ออกกำลังกายขี่จักรยานผ่านรอบต้นไม้ในสวน

ยามเช้าคูเมืองกลางเมืองเชียงใหม่

 

  บ้านอยู่ในเมืองบริเวณรอบบ้านไม่กว้างพอที่จะขี่จักรยานได้ กำลังคิดจะเริ่มบนถนนแต่ก็ไม่เริ่มเพราะไม่กล้ากลัวรถยนต์บนถนน แต่เวลาขับรถไม่กลัว แต่สักวันจะทำให้ได้ค่ะ เพราะเคยเดินออกกำลังกายเดินรอบคูเมืองมาแล้ว และแวะกินโจ๊กด้วยนะคะ  ได้ถีบจักรยานเมื่อเวลาได้ไปสวนแม่ริมเท่านั้นซึ่งช่วงนี้ไปบ่อยมากขึ้น ในบริเวณจะมีต้นไม้ผลสนามหญ้าเรียบเพราะคุณปู่ตัดหญ้าไม่ให้ยาวไว้ตลอดในหน้าฝนแต่ช่วงนี้หญ้าแห้งแล้งมาก การขี่จักรยานนอกจากขี่วนรอบผ่านต้นไม้แล้ว ก็ออกไปขี่เรียบคลองส่งน้ำอยู่ติดสวนซึ่งมีรถไม่มากมานานคัน ได้อีกแวะเก็บพุทราไทยริมคลองชลประทานเวลาพุทราออกลูกบ้าง ในสวนขี่จักรยานจะต้องผ่านคือ ต้นลิ้นจี่ ลำไย มะม่วงหิมพานต์ ต้นมะม่วงมหาชนก ชมพู่มะเหมี่ยว มะปราง เงาะ ลองกอง มะพร้าว มะรุม มะไฟ ส้มโอ ทุเรียน มะนาว น้อยหน่า กล้วย อโวคาโด มังคุด ละมุด ฯ วนไปวนมาหลายๆรอบ มีเสียงนอกกาเหว่า นกเขา  และนกเอี้ยง ซึ่งนกอี้ยงดูเหมือนจะทะเลาะกันบ่อยๆ

 

ถ้าได้ไปช่วงเวลาเช้าก็จะได้ชมตะวันขึ้น

 

ปีนี้มะม่วงมหาชนกไม่ค่อยติดลูกเพราะโดดเพลี้ยลงอย่างมาก

 

รับแสงแดดยามสายได้บ้าง

 

ลูกชายก็ขี่บ้าง ส่วนคุณปู่ท่านชอบขี่ไปในหมู่บ้าน ไปวัด ฯใกล้ๆบ้าน

 

ต้นลำไยสองด้าน 

 

ตะวันใกล้จะลับฟ้ายามเย็น มะรุมด้านตะวันตกติดถนนใหญ่

 

มะรุมด้านทิศใต้ ปีนี้ได้เก็บฝักแก่นำเมล็ดในมาแช่น้ำดื่ม ยังไม่ได้นำฝากเป็นบันทึกเลยค่ะ

 

ต้นดอกไม้ที่ได้ขี่จักรยานผ่านบ้านสวนจะมีโป๊ยเซียนอย่างเดียวหลายต้นออกดอกตลอดปี

 

มีแมวเหมี่ยวแอบมองบ้าง

 

 

ถึงแม้ไม่ได้ขี่จักรยานออกกำลังกายทุกวัน ได้ขี่จักรยานบ้างเมื่อไปสวน ผ่านรอบต้นไม้ที่รักชอบก็ได้ความสุขค่ะ การออกกำลังกายบ้านในเมืองมีทั้งใช้อุปกรณ์และไม่ใช้ค่ะ มีแรงผลักดัน พร้อมคำขู่ ระวังแม่ไม่สบายจากลูกชายบ่อยๆ เพราะแม่กินอาหารได้อร่อยไปเสียทุกอย่างและขยันทำพอมีปัญหาไขมันมาก ก็นึกในใจและบ่นกับตัวเองว่าจะงดให้ได้แต่ทำยากมาก ก็คงต้องเพิ่มเวลาการออกกำลังกายให้มากขึ้นค่ะ

 

 

 

ด้วยความปรารถนาดี กานดา แสนมณี

วันศุกร์ที่ ๑๑ เมษายน พ.ศ ๒๕๕๗

 

[นงนาท สนธิสุวรรณ]

[krutoom]

สวัสดีปีใหม่เมืองเน้อเจ้าปี้ดา...ปั่นจักรยานคงได้เหงื่อเลยนะคะพี่ดาเห็นแล้วอยากจะไปเที่ยวสวนแล้วล่ะ แต่ว่าจะมีเวลาหรือไม่เพราะกลับบ้านวันที่ 13 กลับมา ก็ไปทำกิจกรรมที่โรงเรียนค่ะ

[Wasawat Deemarn]

เหมือนกันเลยพี่ มะม่วงมหาชนกที่บ้านก็ติดลูกน้อย หล่นเสียหมด ;)...

[ธิ]

ร่มรื่นมากค่ะพี่ดา

[แสงแห่งความดี...]

ได้เห็นแสงตะวันทั้งยามเช้า และยามเย็น

ได้ออกกำลังกาย ชมความงามของธรรมชาติ

..

ขอบคุณธรรมชาติที่รังสรรค์

ขอบคุณทุกบันทึกที่ได้อ่าน

ขอให้พี่มีความสุข สุขภาพกาย สุขภาพใจแข็งแรง นะครับ

[กานดาน้ำมันมะพร้าว]

สวัสดีปีใหม่ไทยทุกๆท่านนะคะ

 ช่วงสงกรานต์คอมฯเสียเลยหยุดยาวเลยค่ะ เขียนบันทึกใหม่ๆลืมมาทบทวนตอบบันทึกนี้เลยค่ะ

คุณพี่ใหญ่   ภาพสวยงามมากดาขอบคุณมากค่ะ

น้องตูม   ค่ะไปสวนแล้วเพลินค่ะกว้างดีไม่เหมือนบ้านในเมือง ขอบคุณมากนะคะ

คุณ kanchnaฯ    ขอให้สุขภาพแข็งแรงทุกๆวันเช่นกันนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

น้องอ.wasawatฯ    ปีนี้ร่วงหมดชนิดไม่เหลือสักลูกเดียว แต่ลิ้นจี่ดกดีค่ะ

คุณหม ธิรัมภา  ช่วงกลางวันก็ร้อนเหมือนกันค่ะ แต่เช้าเย็นอากาศดีมาก 

                                   ภาพอวยพรปีใหม่สวยงาม ขอบคุณมากนะคะ

คุณแสงแห่งความดี    ค่ะธรรมชาติให้ความสวยและความสุขด้วย ขอบคุณมากนะคะเข้ามาเยี่ยมชมอ่านบันทึกต่างๆและคำอวยพร ขอให้คุณแสงแห่งความดีและครอบครัวมีความสุขสุขภาพแข็งแรงทุกๆวันเช่นกันนะคะ 

[กานดาน้ำมันมะพร้าว]

สวัสดีค่ะ 

ขอบคุณมากนะคะทุกๆกำลังใจและดอกไม้ที่มอบให้บันทึก ขี่จักรยานในสวนฯ