เมื่อวานพวกเราพยาบาลคุยกัน หลังจากประชุมกัน

แต่ละท่านก็เริ่มวัยสูงอายุ แต่ละคนก็เริ่มร่างกายไม่แข็งแรง ปวดนั่นปวดนี่ ร่างกายเริ่มท้วมๆกัน กิน..ก็อ้วน  ไม่กิน..ก็อ้วน

ตรวจร่างกายประจำปี ผลเลือดก็เริ่มจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ไม่ดี เช่น Cholesteral, Triglyceride,ไขมันLDL

ดิฉันได้อ่านบทความในหนังสือพิมพ์มติชนมาพอดี

เขาคงคิดว่า..ไม่รู้จะบอกคนให้ออกกำลังกายยังไงดี

เขาเลยบอกว่า..แค่ใส่รองเท้าผ้าใบ เดินออกจากบ้านแล้วเราคงได้ออกกำลังกายได้เอง

ฉันเลยได้บอก..พี่พยาบาลไปว่าไม่ต้องทำอะไรมากหรอกค่ะ แค่ใส่รองเท้าผ้าใบ เดินออกจากบ้านพี่ก็จะสุขภาพดีค่ะ เห็นจะจริงนะ  เผื่อสุขภาพที่ดีจะกลับมา ผลเลือดจะได้ปกติ

ลองทำดูนะคะ สุขภาพจะได้แข็งแรง อยู่ด้วยกันครบร้อยปี