ออกกำลัง ชมทิวทัศน์ที่สระพลาสติกมข.
ที่มหาวิทยาลัยขอนแก่น มหาวิทยาลัยแห่งสุขภาวะ
สถานที่หนึ่งที่ผู้เขียนชอบไปออกกำลังกายยามเช้าก็คือสระพลาสติกซึ่งอยู่ในบริเวณสวนร่มเกล้ากัลปพฤกษ์ใกล้ๆสะพานขาว
ที่ตรงนี้มีความสวยงาม มีธรรมชาติรอบสระที่น่ามอง ต้นไม้ ดอกไม้ ใบหญ้าดูงามตา
ต้นมะเดื่อข้างสระ ตอนนี้กำลังออกผลแดงปลั่ง
มองไปอีกมุมมีตั๊กแตน ผีเสื้อและแมลงปอเกาะใบหญ้า
รอบๆสระเป็นมุมออกกำลังกาย ชมน้ำ ชมต้นไม้ ใบไม้และท้องฟ้าไปด้วย
เด็กมาเดินออกกำลังกับผู้ปกครอง
บางท่านพบเพื่อนใหม่ ฝึกรำมวยจีนข้างสระ
รับน้อง ต้องพามาออกกำลัง
ภาควิชาวิสัญญีวิทยามข.มารับน้องใหม่นักเรียนวิสัญญีพยาบาล
มีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายด้วย บางครั้งก็ใช้นั่งมองน้ำและชมวิว
ก่อนและหลังออกกำลัง ยืดเส้นยืดสาย เตรียมพร้อมและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
เหนือจากสระขึ้นไปติดถนนมีทางสำหรับปั่นจักรยานและทางคนเดิน
การออกกำลังกาย ช่วยผ่อนคลาย จิตใจเบิกบาน เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยเรื่องการขับถ่าย ร่างกายแข็งแรงและอื่นๆ สารพัดประโยชน์จากการออกกำลัง
คงจะดีนะ ถ้าเราได้ออกกำลังกายทุกวันๆละครึ่งชั่วโมง สัปดาห์ละ4-5วัน
เพื่อสุขภาพ หันมาออกกำลังกายกันนะค่ะ
ความเห็น (41)
- ภาพสวยน้ำใสใจสงบ
- ทำครบองค์คุณหนุนสนอง
- กายแกร่งแบ่งใจให้ธรรมครอง
- สุขส่องธรรมสรรค์กับวันคืน
คิดว่า สระพลาสติก จริงๆซะอีกค่ะ
สวัสดีค่ะท่านอาจารย์โสภณ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ บทกลอนเพราะมากค่ะ เย็นๆ ผ่อนคลายกับธรรมมะ
o o นั่นสิ ไม่ค่อยจะได้ออกกำลังกายเลยครับเนี่ย ;)
สวัสดีค่ะคุณแจ๋ว
ยินดีที่รู้จักค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
สระพลาสติกเป็นสระน้ำในมข.ซึ่งใต้สระรองด้วยพลาสติก ใช้ผลิตน้ำปะปา เป็นสวนสุขภาพที่ร่มรื่น เหมาะกับการชมธรรมชาติและออกกำลังกายค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์Wasawat Deemarn
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
เริ่มวันละนิดค่ะอาจารย์ เป็นแรงเชียร์ค่ะ
สวัสดีค่ะ
แวะมาชมบันทึกนี้ค่ะ
ภาพธรรมชาติสวยงามมากค่ะ
ธรรมชาติมักสร้างสรรค์สิ่งที่สวยงามมาให้เราเสมอ
เราจึงไม่ควรที่จะทำลายธรรมชาติค่ะ
ขอบคุณสำหรับบันทึกนี้นะคะ
ขอบคุณค่ะ
บรรยากาศดีจัง ...
