ติดต่อ

ฉันติด...กาแฟ....

  ...ฉันมียาโด๊ป?...ฉันได้ยาม้า?...หรือฉันเสพยาอะไร?......  

ไม่น่าเชื่อ....แต่ละวัน...ฉันซึ่งอายุเลข 50 ถามหา...ต้องทำงานที่มีความเครียดตลอดเวลา...จะยังสามารถดำเนินงานอยู่ได้อย่างมีความสุข....น้องๆที่ทำงานด้วยเห็นฉันเดินแล้วตกใจ....ไม่เหนื่อยหรือไง...

 

ใช่ค่ะ....ฉันทำงานไม่รู้สึกเหนื่อย...ตั้งแต่ 8 โมงเช้า....มันรู้สึกคึกคักตลอดเวลา....จะมารู้สึกเหนื่อยหมดแรงเอาเมื่อ 5 โมงเย็นๆโน่นแหละ

 

...อาจารย์อาวุโสบางท่านบอกว่า...

 

"ต่อมที่มันผลิต Adrenaline ของคุณ..มันน่าจะ atrophy(เหี่ยว...หมดแฮง)บ้างแล้วนะ...ใช้งานมันมากเหลือเกิน"   

"หนูว่า...ใช้งานมันบ่อยๆ...ไม่น่าจะเหี่ยวค่ะอาจารย์...มันน่าจะคึกคักอยู่เสมอ..มากกว่า" ฉันว่า   อาจารย์ท่านนั้นหัวเราะ...ว่าอะไรมันไม่ได้..มันเถียงเก่ง....  

...ฉันมียาโด๊ป?...ฉันได้ยาม้า?...หรือฉันเสพยาอะไร?......  

...วันหยุดที่บ้าน...สายๆบางวันฉันจะรู้สึกแสบที่ขมับ...แล้วปวดตื้อๆที่ศีรษะตามมา.....หงอยเหงา...เศร้าซึม....คิดอะไรไม่ออก....หงุดหงิด...ฉันเป็นอะไร.....ให้เป็นที่สงสัยยิ่งนัก....  

...บ่ายๆของการทำงานบางวัน...ฉันมีอาการคล้ายๆกัน.....มันน่าแปลก.... 

...วันไหนฉันดื่มกาแฟเช้า-บ่าย.....อาการดังกล่าวหายไป.......  

เดี๋ยวนี้ฉันดื่ม 1 แก้วก่อนไปทำงาน...สามีสุดที่รักชงให้....แก้วที่ 2 ประมาณ  9  โมงครึ่ง...ชงเองหลังแอบทานข้าวเหนียวจิ้มแจ่วของน้าบัวแม่บ้านที่น่ารัก...จากนั้น...ถ้ามีโอกาส...ฉันต้องหลังข้าวเที่ยงอีกซักแก้ว.....ถ้าไม่ได้ก็พอทนไหว...แต่ยังๆก็ต้องขอตอนบ่าย 2 อีกซักแก้ว.....  

ผลของมันทำให้ฉันขยันทำงาน   ความคิดโลดแล่น   อารมณ์ดี   มีสมาธิทำงาน 

สมองตื่นตัว กระชุ่มกระชวย  คิดไว  การตอบสนองไว  ช่วยลดความหงุดหงิด อารมณ์ซึมเศร้าและความเครียดได้  ฉันรู้สึกชื่นใจและมีความสุข

วันละ 3 – 4 แก้วเชียวนะ.....ฉันดื่มมันมากไปไหมเนี่ย....ฉันเริ่มศึกษาข้อมูล...

..โอ๊ว!....ว๊าว!.........มันดีนี่นา.....

กาแฟ….. ในกาแฟจะมีสารคาเฟอีน ซึ่งคาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะ จะออกฤทธิ์กระตุ้นให้สมองตื่นตัว ร่างกายกระชุ่มกระชวย

กาแฟ....ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของงานที่ต้องการสมาธิ การใช้เหตุผลและความจำ

กาแฟมีส่วนช่วยการลดน้ำหนักไปในตัว”   

คาเฟอีนช่วยไปขยายหลอดเลือดแดงที่หล่อเลี้ยงหัวใจ ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจได้มากขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เส้นเลือดแดงบริเวณที่ศีรษะหดตัว ซึ่งช่วยลดอาการปวดหัวจากไมเกรน

รายงานการวิจัยในกลุ่มสตรีที่ดื่มกาแฟไม่เกิน 5 ถ้วยต่อวันพบว่า กาแฟไม่มีส่วนทำให้เป็นการเสี่ยงต่อการเป็นโรคของหัวใจมาก....และที่สำคัญ......

สามารถแก้ปัญหาผู้ที่มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศอันเนื่องมาจากการดื่มสุรา การเสพยา ภาวะซึมเศร้าและอายุขัย..... นี้ได้ด้วย…”

...อ้า...อย่างนี้....ฉันน่าจะดื่มต่อไปได้...ไม่น่าจะมีอันตราย....

....ถ้าดื่มในปริมาณที่เหมาะสม....         

      ....แล้วท่านทั้งหลาย...ดื่มกันวันละกี่แก้วคะ..... 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 76260, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ความเห็น: 89, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (keywords) #สุขภาพ#กาแฟ#nurseanesthetist

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (89)

ผมก็ยังลังเลอยู่ครับ ว่าควรจะเลิกดีหรือไม่

เอ...ไม่เรียกว่าเลิกก็ได้ครับ ผมดื่มมานานหลายปี แต่หากหยุดดื่มทันทีก็ไม่มีอาการอะไร อาจจะง่วงบ้าง แต่ไม่มีอาการถอนพิษยาอะไรเลย

ประโยชน์ของกาแฟมีเยอะเหมือนกันนะครับ

ที่เชียงใหม่-แม่ฮ่องสอน ตอนนี้น้ำผลไม้เริ่มเข้ามามีบทบาทเยอะขึ้น  สังเกตร้านขายน้ำเพื่อสุขภาพมากขึ้นครับ เช่น น้ำบีทรูท น้ำแครอท ที่คั้นแยกกากสดๆให้เห็นจะ คุณค่าครบถ้วน ผมคิดว่าเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่รักสุขภาพครับ

 

สวัสดีค่ะคุณติ๋ว....

  • อย่าบอกว่า  อายุ 50 ปีถามหา  หมายถึง  คุณติ๋ว  เกิดปีเดียวกับครูอ้อย
  • เฮ้ !  ไม่ได้นะ.....ครูอ้อยจะเป็นแชมป์นะ  อย่าดีกว่า...
  • สำหรับครูอ้อย....ไม่ติดกาแฟค่ะ....ส่วนใหญ่  กาแฟจะมาหาครูอ้อย  เช่น...มีคนมาเสิร์ฟ  
  • แต่ถ้าจะถวิลหากินเองนั้น  ไม่ค่อยจะกินค่ะ  กลัวติดค่ะ

ขอบคุณค่ะ  คิดถึง  รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

สวัสดีค่ะ...คุณจตุพร..

