ครูอ้อยค่ะเดี๋ยวนี้วัย 30 ปีก็เริ่มเป็นวัยทองกันได้แล้วค่ะ..อาจเป็นเพราะสุขภาวะไม่ดี ตลอดจนปัจจัยอื่นๆ
วัยทองกับโรค
เมื่อเข้าสู่วัยทองจะมีโรคหลายโรคเกิดมากในวัยนี้ ได้แก่ โรคหัวใจ โรคกระดูกพรุน มะเร็งเต้านม
แต่ไม่ใครสามารถที่จะคาดเดาว่าจะเป็นใครจะเป็นโรคดังกล่าว แต่เราจะพิจารณาจากปัจจัยเสี่ยงว่าวัยทองคนใดมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคอะไร
ดังนั้นท่านที่อยู่ในวัยทองท่านจะต้องรู้สิ่งต่อไปนี้เพื่อการตัดสินใจรับฮอร์โมนทดแทนเกี่ยวกับรายละเอียดเกี่ยวกับโรคหัวใจ โรคกระดูกพรุน โรคมะเร็งเต้านม ปัจจัยเสี่ยงของแต่ละโรค ของฮอร์โมนทดแทนต่อภาวะดังกล่าว
โรคที่มักจะเกิดกับวัยทอง
สรุปอาการสตรีวัยทองกับสมุนไพร
และ/หรือ มามาก
สภาวะประจำเดือนมามาก
- วิตามิน ซี : เพิ่มความแข็งแรงของ
หลอดเลือดและเพิ่มการดูดซึมของ
ธาตุเหล็ก
- ไบโอฟลาโวนอยด์ (พบในผลไม้
รสเปรี้ยว) : ควบคุมระดับ estrogen
และลดสภาวะประจำเดือนมามาก
- เหล็ก พบในถั่วลิสง เนื้อสัตว์ ไข่แดง
tablet
นม ผักใบเขียว
- สังกะสี พบในเนื้อสัตว์ ตับ ไข่ เป็ด
ไก่ อาหารทะเล
- แมกนีเซียม พบในผักใบเขียว
ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วแระ
capsule
- ไบโอฟลาโวนอยด์
capsule
- สารสกัด black cohosh/
Cimiraf tablet
acid และ linolenic acid พบใน
เมล็ดลินิน เมล็ดฟักทอง เมล็ดงา
เมล็ดทานตะวัน ถั่วเหลือง ปลา
และผักใบเขียว
- วิตามินอี
capsule
- แมกนีเซียม
หลอดเลือดและหัวใจ
(มีซีลีเนียม, แมงกานีส)
- สารสกัดถั่วเหลือง/Flava Soy
capsule
tablet
เอกสารอ้างอิง
เทพพิสัย. สตรีวัยหมดประจำเดือน. ภาควิชาสูติศาสตร์นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาล
รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
16-18 June 1999; 91-97.
อ้างอิงจาก http://www.gpo.or.th/rdi/html/mono.html
สวัสดีครับ ครูอ้อย
จุดประกาย ด้วยวัยทอง ได้ลองอ่าน
หลายหลายท่าน ให้ความเห็น เป็นประโยชน์
ทั้งหญิงชาย ชี้ให้เห็น ว่าเป็นโทษ
พระยังโปรด สาธก ยกวัยทอง 555555
อ้าว!งั้นครูนงเยาว์ก็เข้าสู่วัยทองแล้วซิคะเนี่ย อ่านความรู้จากน้องครูแอน มีร้อนวูบวาบตามตัว ต้องทานอาหารที่สกัดจากถั่วเหลืองใช่ไหมคะ
สวัสดีค่ะ น้อง ... berger0123
ขอบคุณมากค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ
สวัสดีค่ะ น้องไก่.... ประกาย
ขอบคุณมากค่ะ
นมัสการ พระคุณเจ้า ... พระปลัด
กราบขอบพระคุณเจ้าค่ะ ที่แวะมาอ่านบันทึกของครูอ้อย