แวะมาส่งกำลังใจยามค่ำคืนค่ะ
วันนี้เดินนิดหน่อย
พรุ่งนี้ตื่นเช้ามาก เตรียมทำโรงทาน...หมี่กะทิ ไปทอดกฐิน
สาย ๆ จะเล่นฮูลาฮูป....อายหลานชายน่ะ ดูซิ 2 วงเชียว
พี่อุ้มเขียนซะ...หายคิดถึงสระพลาสติกเลยล่ะค่ะ
ขอบคุณน้องต้นเฟิร์น คุณหนุรี คุณหมออ้อทพญ.ธิรัมภาและทุกท่านที่ให้ดอกไม้เป้นกำลังใจค่ะ
ช่วงนี้คงพักยาวหกล้มแขนหักค่ะ
ขอบคุณในทุกกำลังใจค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณถาวร
ขอภาวนา อย่าให้เป็นแขนข้างขวาเลยนะคะ
คนทำงาน จังหวะที่ได้พักเต็มที่ก็ตอนเจ็บ ป่วยนี่หละ
ขอให้หายไวๆนะคะ
- ภาพแต่ละภาพสวยงาม
- ถ่ายภาพผีเสื้อและแมลงปอได้แจ๋วจริงๆค่ะ
- อีกภาพที่ชอบคือภาพท้องฟ้า แต่ยังมีภาพท้องฟ้าในน้ำที่สวยอีก
- ร่มไม้แถวๆสระพลาสติก น่าเดินเล่นมากค่ะ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงๆนะคะพี่อุ้ม
คิดถึงค่ะ
ไปลอยกระทงด้วยกันคืนนี้นะคะ
สวัสดีค่ะ น้องอุ้ม
มาทักทายในช่วงเทศกาลวันลอยกระทงค่ะ น้องอุ้มคงมีความสุขดีเพราะออกกำลังกายเสมอ
ขอให้มีสุขภาพที่ดี ตลอดไปนะคะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะน้องถาวร
- บรรยากาศดีจัง น่าเดินเล่นมากๆค่ะ
ทึ่งเด็กน้อยที่ใช้ฮูราฮูป สองอัน
ภาพสวย บรรยากาสดีมากๆ ไม่ได้ไปเดินนานแล้วค่ะ
อรุณสวัสดิ์ค่ะพี่อุ้ม
ส่งกำลังใจให้หายไวๆ นะคะพี่สาว
สวัสดีค่ะน้องต้นเฟิร์น
ขอบคุณค่ะ ขออภัยที่ตอบช้าค่ะ
ร่วมอนุรักษ์ธรรมชาติกับน้องต้นเฟิร์นค่ะ ยามว่างๆได้ผ่อนคลายไปกับธรรมชาติ ชมต้นไม้ ดอกไม้ สายน้ำ ผีเสื้อและแมลง เป็นความสุขเล็กๆที่หาได้ง่ายๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหนูรี
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
สบายดีนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมออ้อ ทพญ.ธิรัมภา
ยังสวยงามเช่นเดิมค่ะสระพลาสติก ยิ่งยามเช้าตอนนี้มีหมอกลงด้วย มีโอกาสแวะมาเยือนนะคะ มข.ช่วงนี้คึกคัก สวยงามค่ะเตรียมงานรับปริญญา
ในภาพคือเหลนค่ะ ลูกของหลานชาย เห็นย่าอุ้มไปเยี่ยมรีบแย่งกันโชว์การเล่นฮูล่าค่ะ วงเดียวไม่พอเดี๋ยวแพ้พี่ชาย
คุณหมอสบายดีนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหญ้า @ แสนฝน
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
แขนซ้ายค่ะที่หัก กำลังยืนล้างชามแล้วตะขาบตัวโตๆมาไต่ขา ด้วยความตกใจวิ่งหนีเลยลื่นลมหงายหลังค่ะ กระดูกท่อนแขนซ้ายส่วนปลายหัก เข้าเฝือกจากใต้ศอกยาวถึงฝ่ามือ ต้องใส่เฝือกไปทำงานค่ะ
