หัวใจ Y (Y = Young) คือหัวใจที่เป็นหนุ่มสาวเสมอ ไม่รู้เหนื่อย ไม่รู้แก่ต่อไปนี้คือเทคนิครักษาสภาพหัวใจของคนที่รักกัน เคยรักกัน และ/หรืออยากรักกันมากขึ้น (สามารถเลือกใช้ได้มากกว่าหนึ่งวิธี) :

             

             

             วันนี้ฝนตกปอย ๆ โปรยปรายตลอดทั้งวัน ผู้เขียนยืนมองอยู่บนอาคารเรียน   เมื่อมองผ่านสายฝนออกไปจะเห็นกลุ่มละอองสีขาวคล้ายหมอกที่ปกคลุมเหมือนเมื่อสองสามอาทิตย์ที่ผ่านมา   ซึ่งวันนั้นหมอกลงหนาแน่นมากจนไม่สามารถทำกิจกรรมหน้าเสาธงได้  ด้วยเพราะเป็นห่วงสุขภาพของเด็กๆเดี๋ยวจะไม่สบาย 

              วันนี้ก็เช่นกันฝนตกเม็ดเล็กมาก ๆ จนดูไม่เหมือนฝน  มีบางคนบอกว่า  เหมือนหิมะตก  โอ…เจอแล้วหิมะเมืองไทย  ไม่นึกว่าอากาศวันนี้จะหนาว   ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงมากเดี๋ยวร้อน  เดี๋ยวหนาว  หมอกลง  ฝนตก   อย่าลืมดูแลสุขภาพของตนเองและคนสำคัญด้วยนะคะ

 
Teacher
วันนี้ผู้เขียนมีวิธีการดูแลรักษาและป้องกันโรคสำคัญมาฝาก  มีเพื่อนส่งมาให้อีกที    ลองอ่านดูนะ  เป็นโรคที่ดูแลรักษาโดยไม่ต้องเดือดร้อนคุณหมอหรือคุณพยาบาล
   

โรคหัวใจ Y    (หัวใจวาย)


           ' โรคหัวใจ ' ทำให้ประเทศชาติ สูญเสียทรัพยากรน้ำ (ตา) ในแต่ละปีเป็นจำนวนมาก  ขณะที่โรคหัวใจวายอาจเป็นสาเหตุของความตายอันดับต้นๆ    อาการ ' หัวใจ Y' กลับทำให้สดชื่นแจ่มใส

           

            หัวใจ Y  (Y = Young)  คือหัวใจที่เป็นหนุ่มสาวเสมอ ไม่รู้เหนื่อย ไม่รู้แก่ต่อไปนี้คือเทคนิครักษาสภาพหัวใจของคนที่รักกัน เคยรักกัน และ/หรืออยากรักกันมากขึ้น  (สามารถเลือกใช้ได้มากกว่าหนึ่งวิธี) :  

Heart Eyes


1 เทคนิคใช้ความอุ่น ( Heart Warming)
           เป็นเทคนิคโบราณ เป็นภูมิปัญญาพื้นบ้านที่ยังไม่ล้าสมัย  เทคนิคนี้ เน้นการให้ความอบอุ่นกับคนรักอย่างเสมอต้นเสมอปลาย เช่น ก่อนแต่งงานเคยมอบกุหลาบแดงแก่คนรัก หลังแต่งงานแล้วห้าปีสิบปี ก็ยังมอบให้ตลอดเรื่อยๆ  ก่อนแต่งงานไปรับ  = ส่งแฟน หลังแต่งงานก็ยังไปรับส่ง  เทคนิคนี้เป็นหลักสำคัญของการถือไม้เท้ายอดทอง ถือกระบองยอดเพชร


2 เทคนิคเปลี่ยนหัวใจ (Heart Transplant)
           การเปลี่ยนหัวใจนี้ทำได้ง่ายมาก นั่นคือ เอาใจเขามาใส่ใจเรา ไม่ทำในสิ่งที่เรารู้ว่าอีกฝ่ายไม่ชอบถ้าทั้งสองฝ่ายรู้จักคิดถึงหัวอกกันและกันสม่ำเสมอ จะไม่มีความบาดหมางใดๆ มากวนใจ


3 เทคนิคการทำบายพาส ( Bypass Surgery)
            ในกรณีที่ท่านประสบอุปสรรคในชีวิตคู่ ให้ปล่อยเรื่องไม่ดีผ่าน ออกไปเสีย อย่านำเรื่องไม่ดีเข้าบ้าน ไม่เอาเรื่องไม่ดีของคนรักไปโพนทะนา เทคนิคนี้รวมถึงการไม่นินทาชาวบ้าน