  • ใครมีน้ำดื่มสุขภาพดีๆ...ก็น่าจะดีกว่าค่ะ....
  • สำหรับพี่เองเคยเลิกไปตอนท้อง....ใหม่ๆก็ง่วง...แต่นานๆไปก็ชิน...ไม่ดื่มก็ไม่เป็นไร...แต่เดี๋ยวนี้...มันลืมตัวค่ะ..บางวันลืมว่าดื่มมาจากบ้านแล้ว..มาดื่มอีก...
  • นานเข้าๆ...เพิ่งรู้ตัวว่าติดมัน..เมื่อไม่นานนี้เองค่ะ...ตอนนี้กำลังพยายามค่อยๆลด...แต่ก็มีอาการอย่างที่ว่าค่ะ....เขาบอกว่าดื่มมากแก่เร็ว...เฮ้อ..ท่าจะจริงค่ะ....
  • บางวันงานที่ต้องมีสมาธิในการเฝ้าคนไข้มากๆ...ก็ต้องพึ่งมันค่ะ....อดไม่ได้
  • อยากหัดดื่มน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพบ้างค่ะ...ถ้ามีโอกาส
  • ดิฉันต้องไปหาโทษของมันมาอ่านบ้างแล้วค่ะ...เพื่อชั่งใจ..
  • ขอบคุณที่แวะมาพูดคุยค่ะ

 

สวัสดีค่ะ ครูอ้อย...

  • ขอเป็นแชมป์ด้วยคนไม่ได้หรือคะ...เอ้า.ยกให้ครูอ้อยคนเดียวก็แล้วกัน..ยอมเป็นรองค่ะ...
  • ดีจังเลย..มีคนเสริฟด้วย
  • คิดถึงครูอ้อยเสมอเช่นกันค่ะ

ขอบคุณค่ะ

paew
เขียนเมื่อ 
พี่ติ๋วดื่มกาแฟด้วยหรอค่ะ.....คราวที่ไปอุบลด้วยกันไม่เห็นพี่ติ๋วดื่มเลย....เอ...รึจะจำผิด เพราะวันนี้ไม่ได้ดื่มกาแฟ.....
ครูอ้อยขา...เราอย่าคุยเรื่องอายุกันเลยค่ะ...มันมากจนนับไม่ถูกแล้วค่ะ..ไม่รู้ว่าเขานับปีเต็มหรือปีย่าง...เอาไว้หลอกเด็กๆเล่นกันดีกว่าค่ะ....

คุณติ๋วที่รักยิ่ง

น่านะ  อยากรู้  เพื่อครูอ้อย  กระซิบบอกก็ได้ค่ะ  ใบ้ก็ได้ค่ะ  ไหนบอกว่า  ครูอ้อยเป็นเพื่อนรักไง  เรื่องหลอกเด็กเราก็ทำไป  แต่ครูอ้อยอยากรู้ค่ะ  น่านะ  อีกครั้ง  ย้ำ  ครูอ้อยอยากรู้ค่ะ

ขอบคุณค่ะ

อ.Paew คะ...วันนั้นที่จ.อุบลฯสงสัย อ.Paew มัวแต่ง่วนอยู่กับงาน ไม่ได้นับน่ะค่ะ พี่ติ๋วจะนับให้ฟังนะคะ แก้วที่ 1.ห้องอาหารยามเช้าของโรงแรม...อ.Paewกับคุณน้องยังไม่ตื่นค่ะ...แก้วที่ 2.ร้านอาหารเช้าที่พี่ติ๋วปฏิเสธอาหารที่ร้าน แต่ขอกาแฟ 1 แก้วแทนอ.Paew กำลังสนใจน้ำสำรอง.....แก้วที่ 3 เบรคเช้า ตอนแรกปฏิเสธกาแฟเพราะเช้ามานี่ 2 แล้วเลยตั้งไว้เฉยๆ...แต่ตอนเที่ยงหลังข้าวเริ่มมองหา...ขอน้องๆเขาแต่เขาไม่เสริฟจึงเอาแก้วที่มันเย็นแล้วของเช้าที่เขาไม่ได้เก็บนั่นแหละค่ะ....แก้วที่ 4 ก็เบรคบ่ายค่ะ...เป็นไงคะ....มากไปเน๊อะ...แต่ไม่รู้จะทำไงค่ะ...กำลังพยายามลดอยู่ค่ะ
ขำ...ขำ...มากๆค่ะ...อ้อนเก่งจริงๆค่ะ...ถ้าครูอ้อยรู้แล้วครูอ้อยจะเรียก "พี่ติ๋ว" หรือ "น้องติ๋ว" ล่ะคะ...เอ้า...ตัวเองบอกของตัวเองก่อนซี่...อาจจะเพื่อนกันก็ได้ค่ะ....
paew
เขียนเมื่อ 
ครูอ้อยขา พี่ติ๋วอายุเพิ่งจะ 30 ค่ะ พี่ติ๋วชอบบอกว่าตัวเองอายุใกล้ 50 ไว้หลอก สว ค่ะ พี่ติ๋วไม่ชอบหลอกเด็ก....อิอิอิ
  • ก็จะเรียกว่า..คุณติ๋ว..เหมือนเดิม..
  • หากไม่บอกก็ไม่ง้อ...
  • แต่จะบอกว่า..วันนี้ครูอ้อย.....อุ๊ยเขิน....เขียนหน้าการ์ดเชิญแต่งงานลูกสาวคนโตแล้วนะคะ

รออ่านบันทึกค่ะ

คุณกฤษณาคะ ทดลองเริ่มด้วยการดื่มกาแฟ เฉพาะตอนเช้าก่อนซิคะ บ่ายงดกาแฟ ดื่มนำอย่างอื่นที่ดื่มแล้วชื่นใจแทน เช่นนำผลไม้ นำหวาน แล้วค่อยพยายามงดในวันหยุด

ตุณกฤษณาคะ เพิ่งจะพยายามเลิกไปตอนที่มาพบบันทึกนี้ค่ะ/yutkpp/71865 จึงลดเหลือวันละแก้ว...แล้วค่ะ....แต่วันไหนที่จิตใจอ่อนแอก็ ดื่มไป 5แก้วก็มีค่ะ

nidnoi
เขียนเมื่อ 

อาจารย์หมอวัลลภ  บอกไว้ในนี้ http://gotoknow.org/blog/health2you/75942 ว่ากาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระในอาหาร  สูงๆๆๆๆ  นะคะ

ข้อมูลนั้นในบันทึกของ อ.วัลลภ  และเรื่องในบันทึกนี้ของคุณกฤษณา  อ่านแล้วชื่นใจจัง

คนรักกาแฟจงเจริญ  โย่ ๆ..

โอ้ยโย๋ นิดหน่อย

           เอากาแฟมาล่อกันก่อนนอนได้งัยเนี่ย น่าทานม้าก ๆ

 

คุณกฤษณาค่ะ

ดิฉันจะดื่มกาแฟ วันละไม่เกิน 2 แก้ว แต่ถ้าวันไหนนึกอยากดื่มขึ้นมาแล้วไม่ได้ดื่ม ใจมันจะขาดค่ะ  โดยเฉพาะกาแฟของ black canyon พูดถึงแล้วน้ำลายสอเลยนะคะเนี่ย

seangja
เขียนเมื่อ 
ดิฉันก็เคยเป็นสาวกเอ็กเปรสโซมาเหมือนกัน...ความละมุนของกลิ่นและรส...อืม.อย่าให้บอก...เป็นของโปรดที่ชอบมากๆ...แต่เพราะอยากเข้ากลุ่มเข้าใจผู้เสพยาซึ่งอาจารย์สอนให้เราเลิก/งด/ไม่ข้องเกี่ยวกับอาหารหรือสิ่งที่เราชอบหรือติด...ดิฉันอดข้าวเหมือนเพื่อนร่วมทีมไม่ไหวก็เลยเลือกเลิกกาแฟ...แรกๆทรมานและง่วงมาก..ที่สำคัญลำบากใจมากเวลาประชุมหรือสัมมนาแต่เดี๋ยวนี้โอเคแล้วและเลิกได้สองปีกว่าแล้ว..ถ้าคุณกฤษณาจะเลิกกาแฟจริงๆก็เชื่อว่าทำได้ค่ะ...ปล.คนที่ดื่มกาแฟแบบชอบเติมน้ำตาล,กินครีมเทียมเยอะๆนี่แหละค่ะอาจมีอันตรายต่อสุขภาพ

