ป้ายรถเมล์..เพื่อการเยียวยา

From reading ป้ายรถเมล์..เพื่อการเยียวยา https://www.thaipost.net/columnist-people/532013/ and a quick check on the Internet that confirms the story of ‘Fake Bus Stop’ for Age Care.

• The idea began at the Benrath Senior Center in Duesseldorf, Germany 26/03/2010
• There’s a bus stop in the dementia ward in St. George’s Hospital in London (also in Sweden and Kong Kong)
• In Australia, many homes have a ‘real bus stop’ and their own bus service
  The complaint in Bangkok is about ป้ายรถเมล์ศาลาไทยอันเคยเป็นเอกลักษณ์ของถนนวิภาวดีฯ (historic, soft power, tourist attraction artifacts)

New Genomic Techniques (NGT)

A new term to get used to, defined in https://www.europarl.europa.eu/legislative-train/spotlight-JD%2023-24/file-plants-produced-by-certain-new-genomic-techniques :
‘Category 1 NGT plants’(NGT 1) – from all other plants obtained through NGTs – ‘Category 2 NGT plants’. The proposal considers an NGT plant equivalent to conventional plants “when it differs from the parent plant by no more than 20 genetic modifications”. For their part, ‘Category 2 NGT plants’(NGT 2) are defined by default: they include all other varieties obtained through NGTs .
The proposal includes labeling of all NGT foods (which can exclude some Thai exports to EU). [For all of us, NGTs are Genetically Modified (plant or animal) species GMOs.]

Thailand has a NGO that keeps eyes on these genetic/genomic modified produces and products. See ไบโอไทยเตือน รบ.ไทยปมพืชแก้ไขยีน หวั่นกระทบความมั่นคงทางอาหาร-เกษตรกรรายย่อย https://www.isranews.org/article/isranews/126181-isra-120.html

See example of NGT: https://scitechdaily.com/genome-reconstruction-opens-door-to-transformation-of-potato-breeding/

Physical Exercise for Better Brain

https://scitechdaily.com/scientists-discover-fascinating-link-between-regular-exercise-and-better-brain-health/ published in the Journal of Alzheimer’s Disease. : It found those who regularly engaged in physical activities such as walking, running or sports had larger brain volumes in key areas. This includes the gray matter, which helps with processing information, and the white matter, which connects different brain regions, as well as the hippocampus, important for memory.

เริ่มต้นอีกครั้ง กับกิจกรรมการทำดินหมักใบไม้..ในสวนข้างบ้าน

ทดสอบระบบน้ำ ที่โคกหนองนา เป็นที่น่าพอใจ ต่อจากนี้ก็คงจะสะดวกสบายในการใช้น้ำเพื่อการเกษตรและบริหารจัดการ..สวนป่า

กฎหมู่ และ กฎหมาย

กฎหมู่ = ประชาธิปไตย? ข้างมาก ข่ม ข้างน้อย
กฎหมาย มาจาก ประชาธิปไตย? กฎหมู่?

กฎหมาย = เครื่องมือ ตาม กฎหมู่?
กฎหมู่ มาจาก อารมณ์ ไม่มาตาม กฎหมาย?

ความถาวรของนโยบายบัตรทอง

สปสช.ยังค้างจ่ายเงินโรงเรียนแพทย์ร่วม 1,000 ล้านบาท แจงยิบติดค้างรพ.ละเท่าไหร่
https://www.thaipost.net/general-news/529799/
- เครือข่ายโรงพยาบาลกลุ่มสถาบันแพทยศาสตร์แห่งประเทศไทย (the University Hospital Network - UHosNet) calls for payment from สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ สปสช. (National Health Security Office nhso) which runs สิทธิบัตรทอง 30 บาท (สิทธิรักษาพยาบาล ให้กับผู้ที่มีสัญชาติไทย มีเลขประจำตัวประชาชน 13 หลัก และไม่มีสวัสดิการด้านการรักษาพยาบาลอื่นใดที่รัฐจัดให้)
- financial stability of UHosNet is at risk and so are its public health programs (eg. to Build an advanced national digital data infrastructure for public health, to Prepare for the next waves of COVID-19,…)

• See ข่าวดี ตันปีใหม่ 2567 https://www.gotoknow.org/journals/174176 โครงการ 30 บาทพลัส ที่ถูกรัฐบาลตัดงบออกถึง 5 พันล้านบาท
• นายกฯ มุ่งมั่นเพิ่มสิทธิประโยชน์รักษามะเร็ง แก่ผู้ใช้ ‘บัตรทอง’ 30 บาท 07 ก.พ. 2567 https://www.bangkokbiznews.com/politics/1112137 ( more support for cancer sufferers; where are cuts? )