ตอนนี้เอาเฝือกออกแล้ว ทำกายภาพต่อเพราะข้อติดและมือบวมค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ใบบุญ
ขอบคุณพี่ใบบุญค่ะ
ได้เดินออกกำลังชมธรรมชาติไปด้วย ฟ้างามค่ะในยามเช้าที่สระ ช่วงนั้นผีเสื้องามๆมาเกาะที่หญ้าข้างทางหลายตัวค่ะเลยได้ภาพมาฝาก ตอนนี้ลดจำนวนลงค่ะไม่ค่อยเจอ
สวัสดีค่ะน้องnamsha
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ กระทงสวยมากค่ะ
หายแล้วค่ะ ใจเต็มร้อยแต่มือยังต้องทำกายภาพต่อค่ะ
สวัสดีค่ะพี่ครูKRUDALA
ขอบคุณค่ะพี่ครู สบายดีนะคะ
สวัสดีค่ะพี่มนัสดา
ขอบคุณค่ะ มามข.เชิญแวะชมสระพลาสติกค่ะ สวยงามน่าเดินเล่นค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์ดร.ขจิต
ขอบคุณค่ะ
เหลนที่บ้านค่ะ เล่นได้ดีมาก เล่นโชว์ย่าอย่างภูมิใจค่ะ
สวัสดีค่ะพี่อรปภา
ขอบคุณค่ะ
บรรยากาศดีค่ะ ยิ่งตอนแดดส่องมาที่น้ำเห็นแสงเงินระยับสวยงามค่ะ
สวัสดีค่ะน้องPoo
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ หายแล้ว ถอดเฝือกแล้วค่ะน้องปู กายภาพต่อไม่นานก็เต็มร้อยค่ะ
สบายดีนะคะ
ขอบคุณทุกท่านสำหรับดอกไม้กำลังใจค่ะ
อรุณสวัสดิ์ค่ะพี่อุ้ม
ดีใจเห็นพี่ไปเดินชมดอกไม้ หายดีแล้วนะคะ
เอาน้องน้ำค้างมาฝาก ด้วยแรงแห่งความคิดถึง
สวัสดีค่ะน้องถาวร
- พรุ่งนี้คุณยายจะไปร่วมแสดงความยินดีกับมหาบัณฑิตด้วย ไม่แน่อาจเจอกันก็ได้นะ
- คิดถึงจ้า
บรรยากาศดีจังค่ะ
สวัสดีค่ะน้องPoo
ขอบคุณมากๆค่ะ พี่อุ้มหายเกือบเต็มร้อยแล้วค่ะ ทำกายภาพต่อประมาณเดือนคงเป็นปกติ ไปเดินออกกำลังกายได้ดังเดิมแล้วค่ะ
ขอบคุณภาพน้องน้ำค้างสวยๆที่นำมาฝากค่ะ
สวัสดีค่ะพี่คุณยาย
วันนี้อุ้มเวรเช้าค่ะ อยู่ที่ตึกจิตเวชชั้น2ใกล้ๆฉุกเฉินค่ะ มีโอกาสคงได้เจอกันนะคะ
ยินดีด้วยและยินดีต้อนรับค่ะ
สวัสดีค่ะพี่นงนาท
ขอบคุณค่ะ วิวสวยค่ะ ข้างๆสระมีดอกเฟื่องฟ้าและดอกหญ้าสวยๆให้ชมด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณอุ้ม
บรรยากาศดีมากเลยนะคะ
ทำให้อยากไปเดินเล่นที่นี่ ชอบจังเลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณครูใจดี
สวยงามค่ะคุณครู เดินเล่น ออกกำลัง ชมธรรมชาติงามๆไปด้วย สดชื่นค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ระลึกถึงเสมอค่ะ
A Very Happy Christmas & A Happy New Year 2012
สวัสดีค่ะคุณK.Pually
A Very Happy Christmas & A Happy New Year 2012
ขอบคุณมากๆค่ะ
มีความสุขเช่นกันค่ะคุณครู