พี่ติ๋วทราบไหมคับ

หมูกินกาแฟอย่างน้อยวันละ 3 แก้ว

กาแฟไม่ได้ช่วยให้หมูหายง่วง

กาแฟช่วยให้หมูครายเครียด

กาแฟช่วยให้หมูสดชื่น

ยิ่งเดินทางนี่ จะเดินสาย กินกาแฟสดเลยล่ะคับ

ยกเว้น บ้านไร่กาแฟที่ปั๊มเจ๊ทนะคับ แพงเกินไป

แต่จะกิน แบล๊คแคนย่อน กับ กาแฟสดเด่นชัยคับ

อิอิ

อย่างน้อยมีคนติดกาแฟเหมือนพี่ 1 คนล่ะ

สวัสดีค่ะ..อ.Paew และ ครูอ้อย.

  • อ.Paew รู้ใจจริงๆค่ะ
  • อายุไม่สำคัญจริงๆค่ะ...สำคัญที่ใจเราที่มันยังวิ่งอยู่เสมอค่ะ...
  • ขอบคุณอาจารย์แป๋วและครูอ้อยค่ะ

สวัสดีค่ะครูอ้อยคะ

  • วันดีคืนดี...ตอนคนเผลอๆจะบอกค่ะ...ไม่ปิดหรอกค่ะ  สำหรับครูอ้อย...เพื่อนรัก..ขอเวลาทำใจแป๊บนึงค่ะ...เพราะไม่มีใครถามเรื่องอายุมานานมากแล้วค่ะ.....
  • อยากเห็นการ์ดจังเลยค่ะ  น่าตื่นเต้นจริงๆค่ะ..ความรู้สึกของคนที่ลูกสาวแต่งงานจะเป็นยังไงน้อ...อยากรู้จัง...เขียนบันทึกไวๆนะคะ...จะคอยอ่านค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณใบบุญ

  • เคยลองทำอย่างที่แนะนำค่ะ   พอนั่งเฝ้าคนไข้คนเดียว..มันรู้สึกคล้ายหลับใน...ไม่ได้ค่ะ...จะปล่อยให้ตัวเองหลับในเฝ้าคนไข้ไม่ได้ค่ะ..เลยต้องวกกลับมาดื่มใหม่อีกค่ะ..
  • ตอนนี้ลองพยายามลดลงใหม่ค่ะ...ขอบคุณที่แนะนำค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณเมตตา

  • เก่งจังเลยค่ะ..ดื่มวันละแก้วเดียวได้...
  • "กฤษณา" ยังทำไม่ได้เลยค่ะ
  • อากาศขอนแก่นตอนนี้....เช้าๆยังหนาวอยู่นะคะ  บ่ายๆเริ่มอุ่นจนร้อน...ดีหน่อยไม่มีลมแรง   ตอนคุณเมตตามาขอนแก่นช่วงนั้นน่าจะอุ่นขึ้นซักหน่อยแล้วแหละค่ะ
  • ถ้าโชคดี....คงได้พบกันค่ะ

 

สวัสดีค่ะ คุณนิดหน่อย..

  • ดีใจจังเลย...มีคนคอกาแฟด้วยกัน...ถ้าคุณนิดหน่อยมานั่งใกล้ๆจะเห็นแววตาดิฉันเป็นประกาย...คล้ายฤทธิ์กาแฟมันออกน่ะค่ะ
  • เดี๋ยวว่างๆต้องไปอ่านบันทึกของคุณหมอวัลลภแล้วละค่ะ
  • ขอบคุณค่ะ
คุณรัตติยาด้วยหรือคะ..คอกาแฟ...เย้..เย้...

สวัสดีค่ะ คุณseanqia

  • ไม่พบกันนาน สบายดีนะคะ
  • คุณseanqia บรรยายแล้วดิฉันได้กลิ่น..หอม...ชื่นใจจริงๆค่ะ...โอย...ไม่ไหวค่ะ..จวนจะได้เวลาอีกแก้วแล้วค่ะ...เช้านี้ 2 เข้าไปแล้วค่ะ
  • ขอบคุณค่ะที่ให้กำลังใจ
  • เย้..น้องหมูก็คอกาแฟด้วยแฮะ...
  • โอ...ยิ่งกาแฟสด..น้ำลายสอแล้วค่ะ..
  • ขอบคุณค่ะ
  • ดิฉันเป็นคนหนึ่งที่หลงใหลกลิ่นกาแฟ แก้วกาแฟสวยๆ  (ชอบสะสม + ซื้อ โดยเฉพาะเซรามิคชอบมากค่ะ)
  • แต่ไม่ดื่มกาแฟเลย  เวลามีแขกมาที่บ้าน ก็ชอบบริการให้ดื่ม เวลามีใครชมว่ากาแฟอร่อย แก้วสวย จะมีความสุขค่ะ
  • 50 ปีแล้ว แต่คุณกฤษณายังคุณภาพคับแก้วค่ะ
  • ขอบคุณค่ะ

ผมก็ติดครับ แต่ไม่ถึงขั้นต้องไปเลิกที่ถ้ำกระบอกครับ(เกี่ยวกันมั้ยเนี้ย)

.

แม่ผมท่านก็ติดครับ ตอนนี้อายุจะ 70 แล้ว

ไปหาหมอ หมอบอกว่ากระดูกพรุนครับ ให้งดกาแฟ เลย

k-jira
เขียนเมื่อ 
  • ติดกาแฟเหมือนกันค่ะ  ต้องทานอย่างน้อยวันละ 1 ถ้วย แต่ส่วนใหญ่ก๋ไม่เกิน 3 ถ้วยต่อวัน
  • เคยมีเหมือนกันที่ปวดหัว พอกินกาแฟก็ดีขึ้นค่ะ
  • ชอบเอสเปรสโซ่  สูตรกาแฟ 1 น้ำตาล 2 คอฟฟี่เมต 2 เหมือนกัน แต่มีข้อแม้ว่า  น้ำต้มกาแฟ ต้องใส่ถ้วยแล้วต้มในไมโครเวฟนะคะ  เพราะว่าชงกับน้ำร้อน ไม่อร่อยเท่า ต้มกับไมโครเวฟ 1 นาที  รสชาติกาแฟจะดีขึ้นมากๆเลย ^__^
  • ^___^

คุณติ๋วคะ

สมพรดื่มกาแฟเพราะมีความรู้สึกว่าเท่ห์ดี 5555

โดยเฉพาะตอนฝนตก และช่วงหน้าหนาวตอนเช้า  5555

เพิ่งมาดื่มได้สักปี สองปีนี่เอง  แต่ดื่มบ้าง ไม่ดื่มบ้าง ชงตอนเช้า หมดตอนกลางวัน  ชงกลางวันหมดตอนเย็น  บางทีก็หมดบ้างไม่หมดบ้าง  5555

มีคนบางว่าดื่มกาแฟครายเครียด.....มันก็น่าจะมีส่วนเพราะเวลาเครียด ๆ ชงกาแฟ....หอมกลิ่นกาแฟ....ก็ทำให้รู้สึกดีขึ้น

จะดื่มกาแฟนได้ต้องทานข้าวอิ่มแล้ว ไม่อย่างนั้นใจจะสั่น.....(สั่นสู้ค่ะ)......

