ครูอ้อยเริ่มออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน
ระยะนี้ครูอ้อยรู้สึกอ้วนมากเกินเหตุ เมื่อก่อนนี้จะคิดว่าเดี๋ยวเรียนหนัก ก็จะลดได้เอง
ครูอ้อยชอบออกกำลังกายคนเดียว หมายถึง แอบออกกำลังกายในห้องน้ำ
ครูอ้อยไม่ค่อยมีเวลากับการดูแลตัวเองในเรื่องนี้เท่าไร ครูอ้อยชอบเดินออกกำลังกายรอบสนามของโรงเรียนในเวลาเช้ามึดของทุกวันที่ไปทำงาน
แต่เวลาอยู่ที่บ้าน ครูอ้อยจะออกกำลังกายแบบเล่นๆ ไม่จริงจัง เช่น ถีบจักรยานกลางอากาศ
วันนี้ครูอ้อยนึกครึ้มอกครึ้มใจจึงนอนเล่นและถีบจักรยานในอากาศ ลูกสาวคนเล็ก " เจ้าขวัญ " มาเห็นครูอ้อยและหัวเราะเยาะแม่ แถมพูดว่า " ไม่ใช่ถีบจักรยานแล้วแม่....มันเป็นการถีบอากาศค่ะ "
ครูอ้อยหยุดกึก และไม่ทำต่อไปอีกเลย
นี่ละค่ะคือ เหตุผลที่ไม่เป็นเหตุผลของครูอ้อยในการออกกำลังกาย ที่ชอบทำอยู่คนเดียว เช่นในห้องน้ำค่ะ
หมายเลขบันทึก: 76274เขียนเมื่อ 4 กุมภาพันธ์ 2007 19:40 น. ()แก้ไขเมื่อ 23 มิถุนายน 2012 21:51 น. () สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (17)
มาเริ่มแข่งกันออกกำลังกายดีมั้ยคะครูอ้อย ได้อ่านจากบล็อกว่าให้คำนวณว่าวันๆหนึ่งครูอ้อยนั่งอยู่หน้าจอคอมฯ กี่ชั่วโมงค่ะ ทำให้ไม่ได้ออกกำลังกาย สงสัยเวลาอยู่หน้าคอมฯเรามาบริหารร่างกายไปด้วยดีมั้ยคะ Up and Down...
- ดีค่ะน้องหว้า..ครูอ้อยเริ่มมีความรู้สึกที่ดีที่จะเริ่มออกกำลังกาย
- หากน้องหว้า มาแวะในบันทึกครูอ้อยนี้ช้าเกินกว่า 1 ชั่วโมงต่อนี้ไป
- ครูอ้อยอาจจะล้มเลิกความคิดที่จะออกกำลังกายไปทันที
- ดีใจจัง.....ที่มีน้องหว้าเป็นมิตรในการออกกำลังกายครั้งนี้
- มาเริ่มเลยค่ะ Up and Down
อิอิ.....ขำขำ.....แต่ไม่มี.....ยี้
ครูอ้อยค่ะ
หนูคิดว่าต้องชวนน้อง "เจ้าขวัญ" มาออกกำลังกายพร้อมกับคุณแม่ด้วยแล้วมั้งค่ะ
จะได้ออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กัน จะได้แข็งแรงทั้งคู่ เลยค่ะ
ครูอ้อยขา
ครูอ้อยออกกำลังกายแบบไหนค่ะ ในห้องน้ำหนะคะ อยากแอบเอาไปทำบ้างอะ
นั่นซิครับรูปแบบการออกกำลังกายของครูอ้อยเป็นแบบไหน ออกวันกี่นาทีและทำทุกวันไหม การออกกำลังกายมีประโยชน์สำหรับครูอ้อยอย่างมาก
ครูอ้อยคะ...
- บันทึกนี้ เขียนเกี่ยวกับเรื่องออกกำลังกายไว้ค่ะ เผื่อครูอ้อยสนใจ
- เป็นกำลังใจให้ออกกำลังกายได้สำเร็จนะคะ
ครูอ้อยคะ
หนูเองก็รู้สึกว่าไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยค่ะ เริ่มลงพุงแล้ว สงสัยคงต้องปั่นจักรยานกลางอากาศแบบครูอ้อยบ้างแล้วค่ะ
หนูเองก็รู้สึกว่าไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยค่ะ เริ่มลงพุงแล้ว สงสัยคงต้องปั่นจักรยานกลางอากาศแบบครูอ้อยบ้างแล้วค่ะ
ค่ะ ครูอ้อย ไม่ต้องอายหรอกค่ะ
- คนกันเองทั้งนั้นค่ะ
- ดิฉันก็ยังไปออกกำลังกายตอนเช้าอยู่ค่ะ เปลี่ยนสถานที่ไปเรื่อยๆ ค่ะ
- ไม่ว่าจะอกยื่น สะโพกย้อย หรือพุงย้อย เค้าก็เป็นของเราค่ะ มั่น มั่น ค่ะ
อะไรเนี่ย จะออกกำลังกายยังอายซะอีก
ตามมาสนับสนุนคำพูดน้องบอน อิอิอิ
เข้าข้างกันซะแล้ว
สวัสดีค่ะน้อง มะปรางเปรี้ยว
- ความจริง ครูอ้อยก็ออกกำลังอยู่แล้วค่ะ แต่ไม่เป็นล่ำเป็นสัน
- รองเท้าผ้าใบก็ยังอยู่ท้ายรถค่ะ พร้อมเมื่อไร ครูอ้อยก็ลุยเลยค่ะ
- เจ้าขวัญ..เป็นนักกีฬาบาสเก็ตบอล...คงไม่มาอยากออกกำลังกับแม่หรอกค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณ lioness
- ขอบคุณที่ส่งเรื่องเกี่ยวกับการออกกำลังกายมาให้
- แต่เอ..ครูอ้อยจะมีเวลาว่างหรือไม่นะ
- เพื่อไม่ให้เป็นการเสียกำลังใจที่ส่งมาให้ ครูอ้อยจะพยายามค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะน้อง สุธรา
- เป็นเด็ก เวลาออกกำลังจะลดลงเร็วกว่า ผู้ใหญ่แบบครูอ้อยค่ะ
- ยังไงเรามาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณอร Bright Lily
ครูอ้อยไม่ได้อายหรอกค่ะ เพียงแต่เป็นคนขี้รำคาญเท่านั้นเอง ไปออกกำลังเงียบๆ เดินคนเดียว คิดอะไรไปเรื่อยเปื่อยค่ะ วิ่งบ้าง เดินเร็วๆบ้าง เวลาอยู่ที่โรงเรียนก็เดินขึ้นบันไดค่ะ
ขอบคุณค่ะ
- ครูอ้อยรู้สึกว่า...ข้อเท้า...ข้างขวา...ที่เคยเจ็บนั้น...ไม่เจ็บแล้วค่ะ
- ครูอ้อยเดินอออกกำลังกายตอนเช้ามึดได้วันละ 15 นาทีค่ะ
- และรู้สึกว่า...วันไหนได้ทำแบบนี้จะกระปรี้กระเปร่าทั้งวันเลยค่ะ
- ลดอาการง่วงนอนลงได้ค่ะ
ไม่เชื่อ..ลองทำ..ซิคะ