4 เทคนิคการทำบอลลูน ( Heart Balloon)
           ชีวิตเราต้องเจอเรื่องไม่ดีแทบทุกวัน เทคนิคนี้สอนให้เรารู้จักปล่อยวาง สิ่งร้ายๆ ที่เกิดขึ้นแล้วก็แก้ปัญหาเสีย เรียนรู้จากประสบการณ์ แต่ไม่เก็บไว้ในใจข้ามปีข้ามชาติ รู้จักลอยตัวให้เบาสบายเหมือนลูกบอลลูน


5 เพิ่มระดับความหวาน ( Heart Glucose)
            แปลกแต่จริง ความหวานไม่มีผลเสียต่อหัวใจจงเติมความหวานเข้าไปในหัวใจให้สูงเข้าไว้ เอ่ยคำว่า ' รัก ' ต่อคนรักบ่อยเท่าที่ต้องการ  เชื่อเถิดกระทรวงสาธารณสุขทั่วโลกรับรองมาแล้วว่าเทคนิคนี้ไม่มีอันตรายอย่างแน่นอน


6 นวดหัวใจด้วยการสัมผัส ( Touching)
             การสบตากัน การแตะมือเบาๆ การกอดกัน ช่วยทำให้ หัวใจมีคุณภาพดีมาก จากการทดสอบคู่สมรส14,216 คู่ จากเจ็ดทวีป พบว่าการสัมผัสเบาๆ แต่อบอุ่นทำให้หัวใจวาบหวามดื่มด่ำ ช่วยให้ร่างกายเพิ่มสารเอนโดรฟิน สบายกายสบายใจขึ้นมาก

A+


7 ลดระดับคาร์บอนไดออกไซด์แก่หัวใจ
            ไม่ใช้คำหยาบ ไม่กระฟัดกระเฟียด ไม่แดกดัน ไม่ตีวัวกระทบคราด  ไม่พูดเรื่องไม่เป็นมงคล มองโลกในแง่ดี จะทำให้หัวใจเต้นเป็นจังหวะดี

8 เพิ่มออกซิเจนเข้าหัวใจ
            หัวใจต้องการสารอาหารที่สะอาดและมีประโยชน์ออกซิเจนก็คือ  ลมปากหวานหู  รู้จักง้อบ้างเทคนิคนี้ช่วยป้องกันลิ้นหัวใจรั่ว


9 การช็อคหัวใจ ( Shock Technique)
            บางครั้งช็อคหัวใจของอีกฝ่าย ที่เรียกว่า ' เซอร์ไพรส์ ' เช่น พาไปกินอาหารนอกบ้านในที่แปลก ๆ พาไปฟังดนตรีตลอดจนทำกิจกรรมที่ไม่จำเจร่วมกัน


10 การกระตุ้นหัวใจด้วยเสียง ( Sound Therapy)
            โทรศัพท์หาคนรักบ้าง ( แม้ไม่ถี่เท่าก่อนแต่งงาน) เพิ่มการใช้เสียงกระซิบ ลดการเสียงกระชากนักวิทยาศาสตร์พิสูจน์แจ้งแล้วว่า การลดระดับเสียงลงเพียงไม่กี่เดซิเบลต่อวัน ช่วยทำให้ชีวิตคู่ดีขึ้นมาก


11 เทคนิคแยกหัวใจ ( Absence Technique)
            แยกทางกันบ้าง การไม่เจอหน้ากันตามสมควรทำให้คิดถึงกันมากขึ้น  เทคนิคนี้พิสูจน์แล้วว่าทำให้หัวใจโหยหากันและกันอย่างเห็นได้ชัด


12 เทคนิควางใจ ( Trust)
            ลดความระแวง ไม่ต้องตามดูว่าไปไหน ไม่ต้องแอบตรวจเสื้ออีกฝ่ายว่ามีซากลิปสติกไหม ไม่ต้องจ้างนักสืบ  วิธีนี้ป้องกันโรคหัวใจรั่วชะงัด



            เทคนิคต่าง ๆ  เหล่านี้ต้องทำต่อเนื่อง  วันละเล็กวันละน้อย  จนกว่าจะบรรลุขั้น ' หัวใจ Y' อาจจะยากแต่เพื่อคนที่เรารัก มันคุ้มที่จะเริ่มต้นทำมิใช่หรือ ? 
ขอบคุณค่ะ      Kisses