ขี่จักรยานออกกำลังกาย

ยามเช้าคูเมืองกลางเมืองเชียงใหม่

 

  บ้านอยู่ในเมืองบริเวณรอบบ้านไม่กว้างพอที่จะขี่จักรยานได้ กำลังคิดจะเริ่มบนถนนแต่ก็ไม่เริ่มเพราะไม่กล้ากลัวรถยนต์บนถนน แต่เวลาขับรถไม่กลัว แต่สักวันจะทำให้ได้ค่ะ เพราะเคยเดินออกกำลังกายเดินรอบคูเมืองมาแล้ว และแวะกินโจ๊กด้วยนะคะ  ได้ถีบจักรยานเมื่อเวลาได้ไปสวนแม่ริมเท่านั้นซึ่งช่วงนี้ไปบ่อยมากขึ้น ในบริเวณจะมีต้นไม้ผลสนามหญ้าเรียบเพราะคุณปู่ตัดหญ้าไม่ให้ยาวไว้ตลอดในหน้าฝนแต่ช่วงนี้หญ้าแห้งแล้งมาก การขี่จักรยานนอกจากขี่วนรอบผ่านต้นไม้แล้ว ก็ออกไปขี่เรียบคลองส่งน้ำอยู่ติดสวนซึ่งมีรถไม่มากมานานคัน ได้อีกแวะเก็บพุทราไทยริมคลองชลประทานเวลาพุทราออกลูกบ้าง ในสวนขี่จักรยานจะต้องผ่านคือ ต้นลิ้นจี่ ลำไย มะม่วงหิมพานต์ ต้นมะม่วงมหาชนก ชมพู่มะเหมี่ยว มะปราง เงาะ ลองกอง มะพร้าว มะรุม มะไฟ ส้มโอ ทุเรียน มะนาว น้อยหน่า กล้วย อโวคาโด มังคุด ละมุด ฯ วนไปวนมาหลายๆรอบ มีเสียงนอกกาเหว่า นกเขา  และนกเอี้ยง ซึ่งนกอี้ยงดูเหมือนจะทะเลาะกันบ่อยๆ

 

ถ้าได้ไปช่วงเวลาเช้าก็จะได้ชมตะวันขึ้น

 

ปีนี้มะม่วงมหาชนกไม่ค่อยติดลูกเพราะโดดเพลี้ยลงอย่างมาก

 

รับแสงแดดยามสายได้บ้าง

 

ลูกชายก็ขี่บ้าง ส่วนคุณปู่ท่านชอบขี่ไปในหมู่บ้าน ไปวัด ฯใกล้ๆบ้าน

 

ต้นลำไยสองด้าน 

 

ตะวันใกล้จะลับฟ้ายามเย็น มะรุมด้านตะวันตกติดถนนใหญ่

 

มะรุมด้านทิศใต้ ปีนี้ได้เก็บฝักแก่นำเมล็ดในมาแช่น้ำดื่ม ยังไม่ได้นำฝากเป็นบันทึกเลยค่ะ

 

ต้นดอกไม้ที่ได้ขี่จักรยานผ่านบ้านสวนจะมีโป๊ยเซียนอย่างเดียวหลายต้นออกดอกตลอดปี

 

มีแมวเหมี่ยวแอบมองบ้าง

 

 

ถึงแม้ไม่ได้ขี่จักรยานออกกำลังกายทุกวัน ได้ขี่จักรยานบ้างเมื่อไปสวน ผ่านรอบต้นไม้ที่รักชอบก็ได้ความสุขค่ะ การออกกำลังกายบ้านในเมืองมีทั้งใช้อุปกรณ์และไม่ใช้ค่ะ มีแรงผลักดัน พร้อมคำขู่ ระวังแม่ไม่สบายจากลูกชายบ่อยๆ เพราะแม่กินอาหารได้อร่อยไปเสียทุกอย่างและขยันทำพอมีปัญหาไขมันมาก ก็นึกในใจและบ่นกับตัวเองว่าจะงดให้ได้แต่ทำยากมาก ก็คงต้องเพิ่มเวลาการออกกำลังกายให้มากขึ้นค่ะ

 

 

 

ด้วยความปรารถนาดี กานดา แสนมณี

วันศุกร์ที่ ๑๑ เมษายน พ.ศ ๒๕๕๗