เอ......จะเหมือนใครบ้างเนี่ย.......

เป็นแฟน Espresso เหมือนกันครับ กาแฟ และคอฟฟี่เมท อย่างละ ช้อนครึ่ง     น้ำตาล ครึ่งของครึ่งช้อน   น้ำร้อนครึ่งแก้ว  แต่ความสุขเต็มแก้วครับ.......หอม อร่อย.......

แต่ดื่มแค่วันละถ้วย คิดว่าไม่ติด เลยไม่คิดจะเลิกครับ

คุณติ๋วมีแก้วกาแฟหรือยังคะ

สมพร ส่งมาให้นะคะ  แต่ว่า มันมีน้องหนอนน้อยอยู่บนแก้วด้วย จัดการกันเองนะคะ  (วันนี้น้องหนอนน้อยกำลังจะถูกคนสวนฆ่า  เพราะไปกินต้นไม้ที่ปลูกไว้...ได้มานั่งเล่นในห้อง 1 ตัวบนถ้วยกาแฟ)

ผมดื่มกาแฟบ้าง...นาน ๆ ครั้ง เวลาไปนั่งคุยกันกับเพื่อน ๆ ท่ามกลางธรรมชาติครับ

ชีวิตสมัยใหม่  หันมาดื่มกาแฟ  เพราะวิถีชีวิตของคนสมัยใหม่ไม่สอดคล้องกับ "นาฬิกาชีวิต" เป็นเรื่องที่น่าเห็นใจครับ

แต่อย่าดื่มจนเพลินนะครับ  ระวังน้ำตาล  ครีมเทียม (ผลผลิตของน้ำมันพืชเติมไฮโดรเจน) หรือสารให้ความหวานสังเคราะห์  กาแฟบ้างแก้วให้แคลอรี่ถึง 800 Kc  ในขณะที่วันหนึ่งร่างกายต้องการแคลอรี่เพียง 2000-2500 Kc ครับ

อาการง่วงซึมในตอนบ่าย  บางครั้งอาจเป็นเพียงสัญญาณบ่งบอกถึงอาการ "ขาดน้ำ" ของร่างกายครับ ลุกขึ้นจากโต๊ะทำงาน  หาน้ำเปล่าสัก 250 มล. ดื่ม จะได้รับผลลัพธ์ที่ไม่ต่างจากการดื่มกาแฟเลยครับ  ที่สำคัญแคลอรี่ 0 Kc ครับ  หากไปดื่มกาแฟ  คาเฟอีนในกาแฟ  มีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ  ทำให้ภาวะขาดน้ำในร่างกายยิ่งรุนแรงไปกันใหญ่  "ในคุณสุภาพสตรีอาจนำไปสู่ผิวหนังเหี่ยวย่นได้เร็วกว่าที่ควรจะเป็น"

เครื่องดื่มที่ชาวจีนดื่มมาแต่โบราณที่มีประโยชน์มากกว่ากาแฟหลายเท่าที่ผมอยากจะแนะนำได้แก่ "ชาเขียว" ครับ (ไม่ใช่ชาเขียวผสมน้ำตาลที่ขายขวดละ 20 บาทนะครับ)  ทางการแพทย์แนะนำให้ดื่มชาเขียววันละ 3 แก้ว เพื่อลดความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็ง  เพราะในชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ  ที่เป็นตัวทำลายนิวเคลียสของเซลล์  และเยื่อหุ้มเซลล์  รวมทั้งผนังหลอดเลือด  นอกจากนี้  อนุมูลอิสระ  ยังเป็นตัวทำปฏิกิริยากับ คลอเรสเตอรอลในหลอดเลือด  ทำให้เป็นที่มาของโรคหลอดเลือดทั้งหลายครับ

นอกจากนี้  สารต้านอนุมูลอิสระ  ยังพบได้ในพืชผักหลากสีทั่ว ๆ ไปครับ สตรีควรรับประทานผักผลไม้สด ๆ หลากสีวันละ 7 ถ้วย (ข้าวต้ม) ผู้ชาย 7 ถ้วย ครับ

การดื่มน้ำผลไม้ในปริมาณมากเกินไป  ให้ผลเสียมากกว่าผลดีครับ  เพราะจะได้รับน้ำตาลมากเกินไป  การรับประทานผลไม้ทั้งลูก  จะได้ประโยชน์มากกว่าทั้งวิตามิน  เกลือแร่  และใยอาหาร

กาแฟ  ดื่มได้ครับ  ถ้าต้องการจะดื่มจริง ๆ ไม่มีใครห้ามครับ  ข้อความที่ผมเล่าให้ฟัง  ก็พิจารณาปรับใช้ในชีวิตประจำวันตามความเป็นไปได้ครับ...อาหารเพื่อสุขภาพนั้น...หากหมกมุ่นเกินไป...คงไม่เป็นผลดีกับสุขภาพ (องค์รวม) เป็นแน่แท้ครับ

ด้วยความเคารพ
สวัสดิ์

คุณติ๋วคะ

น้องหนอนมีเพื่อนแล้วค่ะ

ตกลงวันนี้ไม่ได้ดื่มกาแฟแน่ เพราะน้องหนอนแย่งถ้วยค่ะ

สวัสดีค่ะ  คุณBright Lily

  • เวลาเราเอาของที่สะสมมาดู..น่าจะมีความสุขมากๆนะคะ..ให้หวนระลึกถึงที่มาของของแต่ละชิ้น...เซรามิคเป็นอะไรที่งดงามมากๆ  ดิฉันเองก็ชอบค่ะ....สมัยสาวๆมีหนุ่มพาไปฟังเพลง  ได้เซรามิคมา 2 ใบ..จากTopicana ...พัทยา..เมื่อหลายสิบปีก่อน...เขาขอให้...ปัจจุบันยังอยู่ค่ะ...สามีไม่ทราบที่มา  เธอเอาไปใส่ต้นพลูด่างข้างๆบ่อปลา..น่ารักดีค่ะ
  • ดีใจค่ะที่ถึงแม้ไม่ดื่มกาแฟ...แต่ก็มีกาแฟอร่อยๆในถ้วยสวยๆให้เพื่อนๆดื่ม
  • ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณตาหยู

  • ดิฉันเคยตรวจความหนาแน่นของกระดูกเหมือนกันค่ะ....ก็บางเช่นกันค่ะ...แต่ก็ยังไม่เลิกกาแฟเลยเพราะแอบตรวจเองไม่ได้ให้หมอดู...
  • กำลังพยายามจะ ละ -ลด-เลิก ค่ะ..ต้องไปถ้ำกระบอกไหมคะเนี่ย
  • ขอบคุณที่แวะมาคุยค่ะ

สวัสดีค่ะ คุณ k-jira

  • คุณดื่มกาแฟสูตรเดียวกับดิฉันเลยค่ะ...และต้องใช้น้ำร้อน 1 นาทีในmicrowaveเช่นกันค่ะ...อร่อยกำลังดี...น้ำต้องเกินครึ่งแก้วมานิดๆนะคะ...ซื๊ด...อร่อย

สวัสดีค่ะ คุณอิ่งอ๊อบคะ

  • วิธีการจะให้ดิฉันเลิกกาแฟด้วยการเอาน้องหนอนมาวางปากถ้วยกาแฟ...ท่าทางจะไม่สำเร็จนะคะ...น้องหนอนออกจะน่ารัก...ตาใสปิ๊งอย่างนี้....
  • ตกลงน้องหนอนไม่ตายใช่ไหมคะ...น่าสงสาร....เอาไปให้กินยอดชาเขียวดีกว่าค่ะ....อิ..เม..โจ...ได๋...อิ...เม...โจ...ได๋....