สามวันที่ผ่านมา อาเจียนเพราะอาหารเป็นพิษ ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง สุขภาพคงค่อยๆๆฟื้นคืนแหละ ตอนนี้กินอาหารยังย่อยยาก ต้องกินยาหอมด้วย แบรนด์ด้วยถึงจะมีพลัง

บันทึกการป่วยในรอบปี

แก้ว6.02.67

ต่างมุมมอง

นักวิชาการชี้”จดลิขสิทธิ์”ไม่แก้ปัญหาจีนส่งออกกางเกงช้าง https://www.bangkokbiznews.com/business/economic/1112018 –นักวิชาการชี้รัฐบาล”จดลิขสิทธิ์”กางเกงช้างไม่แก้ปัญหาจีนส่งออกสินค้าดังกล่าว แนะรัฐบาลหาซอฟพาวเวอร์พรีเมียมทดแทน พร้อมแก้ข้อตกลงเอฟทีเอ หลังสินค้าจีนทะลัก ”เกษตร-เอสเอ็มอี”ตายเรียบ ทำไทยขาดดุลการค้าจีนพุ่ง 1.4 ล้านล้าน [บาท; USD40B]
- Isn’t this a really serious and urgent crisis that needs ‘management and fund’ to correct?

‘ภูมิธรรม’ โชว์ราคาสินค้าเกษตร 6 เดือนราคาพุ่ง https://www.thaipost.net/economy-news/530089/
- Shouldn’t Thailand government look beyond the price tags?

กางเกงช้าง กางเกงแมว

A fairy tale of Fashion Design

• ออเดอร์ล้นผลิตไม่ทัน ! กางเกงช้าง ไหมอิตาลี พรีออเดอร์ลายตัวเอง สร้างลาย กางเกงช้าง จังหวัด-องค์กรของตัวเอง https://mgronline.com/smes/detail/9670000010996
• ผ้าไหมอิตาลี (Polyester 98% + Spandex 2%; 110 บาท) และ ผ้าเรยอน คอตตอนสปัน (Rayon/ไหมเทียม + Cotton; 89-92 บาท) ซึ่งผ้าทั้งสองชนิด ต้องนำเข้ามาจากประเทศจีน และ มาจ้างโรงงานพิมพ์ลายในประเทศไทย

To learn more about fibers and fabrics see http://www.science.mju.ac.th/chemistry/download/u_ratanakamnuan/IC 361 วิทยาศาสตร์เส้นใยและผ้า1-57.pdf

To learn about the synthetic fabrics waste that is piling up the world, see https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/mar/23/is-it-recycled-is-it-recyclable-a-shoppers-guide-to-synthetic-fabrics

And to sum up: Polyester does not biodegrade in landfills and, if produced without proper wastewater treatment systems, releases dangerous substances into the environment. Up to a million tons of plastic microfibres pollute oceans and waterways each year from the washing of synthetic clothes.

ใกล้เกษียณก็คิดถึงเพื่อนเก่า ๆ (หนักขึ้น อิอิอิ) พยายามเข้า G2N หลายครั้งละ เข้าไม่ได้สักทีวันนี้มีโอกาสทักผู้พัฒนาระบบผ่านไลน์โชคดี ดร.แจน (จันทวรรณ) มาตอบ และทำให้เข้าระบบได้อีกครั้งต้องชวนกันกลับบ้านมาดูตำนานที่เรา ลปรร กันที่ผ่านมาทั้งงาน ทั้งสารทุกข์สุกดิบ วนเวียนอยู่ในนี้“มันเป็นชีวิต มันเป็นตำนาน (อย่างที่ ดร.แจนฯ บอก)”

ขอบคุณนะคะ

กลับไปสอนนักเรียนชั้น ป.๓ หลังเกษียณ ก็ยังคงทำกิจกรรมพิเศษเหมือนเดิม เสริมเข้าไปในหลักสูตรที่นอกเหนือจากการทำให้นักเรียนอ่านคล่องเขียนคล่อง

