กลับไปเริ่มฝึกยิมนาสติกอีกครั้งกับ ครูตุ๋ย แห่ง สโมสร S.R. ยิมนาสติกคลับ หาดใหญ่ ได้ทั้งความสนุกและสุขภาพแข็งแรงกระดูกแข็งแรงค่ะ เราไปกันทุกวันศุกร์เสาร์อาทิตย์วันละประมาณ 3 ชม.ค่ะ ครูตุ๋ยใช้เวลา 2 ชม.ครึ่งกับการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยการเดินปู เดินช้าง เดินมด วิ่งเปรี้ยว วิ่งแตะเส้น กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง แล้วจึงใช้อีกครึ่งชม. เพื่อการฝึกพื้นฐานยิม เช่น หกสูง ม้วนหน้า ม้วนหลัง บาร์คู่ ห่วงคู่ และ บรีม ค่ะ

 

 

คำขวัญวันเด็กเพื่อเด็กไทยมีกระดูกแข็งแรง

"นม ผัก ผลไม้ ออกกำลังกาย เด็กไทยกระดูกแข็งแรง"