สวัสดีค่ะ คุณเจษฎา

  • ดีใจที่ชอบกาแฟเหมือนๆกันค่ะ...ขอให้มีความสุขกับกาแฟและไม่ติดงอมแงมอย่างดิฉันนะคะ
  • ขอบคุณที่แวะมาพูดคุยค่ะ

เรียน ท่านอ.ดร.สวัสดิ์ค่ะ

  • ขอขอบพระคุณท่านเป็นอย่างยิ่งค่ะ
  • ดิฉันได้ความรู้เรื่องกาแฟ  เครื่องดื่มชาเขียว  และเรื่องสุขภาพอีกมากมายค่ะ...
  • โอ...ขับปัสสาวะด้วย...ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น...เหตุผลนี้จูงใจให้ลดจำนวนกาแฟต่อวันลงให้ได้...เป็นอย่างยิ่งค่ะ
  • ขอบคุณอาจารย์ค่ะ

คุณติ๋วขา 

น้องหนอนยังไม่ตายค่ะ

ช่วยมาได้ 2 ตัว เอามาเล่นกันในห้องทำงานจนบ่ายคล้อย กินใบไม้จนใกล้หมด  และคาดว่าคนสวนคงกลับแล้ว  จึงเอาไปปล่อยตามเดิม  ตามบุญ ตามกรรมของหนอนน้อย

(วันนี้พี่ ๆ น้อง ๆ ในห้องทำงานคงมองสมพรแบบเพี้ยน ๆ เดี๋ยวก็มีลูกเป็นหมา เดี๋ยวก็มีลูกเป็นแมว วันนี้มีลูกเป็นหนอนน้อย  กรำ....เจง ๆ )

เล่นหนอนด้วยเหรอคุณสมพร...ตายแล้วรีบเอาไปปล่อยเร็ว...เดี๋ยวมันเกิดรักคุณขึ้นมา...ตามไปอยู่กันเต็มห้อง...คิดแล้วขนลุกค่ะ....
หากคุณกฤษณาไม่ว่างมา....ดิฉั้นจะตามไปที่ห้องคมยาค่ะ...สาบาน...แกล้งไปให้ดมยาผ่าอะไรดีคะ...

สวัสดียามเย็นค่ะคุณเมตตา...

  • เย็นป่านนี้แล้วยังไม่กลับบ้านอีกเหรอคะ.....เดี๋ยวเก็บกระเป๋าไม่ทันนะตัวเอง....
  • มากันกี่คนคะ...มารถอะไร...มากันยังไง..พักที่ไหน...พักกับใคร....มาถึงเมื่อไหร่คะ...
  • ไม่ต้องลงทุนยอมมาดมยาหรอกค่ะ...จะพยายามหายตัวไปพบให้ได้ค่ะ....รักชาว มอ.จะตายไป...ขอบอก
paew
เขียนเมื่อ 
มายืนยันค่ะว่าพี่ติ๋วรักเพื่อนๆ ชาว มอ มากๆ ค่ะ....มีโอกาสได้คุยกับพี่ติ๋วทีไร พูดถึงแต่ชาว มอ ค่ะ.....ยืนยันค่ะ....

คุณอิ่งอ๊อบคะ...

  • เห็นไหมคะ.."กฤษณา"ซื้อหวยถูกค่ะ...
  • คุณอิ่งอ๊อบเป็นคนใจดี....สงสารสัตว์แม้แต่ตัวเล็กๆ...น่ารักจริงๆค่ะ....ได้บุญเยอะมากนะคะ...ชาติหน้าจะได้เป็นนางฟ้าใจดีค่ะ
  • พรุ่งนี้จะเอาตัวอะไรมาเล่นคะ

จริงค่ะ อ.Paew.

  • ดิฉันประทับใจชาว มอ.ตั้งแต่ครั้งท่านอาจารย์คณบดีหญิงเดิม(ขอประทานโทษที่ดิฉันจำชื่อของท่านไม่ได้ค่ะ)..ที่มาบรรยายเรื่องคุณภาพให้ชาว มข.ฟังค่ะ.....
  • ประทับใจที่ท่านทำคุณภาพเพื่อคุณภาพจริงๆ...มิได้หวังผลเพียงการรับรองเท่านั้น
  • นั่นคือที่มาของความประทับใจที่มีให้ชาว มอ.ค่ะ....
  • ตอนนี้พอเข้ามาคุยใน G2K เริ่มจะรักเพิ่มอีกหลาย มอแล้วค่ะ..เช่น มช...มน...มมส...เป็นต้นเพราะได้เห็นแนวคิด...วิธีคิด..แล้วประทับใจจริงๆค่ะ
  • และ....ก็อีกหลายมอ...อีกหลายจังหวัดด้วยค่ะ...
  • คุณกฤษณาคะ
  • กระเป๋า...สามีเก็บให้ค่ะ
  • ไปกัน 10 คน
  • บินไป
  • พักที่โฆษะ
  • ถึงพรุ่งนี้ค่ะ...ค่ำๆ...อ้อ ...ถึงวันนี้..ค่ำๆ...
  • มีของฝากจากหาดใหญ่จากเพื่อนหมูของคุณด้วยนะคะ...น่ารักมาก....ขอบอก
  • คุณเธอ กริ๊กมาหาอีชั้น...ใกล้ค่ำบอกว่าฝากของให้ เด็กๆ....ที่ขอนแก่น...อีชั้นก็ ง๊ง..งง..เธอไปมีเด็กที่ขอนแก่นตั้งแต่เมื่อไร
  • อีกคน...ซื้อใส่ลังไว้ตั้งแต่วันเสาร์...
P  คุณกฤษณา ขา
          คุณเมตตา คงจะถึงขอนแก่นดึก ๆ ยังไงฝาก take care ดูแล ริ้นไม่ให้ไต่ ไรไม่ให้ตอม นะคะ  แล้ว ถ้าคุณเมตตาหนาว  อย่าลืมหาเนื้อมาห่มให้เธอหายหนาวนะคะ
          แย่จัง คุณเมตตา ไปตั้งหลายวัน คน ม.อ.คิดถึงแย่เลย ฮือ ๆ ๆ ๆ ๆ

คุณเมตตาขา....