จำนวนราษฎรทั่วราชอาณาจักร 2566

ราชกิจจาฯเผยแพร่ประกาศสำนักทะเบียนกลาง จำนวนราษฎรทั่วราชอาณาจักร ณ 31 ธ.ค. 2566 รวม 66,052,615 คน เฉพาะสัญชาติไทย 65,061,190 คน https://ratchakitcha.soc.go.th/documents/19079.pdf
ชาย 31,703,501 คน หญิง 33,357,689 คน
กรุงเทพมหานครมีจำนวนราษฎรมากที่สุด 5,471,588 คน นครราชสีมา 2,625,794 คน อุบลราชธานี 1,869,608 คน เชียงใหม่ 1,797,075 คน ขอนแก่น 1,779,373 คน ชลบุรี 1,618,066 คน อุดรธานี 1,558,528 คน บุรีรัมย์ 1,573,230 คน นครศรีธรรมราช 1,540,953 คน

ดัชนีทุจริตไทย

2023 Corruption Perception Index for Thailand
ประมวลข้อมูล 3 แหล่ง เหตุดัชนีทุจริตไทยลดไปอยู่(อันดับ)ที่ 108 คะแนน(35/100)ต่ำสุดเท่าปี 56 และ 59 https://www.isranews.org/article/isranews-scoop/125925-isranews-CCPIICccc.html
_for more info: _
https://www.transparency.org/en/cpi/2023

For comparison (score/rank) : lower score/higher rank means higher perceived corruption
Singapore 83/5, Japan 73/16, South Korea 63/32, Malaysia 50/57, China 42/76, India 39/93, Indonesia 34/115, Philippines 34/1111115, Laos 28/136, Cambodia 22/158, Myanmar 20/162

เลขสวยนะ 6 โล เพซ 6

หนึ่งเดือนผ่านไป VO2Max ขึ้นมาเป็น 44 แล้ว ผลจากการวิ่ง Pace 6

ชีวิต ในปี 2567 (7)

(A new series on life issues in this year) Example 7: good food, good air, good water,…

• vegan diet rich in fruits, vegetables, grains, nuts and beans is the gold standard for keeping good weight and good health,.. (see https://scitechdaily.com/replacing-animal-products-with-a-plant-based-diet-leads-to-weight-loss-finds-new-analysis/ )
• air : good air is getting harder to find. Will we have to buy good air (in bottles) like we buy water?
  We are worried by PM2.5 – all kinds of particles (and aerosols, smogs,..) not just dirty, black tiny ‘dust’
• water : we are already buying drinking water. But water using in cooking in restaurants and other food outlets, is it clean? No tiny plastics, no chemicals (pesticides, herbicides, toxins, heavy metals,…), no residuals of soaps, shampoos, detergents, alcohols (of the wrong kinds), harmful bacteria and virus,…

Is it our government function to ensure that we have good air, good water, good food, good and safe housing before good economy, good education, … and good government?

หมู่บ้าน ลองกอง 200 ปี บ้านซีโป “บ้านซีโป ม.3 ตำบลเฉลิม อำเภอระแงะ จังหวัดนราธิวาส เพื่อเป็นแหล่งท่องเที่ยวแห่งใหม่ เนื่องจากเป็นหมู่บ้านเก่าแก่ มีลองกองอายุ 200 ปี ที่ตกทอดมาหลายชั่วอายุคน ชุมชนซีโป เป็นเจ้าบ้านที่ดี มีมิตรไมตรีจิตให้กับผู้มาเยือนและนักท่องเที่ยว ซึ่งจะสร้างรอยยิ้ม และความสุขบนเส้นทางการท่องเที่ยวชุมชน OTOP นวัตวิถี ในพื้นที่ปลายด้ามขวานแห่งนี้ ที่ยังมีเรื่องราว และภาพลักษณ์ที่สวยงามของพื้นที่ ที่รอต้อนรับนักท่องเที่ยวที่เดินทางมาท่องเที่ยวด้วยความประทับใจ มีการการแสดงดิเกร์ ฮูลู กวดลองกองช่อสวย การแข่งขันกีฬาพื้นบ้าน และการแสดงจำหน่ายผลิตภัณฑ์ชุมชนบ้านซีโป แข่งขันนกกรงหัวจุก บรรยากาศเป็นไปอย่างคึกคัก บ้านซีโป หมู่ที่ 3 ตำบลเฉลิม อำเภอระแงะ จังหวัดนราธิวาส ก็ยังมีร่องรอยประวัติศาสตร์ความเป็นมาของลองกองซีโป ด้วยหลักฐานที่เป็นต้นลองกองอายุกว่า 200 ปี ยืนเด่นเป็นตระหง่านและยังคงความสมบูรณ์ ให้ผลผลิตได้จนถึงปัจจุบัน ผู้บริโภคส่วนใหญ่จะรู้จักลองกองนราธิวาสในชื่อของลองกองตันหยงมัส ซึ่งมีที่มาจากการขนส่งในสมัยก่อนที่อาศัยรถไฟเป็นหลัก ตันหยงมัส เป็นตำบลหนึ่งของอำเภอระแงะ จังหวัดนราธิวาส ซึ่งอำเภอระแงะนอกจากจะเป็นที่ตั้งของบ้านซีโป ต้นกำเนิดของการค้นพบลองกองแล้ว พื้นที่อำเภอระแงะ ยังมีการปลูก และเป็นแหล่งผลิตต้นกล้าพันธุ์ลองกองคุณภาพที่ส่งจำหน่ายไปทั่วประเทศ ซึ่งสามารถสร้างรายได้และหล่อเลี้ยงชีพให้แก่ประชาชนในพื้นที่ตลอดมาและยังมีอุทยานแห่งชาติน้ำตกซีโป เป็นอุทยานแห่งชาติที่ตั้งอยู่ในจังหวัดนราธิวาสของประเทศไทย มีพื้นที่ 122.74 ตารางกิโลเมตร ครอบคลุมพื้นที่สี่อำเภอของจังหวัด ได้แก่ อำเภอจะแนะ อำเภอระแงะ อำเภอรือเสาะ และอำเภอศรีสาคร ปัจจุบันอุทยานอยู่ในระหว่างการสำรวจเพื่อดำเนินการร่างพระราชกฤษฎีกากำหนดเป็นอุทยานแห่งชาติต่อไป คำว่า “ซีโป” เพี้ยนมาจาก “สีโป” ซึ่งเป็นคำภาษายาวีท้องถิ่น หมายถึงต้นส้านหรือมะตาด ซึ่งมักขึ้นบริเวณน้ำตก[1]

