… The Gist of Happiness – … Simply Living, High Thinking … -

 

 

 

... ปีที่แล้วของช่วงนี้ ปูบันทึก ธรรมะ การกลับมาอยู่กับตัวเอง มองด้านใน... อรุณสวัสดิ์พฤหัสฯ สบายๆ ได้รับเมล จากรุ่นพี่ที่รักส่งมาให้ น่าสนใจค่ะ 

 

.... ใครที่ไม่ได้ไปนั่งฟังการบรรยายธรรมะ โดยท่าน ว.วชิรเมธี  …. มีพี่ๆ ที่รู้จักไปนั่งฟังมา  ท่านได้ให้พร 4 ข้อ ดังนี้ค่ะ
 
1. อย่าเป็นนักจับผิด – Not Find Fault with the Others  ….  -
... คนที่คอยจับผิดคนอื่น แสดงว่า หลงตัวเองว่าเป็นคนดีกว่าคนอื่น ไม่เห็นข้อบกพร่องของตนเอง 'กิเลสฟูท่วมหัว ยังไม่รู้จักตัวอีก' คนที่ชอบจับผิด จิตใจจะหม่นหมอง ไม่มีโอกาส 'จิตประภัสสร' ฉะนั้น จงมองคน มองโลกในแง่ดี'แม้ในสิ่งที่เป็นทุกข์ ถ้ามองเป็น ก็เป็นสุข'  ....  Optimistic Always  ….

 

2. อย่ามัวแต่คิดริษยา – Not Jealous, Envious  …  --
… 'แข่งกันดี ไม่ดีสักคน ผลัดกันดี ได้ดีทุกคน' คนเราต้องมีพรหมวิหาร 4 คือ เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา คนที่เราริษยาเป็นการส่วนตัว มีชื่อว่า 'เจ้ากรรมนายเวร'  ถ้าเขาสุข เราจะทุกข์  ฉะนั้น เราต้องถอดถอนความริษยาออกจากใจเรา เพราะไฟริษยา เป็น 'ไฟสุมขอน' (ไฟเย็น) เราริษยา 1 คน เราก็มีทุกข์ 1 ก้อน เราสามารถถอดถอนความริษยาออกจากใจเราโดยใช้วิธี 'แผ่เมตตา' หรือ ซื้อโคมมา แล้วเขียนชื่อคนที่เราริษยาแล้วปล่อยให้ลอยไป … … Be Kind to All  - ….

 

3. อย่าเสียเวลากับความหลัง– Not Waste time to the Past  … -
… 90% ของคนที่ทุกข์ เกิดจากการย้ำคิดย้ำทำ 'ปล่อยไม่ลง ปลงไม่เป็น'
มนุษย์ที่สลัดความหลังไม่ออก เหมือนมนุษย์ที่เดินขึ้นเขาพร้อมแบกเครื่องเคราต่างๆ ไว้ที่หลังขึ้นไปด้วย ความทุกข์ที่เกิดขึ้นแล้ว จงปล่อยมันซะ 'อย่าปล่อยให้คมมีดแห่งอดีต มากรีดปัจจุบัน ''อยู่กับปัจจุบันให้เป็น' … ให้กายอยู่กับจิต  จิตอยู่กับกาย คือมี 'สติ' กำกับตลอดเวลา …

… Seize the Moment  …


4. อย่าพังเพราะไม่รู้จักพอ  - Not Greedy  … -
… 'ตัณหา' ที่มีปัญหา คือ ความโลภ ความอยากที่เกินพอดี  เหมือนทะเลไม่เคยอิ่มด้วยน้ำ  ไฟไม่เคยอิ่มด้วยเชื้อ ธรรมชาติของตัณหา คือ 'ยิ่งเติมยิ่งไม่เต็ม'ทุกอย่างต้องดูคุณค่าที่แท้ ไม่ใช่ คุณค่าเทียม  เช่น คุณค่าที่แท้ของนาฬิกา คืออะไร คือ ไว้ดูเวลาไม่ใช่มีไว้ใส่เพื่อความโก้หรู คุณค่าที่แท้ของโทรศัพท์มือถือ คืออะไร คือไว้สื่อสาร แต่องค์ประกอบอื่นๆ ที่เสริมมาไม่ใช่คุณค่าที่แท้ของโทรศัพท์ เราต้องถามตัวเองว่า 'เิกิดมาทำไม' 'คุณค่าที่แท้จริงของการเกิดมาเป็นมนุษย์อยู่ตรงไหน 'ตามหา 'แก่น' ของชีวิตให้เจอ

… Be Sufficient Living is Utmost Fulfilling in Your Life  … 


… ' คำว่า 'พอดี'  คือ ถ้า 'พอ' แล้วจะ 'ดี'  … รู้จัก 'พอ' จะมีชีวิตอย่างมีความสุข'  …. 

 

… The Gist of Happiness – … Simply Living, High Thinking  … - 

 

 

 + ... ที่มา- ธรรมะสวัสดิ์ – Thanks: P’Ni. PeaceCorps ขอบคุณค่ะ … +