  • ตื่นเต้นค่ะ...ตื่นเต้น....อยากพบพรรคพวกจังเลยค่ะ...
  • สองวันนี้ตอนเย็นต้องไปงานศพคุณพ่อน้องที่ทำงาน  เสียชีวิตด้วยโรคชราและมีไตวาย..น่าสงสาร...วันนี้ภาควิชาฯเป็นเจ้าภาพ....พรุ่งนี้ฌาปนกิจศพค่ะ...
  • เราจะได้พบกันวันไหนหน้อ....แต่ไม่ต้องห่วงค่ะ..."กฤษณา"จะต้องพยายามไปพบให้ได้
  • คุณเมตตามาอยู่กี่วันคะ....ถึงวันไหน...
  • ขอขอบคุณของฝากไว้ล่วงหน้าค่ะ....ทั้งๆที่ยังไม่เห็น...ซึ้งใจจริงๆค่ะ
  • เพื่อนหมูอ้วนของดิฉันได้Comp.ตัวใหม่หรือยังคะ

คุณติ๋วขา

  • วันศุกร์ทำตัวให้ว่างนะคะ
  • เจอสมพร(หมูอ้วนด้วยแน่นอน)555555
  • งานนี้ไม่พลาด  แต่เย็น ๆ จะไปวิ่งกะน้องกะปุ๋มก่อนนะคะ
  • งานนี้หมดแรงที่ไหนนอนที่นั่น  เอ.....จะไปบ้านไหนดีหนอ  อิอิอิ

คุณรัตติยา ขา

  • ไม่ต้องห่วงคุณเมตตาและทีมงานนะคะ...มาขอนแก่นแล้วชาวขอนแก่นทุกคนยินดีต้อนรับเสมอค่ะ
  • คนขอนแก่นใจดีค่ะ
  • ตอนนี้อากาศอุ่นขึ้นบ้างแล้วค่ะ  น่าจะกำลังสบาย
  • หา...คุณสมพร...คุณจะมาจริงๆเหรอ....จริงๆง้ะ....Surprise!!!......
  • สาธุ...ขอให้เขาอนุญาตให้ "กฤษณา" ได้ไปทีเถอะ...อยากเจอเพื่อนๆจังเลย
คอยดูนะ...ไม่ให้ไปก็จะแอบโดดไป...ขอให้ร่มกางด้วยเถอะ.....

ไม่ได้ไปงานที่คุณเมตตาประชุมนะคะ

มาตามหัวใจค่ะ

หุหุหุ

มาตามงานวิจัยค่ะ

(หาเรื่องมา)5555

ก็อิจฉาอ่ะ ใคร ๆ ๆ ก็จะเจอกัน เราทนไม่ได้

ขอโทษคุณแป๊ดด้วยนะคะ ที่ตัดหน้ามาก่อน

ช่วงเช้าจะแวะไปทำงานก่อนที่คณะเภสัชศาสตร์ค่ะ

พยายามให้เสร็จเช้า บ่ายจะได้ว่าง เย็นจะไปวิ่งกกับกะปุ๋ม

กลางคืนน่าจะมี meeting กันนะ  อิอิ

แล้วก็ดึก ๆ ก็หาที่นอนเอง....555

วันเสาร์ไม่มีใคร  ก็บ๊าย ๆ กลับเชียงใหม่ หรือเข้ากรุงเทพ  แล้วแต่หัวใจวัยรุ่นค่ะ

  • ฮู้!!...ดีใจๆ...อย่างน้อยๆเพื่อนๆก็มาอยู่ใกล้แค่คืบ...ต้องใช้วิทยายุทธ์...ซะแล้ว....สนิมจะขึ้นไหมหนอ....ไม่ได้ใช้มานาน...อิ..อิ..
  • อ.Paew.ขา...ชาว มข. ว่าไงคะ.....
เมตตา
IP: xxx.151.142.5
เขียนเมื่อ 
ตอนนี้อยูสวรรณภูมิค่ะ

พี่ติ๋วฮับ หมูไม่สบาย อาหารเป็นพิษ ไม่ไหวแล้วT_T

เรียนคุณ somporn ค่ะ

       ไม่ต้องห่วงดิฉันหรอกค่ะ เพราะเพื่อนสุขอย่างไร เดี๋ยวความสุขก้อย้อนมาถึงดิฉันได้อยู่แล้ว  เพราะเชื่อแน่ว่า ทุกท่านต้องถ่ายทอดผ่านทางบันทึกอยู่แล้วค่ะ

อ้อ  คุณกฤษณาค่ะ

        ไม่ต้องห่วงเพื่อนคุณหรอกค่ะ ได้ข่าวว่าถอยคอมฯ ป้ายแดง ออกมาใหม่แล้ว หนึ่งตัว  ฮาๆ

ฝากพี่รัตติยา บอกพี่ไมโต ด้วยคับ ว่ารักษาสุขภาพคอมด้วยคับ บอกว่าน้องหมูเป็นห่วง อิอิ

พี่ติ๋วคับ ผมหายแล้วคับ กินดัลโคแลกซ์ 2 เม็ด โหยหมดไส้หมดพุงเลยพี่ ตามด้วยเกลือแร่อีก 5 ห่อ

และตามด้วย buscopan กันปวดท้องอีก 2 เม็ด

หายแว๊ว ดีใจๆๆ ถ้าไม่มีแฟนเปงพยาบาลทำไงเนี่ย

 

jun
IP: xxx.143.151.130
เขียนเมื่อ 
อ่านแล้วได้ประโยชน์มากคะ....ขอบคุณคะ

สวัสดีค่ะ คุณเมตตา

  • กว่าดิฉันจะได้อ่านบันทึกนี้...คุณเมตตาคงนอนตีพุงอยู่ขอนแก่นแล้ว...
  • ..ยินดีต้อนรับสู่ขอนแก่นค่ะ.....ขอให้มีความสุข...สนุกกับงานค่ะ.....
  • ...ขอ "เจ้าพ่อมอดินแดง" คุ้มครองชาวมอ..ทุกๆมอ....ไม่เฉพาะ มอออ.นะคะ...ทุกๆมหาวิทยาลัยฯน่ะค่ะ.....สาธุ....

สวัสดีค่ะ คุณDek'Comscience

  • ดีใจด้วยที่หายได้ไวค่ะ..ขอบคุณน้องพยาบาลหวานใจที่ดูแลจนหายดี...เก่งจริงๆค่ะ
  • ...เห็นไหม๊คะ...พยาบาลน่ะ....น่ารักกกก......ไม่ดุซักหน่อย...

สวัสดีค่ะ  คุณรัตติยา

  • คอยพบกับความสุขที่เพื่อนๆจะเก็บมาฝากนะคะ...
  • ฝากแสดงความยินดีด้วย..กับ.."Comp.ใหม่ป้ายแดง"..ของเพื่อนด้วยค่ะ....อ้อ...ฝากถามด้วยว่าตั้งชื่อหรือยังคะ....ถ้ายังดิฉันตั้งให้....ชื่อว่า "นิโคลด์"....ก็แล้วกัน หรือ "นิคอม" ดี...เป็นน้อง "นิกร".....อิ..อิ...

สวสดีค่ะ คุณ jun คะ

  • ขอบคุณค่ะ...ว่างๆแวะมาคุยอีกนะคะ
  • สวัสดีครับอาจารย์กฤษณา
  • กลับมาถึงสารคามแล้วนะครับ...แต่ที่เงียบ ๆ ไปเพราะยังมีปัญหาเรื่องเจ็บ ๆ ไข้ ๆ ที่ติดพันเรื้อรัง
  • บอคุณครับ...ที่ช่วยทำให้รู้ว่ากาแฟมีผลดีต่อร่างกาย  หลังจากเคยรู้ ๆ มาบ้างแต่ก็ไม่มากเท่ากับคราวนี้
  • ผมเลิกดื่มกาแฟมาร่วม 2 ปี  แต่ก่อนกินกาแฟแทนข้าว เพราะชีวิตวัน ๆ อยู่ที่การเข้าออกห้องประชุม  แต่ทุกวันนี้ห่าง ๆ  นาน ๆ ถึงจะดื่มสักครั้ง
  • แต่แม่บ้านดื่มประจำ  วันไหนไม่ได้ดื่มจะบ่นว่าวิงเวียนศีรษะ  ไม่กระชุ่มกระชวย...แต่ผมไม่เคยชงให้เลย  นึกแล้วแฟนอาจารย์เป็นพ่อบ้านที่น่ารักและนับถือครับ
  • เพิ่มเติมครับ...
  • แต่คนขับรถของมหาวิทยาลัยฯ ดื่มกาแฟกันทุกคนเลยนะครับ
  • วันนี้มีประชุม KM ที่ขอนแก่นอาจารย์ได้เข้าร่วมหรือเปล่าครับ...
  • ผมมีชื่อเข้าร่วม แต่ไม่ได้ไป เพราะติดคำสั่งจังหวัดให้เป็นคณะกรรมการจัดการแข่งขันกีฬานักเรียนนักศึกษาแห่งประเทศไทยที่ มหาสารคาม เป็นเจ้าภาพ ....เลยอดที่จะเข้าร่วมเวที KM  เป็นหนที่สองติดกัน

