หากเรามีสติสัมปชัญญะในการหายใจหนึ่งครึ่งได้แล้ว ต่อไป ๑ นาที ๒ นาที ต่อไป ๑๐ นาที ๒๐ นาทีก็ทำได้
"ผู้ขี่จักรยาน คือ สติ
จักรยานคือ จิต
ถนน คือ ลมหายใจ"
ผู้ขี่มีหน้าที่ควบคุมจักรยานให้แล่นไปในทิศทางที่ถูกต้องบนถนนฉันใด
เราก็ต้องเอาสติผูกจิตไว้กับลมหายใจ ฉันนั้น
เมื่อสติรู้ลมหายใจ ลมหายใจ จิตก็อยู่ที่นั่น
ไม่คิดฟุ้งซ่านไปตามกิเลส ตัณหา
------------------------------
จากหนังสือ "ชั่วโมงแห่งความคิดดี"
พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
พิมพ์ครั้งที่ ๓๐ เมษายน ๒๕๕๒ หน้าที่ ๑๓
-------------------------------
จากการติดตามข่าวระเบิดที่โรงแรมลีการ์เด้นท์หาดใหญ่เมื่อวันที่
๓๑ มีนาคม ๒๕๕๕ หลายคนที่รอดมาได้อย่างปลอดภัยเพราะมีสติ
ใช้พลังงานชีวิตช่วยตนเองและครอบครัวรอดมาได้อย่างปลอดภัยในระดับที่น่าชื่นชม
และหวังว่าทุกๆคนที่ประสบเหตุการณ์จะปลอดภัย
และคลี่คลายไปในทิศทางที่ดี
สำหรับตนเองก็คงต้องฝึกขับขี่จักรยานสติให้มีอย่างต่อเนื่อง
เพราะบ่อยครั้งที่ตนเองทิ้งจักรยาน
ต้องมาตามเก็บจักรยานอยู่เนื่องๆ
เป็นกำลังใจในการหัดขี่จักรยานครับ
ขอบคุณสำหรับกำลังจากดอกไม้ของทุกท่านค่ะ จ: ดร. ธวัชชัย ปิยะวัฒน์, คุณครูธนิตย์ สุวรรณเจริญ, และ คุณ พ.แจ่มจำรัส....ยังคงต้องติดป้ายหัดขับหรือมือใหม่ไปอีกระยะหนึ่งค่ะ
ร่วมให้กำลังใจ กับการปฏิบัติ มนุษย์มีธรรมชาติแห่งการเรียนรู้ ขึ้นอยู่กับว่า จะเรียนรู้ มีสติ หรือขาดสติ เมื่อเรียนรู้จนชำนาญ สติ นำไปสู่สมาธิ โดยธรรมชาติ .....ให้กำลังใจคุณครู