ชีวิต ในปี 2567 (8)

(A new series on life issues in this year) Example 8: Weather Watch Warning
Is it not time we learn weather language - the symbols, charts and words?
Climate Change is now impacting us severely. But we have the Bureau of Meteorology of many countries working for us. It is wise to learn to understand their language so we can ‘think’ and ‘imagine’ what weather (rains, floods, droughts, fires, winds, seas, PM2.5, UV, temperature,…) may affect our living day by day. Why don’t we make use of the information/infographics available?

• Bad storms can disrupt phone, electricity, traffic, … our services and facilities need to respond to extreme changes in weather; floods can cut roads, electricity ( –> phone, EV, lighting, cooking,…)
• Bad seas can disrupt fishing (food supply), shipping (goods supply), beach changes (erosion, rubbish, drownings), salt water tides (on farm land)
• High PM2.5, high UV, high temperature, high tides,…

Are we and our emergency response teams learning to deal with Weather Watch and Warnings?

ช่วงนี้ฝึกความอดทนด้วยการใช้ขาเพียงข้างเดียวในการทำกิจวัตรประจำวัน.. !!!ทุกคนอย่าเพิ่งตกใจไปนะคะ ขาอีกข้างป่วยค่ะ เพราะช่วงปีใหม่ เดินหกล้มทำให้ข้อเท้าหัก ตอนนี้เลยต้องเข้าเฝือกไว้ค่ะพยายามฝึกจิตให้สงบ แต่ยังไงๆ จิตก็สงบไม่ลงค่ะ ฟุ้งกระเจิดกระเจิงเครื่องไม้เครื่องมือสำหรับพยุงร่างกายมีเต็มบ้านล่ะค่ะ

ชีวิต ในปี 2567 (9)

(A new series on life issues in this year) Example 9: Infectious Diseases, Immunization and I

The COVID-19 pandemic had raised a number of issues on health and well-being of everyone and all .- The issue of man-made (man-assisted) epidemic diseases [see “หมอธีระวัฒน์” เผยความจริงต้นตอที่มาโควิด พร้อมแจงละเอียดยิบเหตุยุติวิจัยไวรัสค้างคาว https://mgronline.com/qol/detail/9670000005954 ; need 30 minutes to scan, more to really read the article]
- The advanced technologies in Immunization issues: need to vaccinate the mass in a short time, need to develop effective vaccine in a short time, need to make available the vaccines to high-risk/vulnerable people equitably, … against profiteering manipulation and corruption. [Quick actions are leaving long-term (side) effects in the population now and perhaps in generations to come.]
- What is my or your individual thought infectious diseases and immunization?
Confused? More calculative (assessing costs/benefits; but do we have factual data in understandable form)? How many times do you or I have to do this? Do government, you or I pay for possibly diseases developed by devilish some (overseas) government agencies?

Health issues are more complex and will cost more in many various forms. Is this a national problem?