ผู้เขียนเองแพ้กลิ่นบุหรี่ แต่ทุกครั้งที่นั่งกินข้าว หรือนั่งรถประจำทางชอบเจอคนสูบบุหรี่ ทั้งๆที่บริเวณนั้นมีป้ายห้ามสูบบุหรี่ เท่าที่ผู้เขียนเคยช่วย นักเรียน นักศึกษา นิสิตพบว่า การจะเลิกบุหรี่ให้มีประสิทธิภาพนั้นทำดังนี้ 1.กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญ ถ้ามีกำลังใจจากตนเองหรือคน รอบข้างดีก็จะเลิกบุหรี่ได้ไว เมื่อตั้งใจเลิกต้องมีใจที่เข้มแข็งว่าจะเลิกอย่างจริงจัง ไม่ใช่ว่าเลิกแล้วเพื่อนชวนก็สูบอีก 2.เมื่ออยากสูบบุหรี่ต้องทำอย่างอื่นแทน เช่นเคี้ยวหมากฝรั่ง หรืออมลูกอม 3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พยายามหลีกไปให้พ้นจากกลุ่มเพื่อนที่สูบบุหรี่ สิ่งที่อยากให้รัฐบาลลดการที่คนสูบบุหรี่มากทำได้ดังนี้ 1.พยายามสอนให้เยาวชนนักเรียนเห็นอันตรายจากการสูบบุหรี่ ผู้ใหญ่ควรเป็นตัวอย่างที่ดี ไม่ใช่ว่า ครูหรือพ่อแม่สอนว่าสูบบุหรี่ไม่ดี แต่ครูหรือพ่อแม่สูบเอง (ฮา) 2.เพิ่มภาษีจากเหล้าหรือบุหรี่ให้สูง 3. ปรับหรือลงโทษ ผู้สูบบุหรี่ในที่ห้ามสูบให้จริงจัง ไม่ใช่ทำแบบขอไปที ฝากทุกๆๆท่านว่าเด็กยุคใหม่ ครูยุคใหม่ ไม่สูบบุหรี่ ...เย้ๆ ขอบคุณครับที่เข้ามาอ่าน….
มาให้กำลังใจค่ะ
บริเวณนั้นมีป้ายห้ามสูบบุหรี่..แต่ยังสูบบุหรี่
อีกมาตรการหนึ่ง คือคนรอบๆ ข้างช่วยแสดงปฎิกิริยาให้คนนั้นเขารู้ตัวค่ะ
ถ้าเป็นตัวเอง ก็เดินหนีไปอยู่เหนือลม :)
ให้กำลังใจกันมากๆๆ นะคะ....เลิกได้แน่ๆ ค่ะ
สวัสดีค่ะ น้องดร.อาจารย์ขจิต
แพ้เหมือนกันเลยค่ะ
ว่าแต่ไม่แน่ใจว่า ระหว่าง
กลิ่นบุหรี่ กะชุดขาว
แพ้อะไรมากกว่ากันคะ :)
สวัสดีค่ะอาจารย์น้องขจิต แพ้ควันบุหรี่มากๆค่ะ แต่ไงมาแ้พ้ใจให้กับคนเคยสูบก็ไม่รุ ...วันนี้ในบ้านไร้บุหรี่ อากาศสะอาดแล้วค่ะ
มองในด้านดี....บุหรี่ก็มีประโยชน์เหมือนกันนะครับ คือ...
55555555555555555555555555555555555
พี่ก็เหม็นค่ะ กับกลิ่นควันบุหรี่ แต่ก่อนไม่ค่อยเป็น แต่ทำไม๊ ยิ่งแก่ ยิ่งเหม็น + แพ้กลิ่นมันเอามาก ๆ บางครั้งยังกลัวว่าคนที่สูบเขาจะหมั่นไส้เรา แต่มันเหม็นจริง ๆ เวลาพวกเขาสูบ เขาก็ไม่บันยะบันยังเลยค่ะ พ่นเอา ปล่อยเอา แถมเขาได้คนเดียวไม่พอ เราสิค่ะ โดนเต็ม ๆ
สวัสดีค่ะอ.ขจิต
เห็นว่าน่าจะเลิกปลูกใบยาและเลิกผลิตบุหรี่นะคะ
ตอนนี้เรากำลังแก้กันที่ปลายเหตุอยู่หรือเปล่า?
โรงงานยาสูบก็ของรัฐฯ แล้วรัฐฯก็บอกให้คนเลิกสูบบอกว่ามันไม่ดี
ไม่เข้าใจจริงๆ
ขอบคุณค่ะ
..........
ปล.... "ผมเหม็น" ไม่ได้สระผมหรือค่ะ ?
ต้องไม่ให้มีการขายบุหรี่และปลูกต้นยาสูบเลย แต่คงจะทำไม่ได้ เพียงแต่คิดเท่านั้น รณรงค์กล่าวโทษของบุหรี่มากๆใน โทรทัศน์-วิทยุ ทุกช่อง ทุกวัน เช่นเดียวกับ เพลงชาติไปเลย อาจจะได้ผลบ้าง แต่ความร่วมมือหายไปไหน? หรือ การบอกกล่าวนักเรียนหน้าเสาธง ทุกๆวันก็น่าจะลองทำทุกโรงเรียน โทษมีมากๆครูพูดบ่อยๆ ภาพคนตายเพราะบุหรี่ทำลายสุขภาพติดไว้ ภาพสารนิโคตินติดอยู่ที่หลอดเลือดหัวใจ ภาพใหญ่มองเห็นชัดๆเหมือนหาเสียงสส.ไปเลยดีไหม แต่ไม่มีใครทำ ตัวอย่างที่ผู้ใหญ่ยังเดินสูบพ่นควันไม่เกรงใจใคร เด็กๆบางคน มีหรือที่จะไม่ทำ
ผู้ป่วยที่มารับบริการส่วนใหญ่ จะอัดบุหรี่ก่อนมาให้ประวัติ.. พอเรียกมานั่งปุ๊บ ได้กลิ่นทันทีค่ะ (kunrapee ก็จะบอกแค่ว่า.. การสูบบุหรี่ทำให้บุคคลิกแย่ลง - ทำให้เสียเพื่อน - ไม่มีใครอยากอยู่ใกล้) แล้วก็ซักประวัติต่อ เป็นอะไรมาคะ..
2.เพิ่มภาษีจากเหล้าหรือบุหรี่ให้สูง
เห็นด้วยกับข้อนี้มาก ๆ
มาอีกครั้งพี่ได้เขียนบันทึกบุหรี่ด้วยค่ะ แต่ไปก๊อปปี้เอารายชื่อเพื่อนไปลงที่คอมเม้นท์ จึงขึ้นมาทับบันทึก แก้ไขไม่ได้เลยค่ะ ทำไงดีๆๆๆ ช่วยด้วย อิอิ