สวัสดีค่ะ คุณแผ่นดิน

  • ดีใจค่ะที่กลับถึงบ้านโดยสวัสดิภาพค่ะ
  • ไข้หวัดอาจจะนานหน่อยกว่าจะหายเป็นปกติ...ตอนนี้เชื้อโรคมันเก่งตามหมอค่ะ..มันปรับตัวและupตัวเองให้ดื้อยา...ดื้อกับเราด้วย...ทำให้กว่าจะหายดีต้องใช้เวลามากกว่าเดิม...ยังคงต้องพักผ่อนและทำร่างกายให้อบอุ่นไว้มากๆค่ะ...
  • กาแฟน่ะ...ถ้างดได้น่ะเยี่ยมแล้วค่ะ...แต่ที่ไปอ่านแล้วดีเนี่ย..เพื่อบอกกับตัวเองว่า..มีข้อจำกัดในการดื่มเหมือนกันนะคะ...
  • ที่สุดที่รักชงให้เพราะเช้าๆดิฉันต้องดูแลเจ้าคนเล็กค่ะ...แต่ก่อนดิฉันชงให้  หลังๆบางวันพี่เขาชงดื่มเองบ้าง...ก็เลยเผื่อดิฉันด้วย...วันไหนดิฉันดื่มไม่หมดแก้วเพราะลืม...เขาก็จะถามว่าไม่อร่อยเหรอ..ดิฉันเลยต้องระมัดระวังไม่ให้เหลือคะ...สงสารคนชง....
  • ขอบคุณที่แวะมาทักทายเมื่อมาถึงบ้านค่ะ..ขอให้หายป่วยไวๆและขอให้เด็กๆสุขภาพแข็งแรงด้วยค่ะ

 

paew
เขียนเมื่อ 
พี่ติ๋วขา....เชิญเปลือยที่นี่ด้วยค่ะ....

อ.Paew ขา...

  • ไปแอบดู อ.Paew โป๊มาแล้วค่ะ.....ว๊าย...นั่นๆๆๆ....หนอนๆๆ...ค่ะ..อิ..อิ..
  • ขอคิดเรื่อง"ลับ"ก่อนนะคะ..โดยปกติแล้ว...ถ้าปิดเรื่องอะไรแล้ว...จะปิดสนิทน่ะค่ะ...ขอเวลาขุดคุ้ยหน่อยค่ะ
  • แวะมาบอกกล่าวว่าเป็นอีกคนที่ tag อาจารย์นะครับ  และจะรออ่านบันทึกลับที่ไม่ลับในคราวต่อไป
  • ประทับใจบรรยากาศภายในครอบครัวจากประโยคนี้มากนะครับ "วันไหนดิฉันดื่มไม่หมดแก้วเพราะลืม...เขาก็จะถามว่าไม่อร่อยเหรอ..ดิฉันเลยต้องระมัดระวังไม่ให้เหลือคะ...สงสารคนชง.... "
  • นึกภาพโฆษณากาแฟในสมัยก่อนที่โด่งดังคับจอทีวี  ... คู่รักหนุ่มสาวชงกาแฟให้กันดื่มอย่าง "อิ่มอุ่น"
พี่ติ๋ว สวัสดีคับ หมูมาแล้วคับ พรุ่งนี้จะไปตรวจคับ น่าจะเป็นโรคกระเพาะ

สวัสดดีค่ะ คุณแผ่นดิน

  • ขอบคุณค่ะที่ tag ดิฉัน....ยินดีค่ะ
  • ขอบคุณสำหรับคำชื่นชมที่ให้เป็นกำลังใจอยู่เสมอมาค่ะ...
  • ครอบครัวของคุณคงไม่ต่างจากดิฉัน...อบอุ่นเช่นกันค่ะ

สวัสดีครับ น้องหมู

  • ขอให้ไม่เป็นอะไรมากนะคะ  ทำใจให้สบายเถอะค่ะ
  • ขอให้หายไวๆค่ะ
  • ขอบคุณที่แวะมาค่ะ...ป่วยแล้ว..พักผ่อนมากๆค่ะ

โดน tag แล้ว ก็เปิดเผยความลับมาจิ่คับ เจ๊ติ๋ว อิอิ

คอยแป๊บ...ค่ะ
จารอจ้า

พี่ติ๋วไปค้นความลับที่ไหนคับ แฟนๆรอคอยอยู่

พี่ๆทุกคน มาปลุกเจ๊ติ๋ว หน่อย เร๊วๆๆๆๆๆ

มาคอยฟังความลับของคุณกฤษณาก่อนครับ ต้องเป็นอะไรที่คาดไม่ถึงแน่เลย....อุ๊ย ตื่นเต้นจัง....

น้องหมู Dek'Comscience คะ...

  • ปลุกเจ๊ให้ตื่นน่ะ...มันต้องยาม้า...ยาบ้า...หรือกาแฟจ้ะ....ไม่ใช่ยาสลบ.. อิ๊...อิ๊....
  • คอยไปก่อนนะน้องรัก....เจ๊รออะไรบางอย่างจ้ะ

สวัสดีค่ะ...พ่อซากุระ...

  • หายไปซะนาน....ให้เพื่อนๆถวิลหาอยู่ได้...ใจร้ายจริงๆ....
  • ฉันน่ะรออ่านความลับของคุณก่อนดีกว่า...มันน่าตื่นเต้นกว่าเป็นไหนๆค่ะ....
  • นี่ทำงานยังไม่กลับบ้านละซีคะ....ระวังหมดแรงข้าวต้มล่ะ
  • เอ้า..เดี๋ยวไปต้มข้าวต้มไว้ให้ค่ะ...เหนื่อยๆมาจะได้มีอะไรอุ่นๆท้องทาน...เอาหมูทุบไหมคะ
สวัสดีเจ๊ติ๋ว กะ พี่ไมโตคับ หายไปไหนมาคับพี่ คอมพัง คนพังด้วยป่าวเนี่ย อิอิ
สวัสดีค่ะ คุณDek'Comscience....พี่ไม่ได้หายไปไหนค่ะ...อยู่วนเวียนแถวนี้แหละค่ะ...เพียงแต่ลูกๆไม่ค่อยจะละจากcom.กันและเมื่อต้นๆสัปดาห์ตอนค่ำก็ไปงานศพ เลยห่างไปซักนิด...เดี๋ยวจันทร์กับอังคารหน้าจะไปอุบลอีกรอบ ไปรับใช้ชาวอุบลกับทีม อ.หมอJJ ค่ะ...ก็จะห่างไปอีก 1-2 วัน..เดี๋ยวก็มาค่ะ...ไม่ต้องห่วง...หัวใจอยู่แถวนี้..ไม่หนีไปไหนไกลค่ะ...ส่วนคุณไมโตวันอังคารนี้คงได้com.ใหม่แล้วมังคะ...เธอตั้งชื่อแล้วว่า.. "น้องนิโคล"...เป็นน้องของ.."พี่นิกร"..ค่ะ
พนม
IP: xxx.147.81.244
เขียนเมื่อ 

