หากเราค้นพบรอยยิ้มดวงเล็กในจิต เราจะสามารถเผื่อแผ่รัศมีความสุขไปยังคนรอบข้างจนเขาสัมผัสได้ การตัดสินใจอะไรจากนี้เป็นต้นไปจะเต็มไปด้วยความสว่างสดใสและไม่ประมาท การแลกเปลี่ยนเรียนรู้ใด ๆ จะเกิดการส่งต่อของความคิดอย่างลื่นไหลไม่ติดขัดค่ะ เราอาจไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ที่เกิดขึ้นทั้งหมดในพื้นที่นั้น แต่อย่างน้อยเราควบคุมตนเองได้และให้กำลังใจคนที่มองเห็นความสุขภายในเราได้ค่ะ

วันนี้ อยากชวนเริ่มต้น Happy Ba ด้วยการค้นหารอยยิ้มแห่งจิตก่อนที่เราจะไปทำงาน...ไปร่วมหรือไปสร้างพื้นที่ความสุขกับผู้อื่นค่ะ ...เพราะความสุขใด ๆ เริ่มจากภายในของเราก่อนค่ะ

 

 

ตื่นเช้ามา เราสังเกตเห็นอะไรบ้าง...ลมหายใจ การขยับตัวของร่างกาย...

 

 

ลมหายใจอยู่ที่จมูก...ลิ้นปี่...หน้าอก...หรือท้อง...

 

 

การขยับตัวของร่างกายเต็มไปด้วยความเร่งรีบ ร้อนรน เชื่องช้า หรือเฉื่อยชา...

 

 

จุดมุ่งหมายในแต่ละวันคืออะไร ...และเราเตรียมตัวอย่างไรสำหรับการเดินทางของชีวิตในแต่ละวัน...จดจ่อกับงานที่จะต้องทำ...มองเห็นการเคลื่อนไหวของร่างกายและรับรู้ความรู้สึกของตนเองในแต่ละขณะหรือไม่

 

 

จนกระทั่ง ถึงที่ทำงานเรามองเห็นอะไรนอกจากงานที่จะต้องทำ

 

 

เช้านี้ก่อนประชุมจะเริ่มต้นขึ้นและยาวนานไปถึงค่ำในวันนี้ โดยเป็นการประชุมโครงการที่มีมูลค่าสูงต้องใช้สมาธิในการทำงาน แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับผู้ร่วมประชุม...ระหว่างประชุมเราคงนั่งยิ้มเพลิน ๆ ไม่ได้หรอกค่ะ (ทั้งที่อยากจะทำ แต่ถ้าทำ จะดูไม่เข้ากับเนื้องาน)  เราคงต้องยิ้มก่อนภัยมา...ทุกความคิดเห็น ทุกคำพูดของเราคือความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นในวันข้างหน้า หากไม่รอบคอบและขาดสติ ผลเสียจะเกิดขึ้นกับรัฐ องค์กร และตัวเรา...การเติมพลังธรรมชาติในยามเช้าเป็นสิ่งสำคัญ

 

 

 

ข้าพเจ้ามาถึงที่ทำงานแต่เช้าและมองเห็นธรรมชาติที่อยู่รอบตัว ทั้งที่ปรุงแต่งและทั้งที่เป็นไปตามธรรมชาติของมันเอง

 

 

                        ตึกสูงใหญ่มองเห็นผ่านลิฟท์กระจก

 

 

 

                        ช่องทางระหว่างตึกและสนามฟุตบอลเขียวขจี

    

  

                         บัวสีชมพูที่อยู่เดียวดายในสระใหญ่

 

 

            บัวสีขาวต่างวัย วัยบานแย้ม วัยหนุ่มสาว และวัยเด็ก

      

 

 

                                  สระน้ำเล็ก ๆ ริมตึก

              

 


 

          

 

                    

                         มุมน้ำตกข้างสโมสร

 

 

         

                            สวนหย่อมระหว่างตึก

 

 

           

 

                                 กระรอกลงจากต้นไม้

      

 

หากเราค้นพบรอยยิ้มดวงเล็กในจิต เราจะสามารถเผื่อแผ่รัศมีความสุขไปยังคนรอบข้างจนเขาสัมผัสได้ การตัดสินใจอะไรจากนี้เป็นต้นไปจะเต็มไปด้วยความสว่างสดใสและไม่ประมาท  การแลกเปลี่ยนเรียนรู้ใด ๆ จะเกิดการส่งต่อของความคิดอย่างลื่นไหลไม่ติดขัดค่ะ เราอาจไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ที่เกิดขึ้นทั้งหมดในพื้นที่นั้น แต่อย่างน้อยเราควบคุมตนเองได้และให้กำลังใจคนที่มองเห็นความสุขภายในเราได้ค่ะ

 

 

                            

                           Happy Ba สวัสดียามเช้าค่ะ