เรียนท่านอาจารย์หมอ

ผมเซิร์ชเข้ามาเจอข้อมูลของอาจารย์จาก google

ด้วยคำว่า กาแฟ ขอนแก่น ไม่อร่อย

ขออภัยที่เข้ามาในเวปส่วนตัวของท่าน

แต่ด้วยผมเปิดร้านขายกาแฟ แต่ไม่อยากขายให้ลูกค้าคนนึง ซึ่งเป็นหญิงตั้งครรภ์

น่าจะเป็นอาจารย์ในมหาวิทยาลัยขอนแก่น

ผมอยากบอกหญิงตั้งครรภ์ว่า โปรดงดสั่งซื้อกาแฟ เพราะมันกระทบต่อทารกในครรภ์

แต่ไม่กล้าบอก กลัวเขาจะว่าไปสอนเขา

น่าแปลก สามีหญิงตั้งครรภ์ กลับไม่เตือนภริยา

อีกทั้งดูจากภายนอก ลูกค้าทั้งสองท่านน่าจะเรียนมาสูงอยู่แล้ว น่าจะตระหนักถึงอันตรายจากการดื่มกาแฟ

เพราะเท่าที่ทราบว่า ( ภริยาของผมเคยเป็นพยาบาล ) ภริยาบอกว่า หญิงตั้งครรภ์ที่ดื่มกาแฟขณะตั้งครรภ์ เมื่อคลอดบุตรออกมา ทารกจะมีอาการมือเท้าสั่น

นี่แค่มือและเท้า แล้วหัวใจของทารกล่ะครับอาจารย์

หากผมไม่บอก ผมคงเป็นตราบาปไปตลอดชีวิต

แต่หากบอกไป เขาคงหาว่าผมไปดูถูกความรู้ของเขา

อาจารย์หมอ อาจช่วยผมได้ อย่างน้อยก็อาจจะมีข้อมูล ผลกระทบของการดื่มกาแฟที่มีต่อเด็กในครรภ์

ขออภัยที่ผมเข้ามารบกวนท่านครับ

พนม สูงนารถ

สวัสดีค่ะ คุณพนม

·      ขอบคุณมากๆเลยค่ะสำหรับเรื่องเล่าจากประสบการณ์ที่แสดงให้เห็นความห่วงใยของคุณ  (แม้อาจมีผลต่อรายได้จากสินค้าที่คุณจำหน่าย.)...แต่ก็ยังเห็นแก่ความปลอดภัยของลูกค้ามากกว่า...น่ายกย่องจริงๆค่ะ

·       ดิฉันเองเป็นคนที่ติดกาแฟ  ตอนท้องนั้นกว่าจะงดได้ก็ตัดใจน่าดู...(แอบจิบของน้องๆบ้างสักนิดสักหน่อยเหมือนกัน  ก็มันหอมยั่วยวนดีเหลือเกินนี่คะ)

·       ได้เข้าไปหาข้อมูลเรื่องของอันตรายของกาแฟในคนท้อง...มีรายงานจริงๆอย่างที่คุณเล่า ที่นี่ ค่ะ และได้ไปอ่านข้อมูลเพิ่มเติมในเรื่องของปริมาณคาเฟอีนที่มีความแตกต่างกัน ทั้งชนิดของกาแฟยี่ห้อต่างๆ  ประเภทของกาแฟที่แตกต่างกัน  (อ่านเพิ่มเติมที่นี่ค่ะ)

     แถมมีบทความเรื่อง     Caffeine during pregnancy บทความนี้บอกรายละเอียดของกาแฟไว้น่าสนใจมากค่ะ

     อ่านเพิ่มเติมได้ค่ะ

 

....เชื่อว่าคุณหมอและสามีของเธอคงทราบว่าปริมาณคาเฟอีนที่เธอดื่มเข้าไปน่าจะอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัย เธอจึงกล้าดื่ม และได้แต่ภาวนาให้คุณหมอและบุตรในครรภ์ของท่านที่เป็นลูกค้าของคุณแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ

 

ขอขอบคุณคุณมากๆอีกครั้งหนึ่ง  แทนหญิงตั้งครรภ์ทั่วประเทศค่ะ

 

(ปล. ต้องขอเรียนแก้ไขว่าดิฉันเป็นพยาบาลวิสัญญีค่ะ  มิใช่อาจารย์หมอ....)

สวัสดีค่ะ พี่ติ๋วคะ

น้องครูปูทานกาแฟไม่ได้ค่ะ

เคยเดินไปกับเพื่อนที่เค้าเพิ่งซื้อกาแฟจากร้านเซเว่นอีเลฟเว่น

แล้วได้กลิ่นหอมมาก ๆ จึงขอลองจิบไป 1 จิบ

ไม่เป็นไร

ขออีก

ไม่เป็นไร

ทีนี้อึกใหญ่ 2 อึกซ้อน

เย็นวันนั้นมีอาการชัก เกร็ง ตาค้าง

ต้องแอดมิดที่โรงพยาบาลไทยนครินทร์ 1 คืนเลยค่ะ

เข็ดจนตาย :(

แฮ่ะ ๆ

 สงสัยจะเป็นที่ร่างกายของแต่ละคนมังคะ

พี่ติ๋วสบายดีนะคะ

ระลึกถึงเสมอค่ะ

(^_____^)

(โลก)วิตกกังวล

- โลกร้อนขึ้น นำแข็งขั้วโลกเริ่มละลาย

- นำทะเลสูงขึ้น

- อากาศแปรปรวน หิมะตกผิดที่

- กรุงเทพฯ จะตกอยู่ใต้ท้องทะเล

ฯลฯ

สิ่งที่ทำให้เป็นเช่นนี้เกิดจากธรรมชาติ แต่เป็นธรรมชาติที่มีคนเข้าไปเกี่ยวข้อง

หากเกิดจริงดังว่า ความน่าจะไม่เกิดก็น่าจะมี เมื่อมีมนุษย์เข้าไปเกี่ยวข้อง เพราะเขาทั้งหลายคงมีวิธีแก้กันได้

เพราะไม่มีอะไรในใต้ฟากฟ้านี้ที่มนุษย์จะทำไม่ได้ (ปลอบใจตนเอง)

หรือ อะไรจะเกิดก็ให้มันเกิด

สวัสดีค่ะ ครูปู~natadee t'ซู๊ด

  • ไม่พบกันนานเลย สบายดีนะคะ
  • ...หวาดเสียวแทนครูปู~natadee t'ซู๊ด ชะมัดเลยค่ะ...อันตรายสุดๆ...แบบนี้คงต้องระมัดระวังอาหารหรือเครื่องดื่มอื่นๆที่มีคาเฟอีนผสมด้วยนะคะ  เช่นน้ำอัดลมโค๊ก  หรือช็อกโกแล็ท...หากพบกันจะไม่ชวนดื่มกาแฟเด็ดขาดค่ะ...รับรอง...
  • ขอบคุณนะคะ

สวัสดีค่ะ คุณนาย สัณห์ศักดิ์ san ศรีทองเพชร

  • ขอบคุณค่ะที่แวะนำข้อคิดดีๆมาฝากค่ะ